Китайские органные часы: что они говорят о моей энергии и недомоганиях?

Важное замечание: Данная статья содержит только общую информацию, и предназначена исключительно для общего ознакомления. Информация не является конкретной рекомендацией, и ни в коем случае не служит основанием для самодиагностики! В любом случае следует обратиться за советом к врачу-специалисту.

Задумывались ли Вы когда-нибудь, почему в определенное время суток Ваш организм имеет разный уровень энергии? Или почему некоторые проблемы со здоровьем возникают через определенные промежутки времени? Возможно, ответ на этот вопрос кроется в древней и увлекательной концепции, которая уже много веков используется в традиционной китайской медицине: органные часы. Она может помочь нам вернуться в гармонию с нашими естественными ритмами, и улучшить наше самочувствие. В этой статье вы узнаете, что часы органов говорят о вашем теле и энергетическом балансе, и как вы можете использовать их для себя.

Органные часы: Вечная концепция традиционной китайской медицины

Традиционная китайская медицина (ТКМ) делит сутки на отрезки по два часа, каждый из которых закреплен за определенным органом. За этим стоит представление об организме, как о сложной сети энергетических путей. Они называются меридианами. По меридианам течет ци — энергия жизни. В течение дня в разные меридианы поступает особенно много ци. В результате каждый орган в определенное время суток достигает максимальной энергии и функциональной мощности. Тот, кто знает эту древнюю мудрость ТКМ, может многое узнать о своих собственных ритмах.

Важно знать: Китайские часы органов — это древняя и проверенная концепция традиционной китайской медицины. Не все ее аспекты могут быть приведены в прямое соответствие с данными современной науки. Тем не менее, многие люди находят, что изучение этого древнего учения помогает им. Поэтому стоит дать ему шанс.

12 основных органов, и их связь с органными часами

Органные часы в ТКМ основаны на представлении о том, что в разное время суток организм уделяет особое внимание определенным органам. Всего в органных часах представлено 12 основных органов. Каждому из них соответствует двухчасовой интервал времени:

• Лёгкие: с 3 до 5 часов
• Толстый кишечник: с 5 до 7 часов
• Желудок: с 7 до 9 часов
• Селезенка и поджелудочная железа: с 9 до 11 часов
• Сердце: с 11 до 13 часов
• Тонкий кишечник: с 13.00 до 15.00
• Мочевой пузырь: с 15.00 до 17.00
• Почки: с 17.00 до 19.00
• Перикард: с 19.00 до 21.00.
• Тройной обогреватель: с 21.00 до 23.00.
• Желчный пузырь: с 23 часов до 1 часа ночи
• Печень: с 1 часа до 3 часов

Возможно, вы встречали в этом списке термин «тройной обогреватель»? Это означает меридиан тела, который в ТКМ не закреплен за каким-либо одним органом. Вместо этого, он выполняет в организме важнейшую регулирующую роль. Он координирует функции различных органов, и обеспечивает их совместную работу. Кроме того, согласно учению ТКМ, он регулирует температуру, водный баланс и перемещение ци и крови в организме.

Инь и Ян в китайских органных часах

Если вы уже немного изучали ТКМ, то, вероятно, знакомы с понятием «инь» и «ян». Эти две энергии символизируют дуалистическую природу Вселенной. Они должны находиться в равновесии, чтобы мы были здоровы и полны энергии.

В органных часах двенадцать основных органов разделены на пары «инь» и «ян». Каждому органу соответствует один из двух принципов. Инь означает спокойствие и прохладу, а ян — теплоту:

К иньским органам относятся:

• Лёгкие,
• печень,
• сердце,
• селезенка,
• поджелудочная железа,
• почки и
• перикард.

К органам ян относятся:

• Толстый кишечник,
• желудок,
• тонкий кишечник,
• мочевой пузырь,
• тройной обогреватель и
• желчный пузырь.

Органные часы и питание: В гармонии с природными ритмами

В традиционной китайской медицине существует тесная связь между часами органов и питанием. В ТКМ считается, что выбор продуктов и время приема пищи могут оказывать большое влияние на состояние здоровья. В зависимости от того, что вы едите в то или иное время суток, вы можете поддерживать или напрягать энергию соответствующих органов.

