Потные ноги — это неприятно, и может ограничить вашу свободу передвижения. В спортзале, дома, в офисе или на работе — никто не хочет досаждать окружающим своим запахом ног. Однако запах ног не обязательно вызван несоблюдением гигиены, а просто чрезмерным потоотделением. Если вы не хотите прибегать к «химическим» средствам, вы можете использовать мягкие домашние средства, такие как пищевая сода против потливости ног. Здесь вы узнаете, как этот недорогой, экологически чистый и безопасный для кожи порошок может избавить вас от запаха ног.
Почему пищевая сода помогает от потливости ног и неприятного запаха?
Обычный пекарский порошок состоит из пищевой соды, которая содержит гидрокарбонат натрия (NaHCO3). Бикарбонат натрия — это слабощелочное вещество, которое хорошо подходит для нейтрализации кислот.
Пищевая сода обладает
- антибактериальным,
- нейтрализуещей запахи,
- влагосвязывающим
- и дезинфицирующим действием.
Это популярное домашнее средство от потливости ног и неприятного запаха, которое часто рекомендуют, поскольку оно есть практически во всех домах. Его можно использовать различными способами для устранения неприятных запахов от пота на самих ногах, носках, и даже вонючей обуви.
Другие домашние средства от запаха ног
Запах ног вызывается бактериями. Домашние средства могут эффективно устранить этот запах и ухаживать за кожей ног.
- Шалфей помогает от потливости ног, обладая антибактериальным и фунгицидным действием. Он содержит эфирные масла, которые уменьшают выделение пота, и предотвращают образование бактериями масляной кислоты. Вы можете пить листья шалфея как чай, или добавлять их в ванночку для ног.
- Розмарин уменьшает выделение пота, сужая потовые железы и блокируя выходы потовых протоков. Это предотвращает попадание пота на поверхность кожи. Пищевая сода, ментол, розмарин и шалфей также используются в дезодорантах. Розмарин содержит ментол и хлорофилл, которые уменьшают количество бактерий на коже, и не дают им вырабатывать определенные химические и сильно пахнущие соединения.
- В состав ополаскивателей для рта также входят ментол и спирт, которые быстро помогают бороться с неприятным запахом ног, оказывают дезинфицирующее и сужающее поры действие.
- Масло чайного дерева и лаванды также можно использовать для мытья и ухода за потными ногами. Однако сначала следует проверить, переносит ли ваша кожа эфирное масло.
Скопление тепла и бактерии — Что вызывает потливость ног?
Около трети населения планеты страдает от потливости ног. Это происходит, когда через ступни выделяется более 50 миллилитров пота. Мужчины страдают от этого чаще, чем женщины.
Сам пот на 99 процентов состоит из воды и ничем не пахнет. Ноги начинают приобретать неприятный запах только из-за бактерий. Они образуют масляную кислоту, которая и создает неприятный запах. Если ваши ноги находятся в носках и обуви, которые не пропускают воздух, они остаются влажными. Это позволяет размножаться бактериям, которые очень ценят влажную среду.
Распространённые причины потливости ног:
- Обувь и носки из пластика
- Жара летом, или ношение закрытой обуви в течение всего дня
- Спорт
- Избыточный вес
- Хронические заболевания, такие как подагра или диабет
- Гормональные колебания
- Стресс
- Прием лекарственных препаратов
- Генетическая предрасположенность к повышенному потоотделению (гипергидроз)
- Чрезмерное употребление стимуляторов, таких как алкоголь или никотин
Если принять целенаправленные меры и тщательно соблюдать гигиену, то справиться с потливостью ног можно довольно быстро. Однако действие домашних средств ограничивается очищением и устранением запаха. Ванночки для ног могут ухаживать за ногами и расслаблять их. Однако они не могут остановить чрезмерное выделение пота. Только открытая обувь или частое хождение босиком могут помочь в качестве комплексного и щадящего средства.
