Какими бы разными ни были жизни людей, есть одна общая черта у трех миллиардов женщин в мире. В какой-то момент все они переживают менопаузу. Менопауза — это не только приливы жара, перепады настроения и другие климактерические симптомы. Это также не просто конец фертильной жизни женщины. Менопауза — это совершенно естественный и важный процесс в жизни человека. Это изменения, которые со временем развиваются в пользу женщины. Это этап, полный возможностей для развития и личностного роста. В этой статье мы предлагаем вам ознакомиться с некоторыми интересными и полезными перспективами, которые открывает менопауза для вашего личностного развития.
Личностное развитие в период менопаузы — В кои-то веки всё дело в вас
Наверное, это обычное чувство для женщин — однажды проснуться и осознать, что их жизнь всегда была направлена на то, чтобы угодить другим людям.
Главное, как вы с этим справитесь, и как сможете использовать эту фазу перемен для личного развития. Но не думайте неправильно: Это не чудодейственное средство от климакса. Менопауза у женщин — это не болезнь. Однако есть способ приспособиться к тому, что нужно вашему организму в этот период жизни. И это не так сложно, как вам кажется. Немного сосредоточившись, и сделав несколько разумных шагов в правильном направлении, вы сможете добиться стойких изменений, способствующих вашему личностному росту.
Превратите менопаузу в позитивный опыт
Менопауза — это перепутье, время, когда вы перерождаетесь, меняете фокус внимания, и начинаете больше изучать свои потребности. Это возможность для личностного роста. Например, вы можете
- возобновить заржавевшую карьеру,
- начать новую,
- сосредоточиться на своем здоровье, теле или благополучии,
- отправиться в паломничество,
- освоить новые навыки или
- новый опыт.
Кроме того, переход в менопаузу может стать временем размышлений и вдохновения для личного развития. Физические или психологические изменения любого рода по своей сути являются сложной темой. Тем не менее, многие женщины в период менопаузы испытывают вновь обретённое чувство свободы, и наслаждаются возможностями для личностного роста, которые приходят вместе с ней.
Как сделать менопаузу управляемой
Существует бесчисленное множество симптомов менопаузы, как физических, так и психологических, от приливов жара до перепадов настроения и физических изменений. Мы можем пожимать плечами и жаловаться на них. Или же мы можем отметить свой личностный рост и принять их, изучая и разрабатывая решения, чтобы справиться с этим неизбежным и естественным человеческим процессом. У женщин есть способы справиться с климактерическими симптомами. Вы должны экспериментировать и узнавать, что подходит именно вам. Почему бы не попробовать:
- Растительные средства, такие как валериана, монашеский перец, божья мантии, красный клевер, ашвагандха и т. д.
- Сбалансированная диета с низким содержанием сахара.
- Физическая активность.
- Релаксация.
- Персональный коучинг.
Менопауза не является универсальным явлением, и может развиваться совершенно по-разному. Серьезность проблем и успешность их решения — абсолютно индивидуальный вопрос для каждого человека.
Личное развитие против заботливой женщины
Женщины — это эмоциональная основа мира. Снижение выработки эстрогена не изменит этого. Более того, постменопаузальная женщина — это живая библиотека, фигура, которая во многих обществах может достичь той же политической, социальной или экономической власти, что и мужчина. Мы знаем, что менопауза связана с проблемами. Однако, несмотря на это, личностный рост, который женщины переживают в этот период, поразителен. Настолько, что фигура «заботливой женщины» меняется. В ближайшие годы она будет играть очень важную роль в нашем обществе и в общественной сфере, что мы уже в какой-то мере наблюдаем.
Время всегда благоволит женщинам — Просто позвольте личному развитию произойти
Время не борется против женщин. Это то, что вы должны учитывать в своих размышлениях о менопаузе, независимо от того, мучают ли вас в настоящее время приливы жара, испытываете ли вы сильный дискомфорт, или страдаете от личных проблем.
Менопауза требует понимания каждого процесса, который вы переживаете, и последующей гармонизации каждого изменения с целью гораздо лучше заботиться о себе. Каждый цикл имеет свои замечательные стороны, которые вы можете перенять. Времена изменились, как и ожидания относительно роли, которую женщина должна играть в период менопаузы. Женщина не совершенствуется своим телом или молодостью. Менопауза — это не приговор, а возможность — для развития личности, личностного роста и счастливой жизни.
