Отдохните от повседневных забот, посетив дневной спа-салон. Во время этого восстанавливающего однодневного визита вы сможете сосредоточиться на главном: расслабление, снятие стресса и детоксикация. В следующем руководстве вы узнаете о преимуществах посещения дневного спа. Вы также узнаете, чем дневной спа-салон отличается от обычных велнес-предложений.
Что такое дневной спа-салон?
Общий термин «спа» охватывает различные оздоровительные процедуры и учреждения, специализирующиеся на релаксации. Аббревиатура «sanus per aquam» означает «здоровье через воду» и, таким образом, относится к культуре купания. Спа-отели и их ответвления первоначально появились в США. Дневной спа-салон также берет свое начало в Соединенных Штатах Америки. Этот термин относится к дневным спа-салонам, которые предлагают различные оздоровительные услуги, такие как процедуры для лица и тела, сауны, скрабы для всего тела и массажи. Как ночные, так и дневные, гости могут провести в «дневной ферме красоты» до 24 часов и воспользоваться разнообразными предложениями. По сравнению с велнесом, дневной спа-уход за телом и красотой в первую очередь ориентирован на расслабление.
Однако ограниченное время пребывания не длится с утра до вечера. Вместо этого большинство программ рассчитано на несколько часов. Ночевка здесь не предусмотрена, поэтому гости прибывают и уезжают в тот же день. Кстати: По качеству, однодневные спа-центры ничем не отличаются от спа-путешествий, длящихся несколько дней. Даже за один день вы сможете на время вырваться из повседневной суеты, зарядиться энергией, и обрести чистое расслабление.
1. Меньше багажа и дешевле проживание
Если вы решите остановиться в дневном спа-центре, вы сможете сэкономить деньги. Вам не придется заселяться в самый дорогой отель ради однодневного визита. Если вы путешествуете из окрестностей, вы можете приехать и уехать в тот же день. Или же вы можете остаться на ночь по низкой цене, и при этом насладиться всеми удобствами, которые предлагает день красоты. В частности, в специализированных салонах однодневное предложение может быть таким же расслабляющим, как и целый отпуск. Еще одно преимущество: при однодневном пребывании вам не придется брать с собой много багажа. Вы все равно должны взять с собой одежду для спа, но вам не нужно планировать свой спа-отпуск с помощью списка вещей.
2. Улучшение кровообращения
Как массажные процедуры, так и горячие ванны улучшают кровообращение в организме. Это приводит к различным преимуществам для здоровья: Мышцы и сухожилия расслабляются, снимается напряжение. Хорошо циркулирующий организм также более энергичен и бодр. Еще один положительный эффект — выделение эндорфинов. Эти эндогенные вещества выделяются гипофизом. Они вырабатываются под воздействием положительных стимулов, поэтому в просторечии их называют гормонами счастья.
3. Детокс для кожи
Высокая температура воды в дневном спа помогает выводить токсины. Это заметно улучшает состояние кожи. В результате у многих посетителей дневных спа-центров становится более ровный цвет лица. Есть также свидетельства того, что людям с хроническими заболеваниями кожи полезны некоторые спа-процедуры.
4. Улучшение качества сна
Вам трудно засыпать или спать всю ночь? Если качество вашего сна не оптимально, вам может помочь пребывание в дневном спа-центре. Замедление темпа заметно улучшит ваше самочувствие. Поскольку все тело снижает напряжение, ваш ночной сон может улучшиться. Свою роль играет и высокая температура воды: она повышает температуру тела, которая, в свою очередь, снова снижается после выхода из спа. Исследователи обнаружили, что эта температура также может быть измерена в исследованиях глубокого сна.
5. Снижение стресса
Всего один день в спа-салоне снижает уровень стресса. Будь то арома- или водолечение, ваш организм выделяет серотонин в расслабляющей атмосфере. Это повышает ощущение счастья, и одновременно снимает стресс.
6. Улучшение защитных сил организма
Посещение дневного спа-салона поддерживает иммунную систему. А точнее, лимфатические узлы, которые необходимы для естественных защитных механизмов организма. Особенно в холодное время года это полезно для организма, и ему легче бороться с болезнетворными микроорганизмами.
7. Облегчение боли
Если вы страдаете от периодических или хронических болей, посещение дневного спа-салона может дополнить вашу противоболевую терапию. Например, считается, что гидротерапия положительно влияет на диабет. Массаж в горячей воде также может облегчить боль, и особенно интересен для пациентов с воспалительными заболеваниями суставов. Водная ванна расслабляет мышцы, делая упражнения и последовательность движений менее болезненными. Дневной спа-салон также полезен людям, страдающим от мигреней. Поскольку кровеносные сосуды расширяются в теплой воде, неприятное давление в голове уменьшается.
8. Питание кожи
Оздоравливающая вода в дневном спа-салоне — настоящий источник питательных веществ для кожи. Это происходит потому, что ингредиенты косметических процедур насыщают кожу витаминами и влагой. Гидромассажные ванны и турецкие бани также способствуют очищению кожи. Если вы решите регулярно посещать дневной спа-салон, вы даже сможете заметить, что цвет лица стал значительно чище и омоложеннее.
9. Улучшение подвижности
Во многих спа-центрах вы найдете струи воды, которые оказывают давление на различные участки тела. Они массируют, в частности, шею и спину. Это также расслабляет мышцы, и делает их более гибкими.
10. Положительно влияет на уверенность в себе
Конечно, не стоит недооценивать и психологическую пользу: После неудачного дня просто закажите посещение дневного спа-салона, и поднимите свою уверенность в себе. Пока, стресс!