Эти советы помогут вам привести свой рацион в соответствие с часами органов:

• Каждый орган имеет свое определенное время в органных часах, когда он достигает максимальной энергии. В это время, согласно ТКМ, следует употреблять продукты, способные поддержать соответствующий орган.
• В ТКМ каждому органу соответствует своя температура и свой вкус. Например, соленый вкус относится к почкам, а кислый — к печени. ТКМ-питание рекомендует включать эти вкусы в рацион таким образом, чтобы они поддерживали соответствующие органы в нужное время.
• Особое значение в ТКМ-питании имеет завтрак. Если посмотреть на часы работы органов, то это тоже логично: желудок имеет пик своей активности утром между 7 и 9 часами. Если в это время съесть хорошо сбалансированный, в идеале теплый завтрак, то это оптимально поддержит желудок.
• Вечером, напротив, следует принимать только легкую пищу. Именно в это время желудок и пищеварение наиболее слабы. Именно поэтому традиционная китайская медицина рекомендует ужинать относительно рано. Слишком поздний прием пищи приводит к нагрузке на органы, находящиеся в состоянии покоя.

Проблемы со сном: Что показывают часы органов?

У Вас есть проблемы с засыпанием и сохранением сна, Вы часто просыпаетесь в одно и то же время? Тогда стоит обратить внимание на то, какие органы приурочены к соответствующему времени. Согласно традиционным китайским учениям, пробуждение в определенное время в течение ночи может свидетельствовать о наличии заболеваний. Кроме того, сон может улучшиться, если поддержать соответствующие органы:

• Время после 11 часов вечера для большинства людей является идеальным для засыпания. Оно связано с желчным пузырем, который уже вырабатывает желчь для переваривания жиров на следующее утро. Если прием пищи перед сном был слишком обильным, заснуть может быть трудно. Поэтому воздержитесь от позднего и жирного ужина вечером! Для поддержания желчи, можно также положить под правую часть грудной клетки грелку.
• Если вы регулярно ложитесь спать между 1 и 3 часами ночи, то причиной может быть печень. В это время она занята детоксикацией организма и расщеплением вредных веществ. В норме это происходит спокойно, не нарушая сна. Однако, если печень слишком занята, она может заставить нас проснуться. Поэтому избегайте алкоголя, никотина и других токсинов, которые печень должна расщеплять!
• Согласно китайским органным часам, легкие очищаются между 3 и 5 часами утра. Если вы часто просыпаетесь в это время суток и, возможно, даже мучаетесь от кашля, то, возможно, у вас проблемы с легкими. Полезно спать с открытым окном или, по крайней мере, хорошо проветривать помещение перед сном.
• Между 5 и 7 часами толстая кишка переживает пик своей активности. В это время происходит детоксикация. Многие люди в это время медленно просыпаются. Если вы чувствуете себя хорошо отдохнувшим, это оптимальное время для пробуждения. Если же Вам необходимо больше спать, но Вы продолжаете просыпаться в это время, то можно выпить стакан теплой воды. Вполне возможно, что после этого Вы снова сможете заснуть.

Следует ли ориентироваться на органные часы в своей жизни?

Как и большинство других моделей, китайские органные часы призваны оказывать поддержку, а не ограничивать. Если у вас есть жалобы на легкие, кишечник или другой орган, то это может помочь вам использовать лучшее время для этой части тела. Даже при проблемах со сном, многие люди отмечают значительные улучшения, если они следуют времени китайских органных часов. Вы действительно здоровы, но хотели бы сделать что-то еще для своего здоровья и благополучия? Тогда часы ТКМ могут быть интересны и полезны и для Вас.

Но, конечно, в жизни нам всем приходится следовать и другим ритмам. Например, необходимость работы, семьи и быта, а также индивидуальные ритмы. Не все, например, просыпаются расслабленными в одно и то же время. Поэтому не стоит воспринимать органные часы, как слишком жесткую конструкцию. Опробуйте их, посмотрите, приносят ли они пользу вашему телу или душе, можете ли вы извлечь из них ценную информацию! Но не считайте это обязательным условием, и не подгоняйте под него всю свою жизнь!