Кризис среднего возраста - когда расставание было ошибкой

Кризис среднего возраста — очень сложный этап жизни не только для мужчин, но и для женщин. Кажется, что все становится неинтересным и однообразным. Неужели так и должно продолжаться? Очень многие в период кризиса среднего возраста решают расстаться, или сделать другие радикальные изменения в жизни. Впоследствии они часто жалеют об этом решении…

Содержание

Я не хотел этого — Что мне делать, если я считаю, что расставание было ошибкой?

Для многих людей в возрасте от 40 до 50 лет начинается кризис среднего возраста. Его также называют «мужской менопаузой», хотя женщины тоже подвержены этому кризису. Во время кризиса среднего возраста все аспекты жизни подвергаются испытаниям, в том числе и отношения. Именно поэтому в это время нередко происходят разрывы.

После разрыва стоит задуматься, стоит ли начинать новую жизнь. Если у вас нет сомнений в этом, попробуйте поговорить с бывшим партнером:

Говорите открыто и честно о своих чувствах и мотивах!
Признайте свои ошибки и покажите, что вы готовы стараться избегать ошибок, которые привели к разрыву отношений.
Не давите на другого человека! Дайте ему время подумать над вашими словами, и только потом обращайтесь к вам.
Если ваш бывший партнер не хочет начинать все сначала, постарайтесь принять его отказ, отпустить, и двигаться дальше!

Мой муж ушёл от меня. Вернётся ли он?

Причины расставания в период кризиса среднего возраста могут быть самыми разными. Поэтому трудно предсказать, как будут развиваться отношения:

Возможно, расставание было поспешным решением, и через некоторое время ваш муж пожалеет об этом. В этом случае он может вернуться к вам через некоторое время. На самом деле многие мужчины поступают поспешно и осознают, что они потеряли, только после расставания. Так что дайте ему немного времени, и не торопите его! А когда он вернется, убедитесь, что вы не вернулись к старым моделям поведения, которые стали причиной разрыва!
Но не исключено, что он найдёт себя в другой жизни, а отношения с вами останутся в прошлом.
Он может оказаться не в состоянии принять правильное решение, и период неопределённости затянется.
Наконец, не исключено, что он сожалеет о принятом решении, но за это время произошло слишком много событий, чтобы вы не смогли легко воссоединиться.

Всё возможно. Вот почему важно не зацикливаться только на одном возможном исходе истории. Подумайте об этом сами: Как я хочу справиться с разрывом? Хочу ли я бороться за отношения, и не замечать промахов? Или сначала проведу черту на песке?

Каких ошибок следует избегать после расставания?

Независимо от того, на каком этапе жизни вы находитесь, расставание — это бесконечно больно. Желание вернуть партнера может быть непреодолимым. Однако, чтобы увеличить свои шансы, и не потерять себя в процессе, вам следует избегать этих ошибок:

Не унижайте себя: Женщины особенно склонны бросать всё, чтобы вернуть партнера. При этом они ведут себя так, как (якобы) хочет их бывший партнер. Но в данной ситуации это совсем не поможет. Во-первых, такие ухаживания часто оказываются безуспешными. Во-вторых, ваша уверенность в себе страдает, когда вы играете на понижение.
Воздержитесь от актов мести: «Он должен об этом пожалеть!». Гнев и чувство мести — нормальное явление, когда отношения внезапно рушатся. Но вам следует не поддаваться искушению, и не поддаваться этому чувству. Месть ничего не улучшает, она лишь загоняет конфликт все дальше и дальше.
Не стоит сразу же завязывать дружбу: «Давай останемся друзьями!». Именно этого хотят многие партнеры после расставания. Но лишь в редчайших случаях это желание становится реальностью. Просто боль еще слишком велика, и «переключиться» с любви на дружбу практически невозможно. Поэтому зачастую лучше провести четкую черту на песке, и как можно реже видеться. Тогда больше шансов, что вы сможете сблизиться позже.
Не используйте других, чтобы вернуть его: Дети, друзья, семья… Может показаться, что все поддерживают вас в ваших попытках. Но такое поведение принесет вам больше вреда, чем пользы: Люди, которые чувствуют, что их используют, могут отстраниться от вас. Особенно не должны попасть впросак ваши дети.

В общем, кризис среднего возраста — это не только опасность, но и возможность для отношений, и для каждого человека в отдельности.

Почему стоит расстаться во время кризиса среднего возраста?

Независимо от того, мужчина вы или женщина, проблемы в этот период очень похожи: жизненные цели, которые вы когда-то ставили перед собой, либо давно достигнуты, либо теперь кажутся почти нереализуемыми. Рутина и стабильность вошли в большинство сфер жизни. Многих это угнетает. «Неужели это всё?» — спрашивают они себя. К этому добавляется страх перед старением. У многих складывается впечатление, что лучшие годы остались позади, и что теперь они идут на спад. Эти проблемы могут перерасти в настоящий жизненный кризис, который часто приводит к необдуманным поступкам.