Расслабление, свежесть и уход: Ножные ванны против запаха пота
Ванночки для ног — быстрое и эффективное средство для перегретых ног в закрытой обуви. Вы можете использовать их утром или вечером. Ванна устраняет запах, расслабляет ноги и дезинфицирует кожу. Таким образом, бактерии, вызывающие запах, становятся безвредными. Однако эффект длится только до тех пор, пока вы не переобуетесь в закрытую обувь.
- Ванна для ног с пищевой содой или пекарским порошком: Смешайте два-три литра теплой воды с тремя пакетиками пищевой соды или тремя чайными ложками пищевой соды или пекарского порошка. Замочите в ней ноги примерно на полчаса! Ванночка очищает ноги, удаляет бактерии и закрывает поры, поэтому после нее ноги меньше потеют. В ванночку можно добавить эфирные масла, например, масло чайного дерева, лаванды или цитронеллы.
- Ванна для ног с травяным настоем: Черный чай, розмарин, шалфей или ромашка обладают антибактериальным и дезодорирующим эффектом. Просто заварите литр выбранного вами чая, и смешайте его с двумя-тремя литрами теплой воды! Затем тщательно высушите ноги, и обработайте их пудрой для ног или мягким кремом!
- Ванна для ног с солью: Морская соль также ухаживает за ногами, и обеспечивает эффективное исчезновение неприятного запаха. Смешайте чашку соли с двумя-тремя литрами воды, и вымачивайте ноги около 20 минут. Затем оставьте ноги сушиться на воздухе! Кристаллы соли, оставшиеся на верхнем слое кожи, будут продолжать оказывать увлажняющее действие даже после ванны.
- Ванночка для ног с уксусом: Проверенное домашнее средство от потливости ног — ванночка для ног с уксусом. Благодаря своему антибактериальному эффекту, уксус является ценным натуральным средством. Добавьте полчашки яблочного уксуса в два литра теплой воды. Замочите в ней ноги примерно на 20 минут, а затем тщательно ополосните их. Такую ванночку для ног можно использовать ежедневно без каких-либо проблем.
Совет для тех, кто торопится: Если у вас мало времени, вы можете просто помыть ноги со стиральным порошком. Используйте порошок вместо мыла, тщательно потрите им ноги, а затем тщательно высушите их! Эта процедура действует как пилинг, стимулирует кровообращение, и помогает бороться с усталостью ног.
Сухой дезодорант: Дезинфицируйте и дезодорируйте обувь с помощью пищевой соды
Освежить пахнущую обувь можно и с помощью простых домашних средств. Существуют различные методы использования сухого дезодоранта для обуви.
- Пищевая сода: Насыпьте пищевую соду (от одной до трех чайных ложек) в обувь на ночь, и хорошо распределите ее внутри. На следующий день снова вытряхните порошок! Остатки можно также удалить пылесосом.
- Корица обладает антибактериальным эффектом, и подходит в качестве простого порошка с кухни для удаления запаха из обуви. Насыпьте порошок корицы в обувь, и оставьте его на ночь! На следующее утро тщательно пропылесосьте обувь, чтобы не натереть.
- Кофе обладает нейтрализующим запахи эффектом, и также помогает справиться с вонючей обувью. Положите молотый кофе или сухую кофейную гущу в хлопковый мешочек, и положите его в обувь!
Совет «Сделай сам»: Вы также можете сделать коробку для обуви с запахом, используя эфирные масла, бумагу и пекарский порошок. Для этого возьмите коробку из-под обуви, плотную бумагу, разрезанную на полоски, три-четыре пакетика порошка для выпечки и эфирные масла, например лаванды, мяты или кедра. Нанесите масло на впитывающую бумагу, и посыпьте сверху порошок! Коробка удаляет влагу из обуви и придает ей свежий запах. Вы можете хранить в ней обувь ночь за ночью.