Во многих семьях ситуация выглядит примерно так:

Брак длится уже долгое время, часто более десяти-пятнадцати лет.
В последние годы на первый план вышли работа, дети и/или строительство дома. Интересы супругов отошли на второй план. Теперь дети достигли половой зрелости и, возможно, в ближайшие несколько лет разъедутся. У пары снова появилось больше времени друг для друга, но найти путь к «мы» не так-то просто.
Рутина вернулась, а зачастую и скука. Один или оба недовольны отношениями. Муж и жена часто ладят друг с другом, но любовь и страсть ушли на второй план.

Некоторые выбирают, казалось бы, легкий путь, и ищут новый любовный интерес. Они заводят романы или уходят от мужа/жены.

Более того, внезапные изменения в поведении во время кризиса среднего возраста становятся серьезным стрессовым испытанием для отношений. Это также часто приводит к разрыву. Таким образом, кризис среднего возраста — это «точка перелома» для партнерских отношений, подобно первому периоду жизни с детьми.

Как избежать разрыва отношений во время кризиса среднего возраста?

Кризис среднего возраста — это серьезный жизненный кризис, который часто причиняет страдальцам огромные страдания. Даже если его или ее поведение может казаться глупым и непродуманным, вам следует отнестись к нему серьезно и заглянуть за фасад. Эти советы помогут спасти отношения:

Относитесь друг к другу серьёзно: Если человек переживает кризис, ему необходимо понимание. Высказывая уничижительные замечания, например «Не веди себя так» или «Ты ведешь себя нелепо», вы увеличиваете дистанцию. Поэтому всегда воспринимайте своего партнера всерьез, даже если он ведет себя неразумно.
Поговорите о своих желаниях и мечтах: Кризис среднего возраста — это не только опасность, но и важная возможность. Теперь мы задумываемся о том, куда хотим направить свою жизнь, чего хотим достичь, и с чем хотим попрощаться. Для многих пар встает вопрос: можно ли реализовать наши желания вместе, или они теперь слишком далеки друг от друга? Чтобы выяснить это, вам нужно говорить, говорить, говорить. Будьте открыты друг с другом, и расскажите о своих страхах, проблемах и тревогах! А затем попытайтесь найти решения вместе!
Пробуйте новое вместе: Слишком много рутины часто становится проблемой. Если один человек чувствует, что ему нужно отделиться, отношения находятся на грани краха. Но, возможно, вам удастся попробовать что-то новое вместе. Может быть, вы переедете в другой район, найдете новое хобби, или наконец-то закажете тот дорогой круиз, в который давно хотели отправиться. Испытайте что-то новое вместе, и вырвитесь из рутины! Пробуйте то, что вам нравится, даже если это что-то необычное! Как у партнеров, у вас есть шанс измениться.
Используйте как время, проведённое вместе, так и время, проведённое наедине: Близость и расстояние — оба этих аспекта важны для хороших отношений. Возможно, в последние годы вы пренебрегали одним из этих двух аспектов? Обязательно проводите время вместе, но и не будьте все время вместе! И у мужа, и у жены должны быть свои друзья и увлечения. Но вам также необходимо проводить время вместе как паре.
Установите границы: Чтобы не потерять доверие друг к другу во время кризиса, вы должны четко определить свои личные границы. Поговорите, например, о верности! Возможно, есть пространство для маневра, с которым вы оба можете смириться? Говорите об этом очень открыто, и пытайтесь найти решения! Договоритесь, что вы своевременно поговорите друг с другом, если эти границы окажутся под угрозой!
Относитесь друг к другу с любовью: В длительных отношениях любовь может быть утрачена. Это отражается и на поведении партнеров по отношению друг к другу. Многие люди этого не понимают: Поведение не только зависит от любви, но и имеет обратную зависимость. Чем более дружелюбно, с благодарностью и любовью вы относитесь друг к другу, тем сильнее может разгореться это чувство. Просто попробуйте: в течение месяца относитесь друг к другу так, как будто вы полны любви, даже если в данный момент вам так не кажется. Это может существенно изменить ситуацию.
Обратитесь за поддержкой: Если вы долгое время были несчастливы, часто бывает трудно выговориться. В этом случае очень полезно обратиться к коучу, или пройти курс терапии для пар. Благодаря этой помощи вам будет легче снова обратиться друг к другу и выяснить, в чем же на самом деле заключаются проблемы. Не ждите, пока станет слишком поздно, а своевременно обращайтесь за поддержкой.

Неужели спортивные автомобили и прочее — Это всего лишь клише?

В период кризиса среднего возраста у многих людей возникает желание изменить свою жизнь и попробовать новые, захватывающие вещи. Некоторые мужчины внезапно осознают себя со спортивными машинами, вечеринками и молодыми женщинами, как в клише. Однако есть и множество других аспектов: некоторые ищут новые увлечения, меняют работу или место жительства, занимаются волонтерской деятельностью, больше заботятся о своем здоровье, или тщательно приводят в порядок круг друзей. Другие несчастливы, но ничего не меняют внешне, а работают в основном над своим внутренним настроем. Преодоление кризиса среднего возраста настолько же индивидуально, насколько индивидуальны сами люди. Однако нередки и экстремальные, неожиданные решения. Это может повлиять на работу или внешний вид не меньше, чем возможное расставание.