Важное замечание: Данная статья содержит только общую информацию, и предназначена исключительно для общего ознакомления. Информация не является конкретной рекомендацией, и ни в коем случае не служит основанием для самодиагностики! В любом случае следует обратиться за советом к врачу-специалисту.
Сухость влагалища — распространенная проблема в период менопаузы. Примерно каждая третья женщина страдает от нее в этот период жизни. В результате, влагалище может зудеть и жечь, а инфекции попадают в него с большей легкостью. Это также затрудняет секс и может вызывать боль. Мы объясним, откуда берется дискомфорт, и что с ним можно сделать.
Существует множество причин сухости влагалища в период менопаузы
Во многих случаях сухость влагалища связана с уровнем гормонов в организме женщины. Он меняется во время беременности и грудного вскармливания, а затем во время и после менопаузы. Гормоносодержащие контрацептивы или лекарства также могут вызывать сухость влагалища. Операции на матке или яичниках также вызывают гормональные колебания и, соответственно, могут привести к сухости влагалища.
Однако существует целый ряд других возможных причин:
- Психологические проблемы, стресс, беспокойство и нервозность также могут повлиять на влагалище и привести к его сухости.
- Такие заболевания, как диабет, высокое кровяное давление, рассеянный склероз или эндометриоз, могут способствовать сухости влагалища.
- Чрезмерная или неправильная интимная гигиена — еще одна возможная причина сухости влагалища.
- Курение и алкоголь также могут сыграть свою роль: Они нарушают кровообращение во всем организме, не позволяя слизистой оболочке влагалища увлажняться.
Проблема с этими причинами заключается в том, что у многих женщин в менопаузе их несколько. Например, вероятность развития диабета второго типа или высокого кровяного давления значительно возрастает с возрастом. Психологические проблемы также часто являются симптомами менопаузы. Поэтому не всегда легко определить причины сухости влагалища. У каждой женщины они могут быть разными.
Зуд и многое другое: Симптомы сухого влагалища
Если влагалище слишком сухое, это приводит к нескольким неприятным последствиям:
- Слизистая оболочка, которая слишком сухая, реагирует зудом, жжением и покалыванием, что может быть очень неприятно.
- Из-за сухости нарушается среда влагалища, и на раздраженной коже могут появиться мелкие травмы. Это делает вас более восприимчивой к инфекциям мочевого пузыря, вагинальным дрожжевым инфекциям и интимным инфекциям.
- Влажность также особенно важна во время секса. Поэтому сухость влагалища может привести к боли во время полового акта.
- Нередко к этому добавляются психологические проблемы, потому что секс перестает быть таким приятным.
Таким образом, уровень страданий, вызванных сухостью влагалища, может быть довольно высоким. Если наши советы вам не помогли, обратитесь к гинекологу на ранней стадии, чтобы можно было провести лечение.
Правильная интимная гигиена для борьбы с сухостью влагалища
Интимная гигиена может оказать существенное влияние на состояние влагалища и проблему сухости влагалища. Выбор правильных средств особенно важен. Обычным мылам или гелям для душа не место в интимной зоне. Они пересушивают слизистую оболочку, и еще больше раздражают ее. Во многих случаях для интимной гигиены достаточно простой воды. Если вы хотите использовать очищающее средство, убедитесь, что оно предназначено для интимной зоны, и имеет нейтральный для слизистой оболочки уровень pH!
Для этого подойдет, например, успокаивающее средство для интимной гигиены. Его pH должно составлять 7, что идеально подойдет для очищения интимной зоны женщин в климактерическом периоде и молодых девушек. Для женщин фертильного возраста, напротив, подойдет интимное средство с уровнем pH от 5 до 5,5. В состав интимного средства могут также входить успокаивающие компоненты, снимающие зуд, жжение и раздражение кожи.
Если этого недостаточно для снятия дискомфорта, можно воспользоваться интимным липогелем. Он предназначен для кожи и внешних слизистых оболочек влагалища, и содержит успокаивающие и противовоспалительные ингредиенты, такие как миндальное масло, масло ши, витамин Е и керамиды. Это уменьшает покраснение и внешний зуд. Гель также подходит для интимных зон мужчин, где он может уменьшить покраснение и раздражение.
Вагинальный гель также подходит для профилактики и лечения сухости влагалища. Помимо ценных питательных, защитных и успокаивающих компонентов, гиалуроновая кислота обогащает текстуру, и обеспечивает слизистую оболочку необходимой влагой. Гель образует защитную пленку на слизистой оболочке, и обеспечивает достаточное увлажнение влагалища.
Дополнительный совет: Если у вас все еще идут месячные, используйте прокладки и избегайте тампонов. Тампоны могут еще больше высушить влагалище, и тем самым усугубить симптомы сухости влагалища.
Лубриканты и т.д. во время полового акта
Тот факт, что сухость влагалища вызывает трудности во время секса, особенно тяготит многих женщин. Это становится еще сложнее, если ваш партнер не понимает вашей сухости влагалища. Прежде всего, важно понять, что недостаток влаги имеет мало общего с сексуальным нежеланием. Это прежде всего физическая проблема, вызванная гормональными изменениями в период менопаузы.
Тем не менее, сексуальная жизнь, конечно, может пострадать, если женщина не получает влаги и вынуждена беспокоиться о боли во время полового акта.
Простое решение этой проблемы — лубриканты. Их можно приобрести не только в аптеках и аптечных киосках, но и во многих супермаркетах. Персональный лубрикант увеличивает влажность во время полового акта, чтобы боль не возникала в первую очередь. Лубрикант также усиливает ощущение удовольствия для многих женщин, и тем самым обогащает их сексуальную жизнь. Если вы используете презервативы для контрацепции, важно использовать лубрикант на водной основе, чтобы не повредить презерватив. Масла также могут привести к разрыву презерватива, поэтому их не следует использовать вместо лубриканта.
Также полезно уделять много времени сексу и прелюдии. У многих женщин это повышает возбуждение, а значит, и влажность влагалища.
Дополнительные советы по борьбе с сухостью влагалища
Эти советы помогут вам и в том случае, если ваше влагалище слишком сухое:
- Вы испытываете сильный стресс или другое психологическое напряжение? Тогда вам помогут упражнения на расслабление.
- Курильщикам стоит попробовать бросить курить. Хотя это и трудный шаг, но он того стоит, и не только из-за сухости влагалища.
- Длительное или частое купание в хлорированной воде может усугубить симптомы, и еще больше высушить слизистую оболочку. Поэтому при обострении симптомов следует сократить время купания.
- Носите бельё из натуральных волокон, чтобы кожа хорошо дышала, а интимная зона не так сильно потела!
- Экстракты красного клевера, черного кохоша, семян льна и сои содержат растительные эстрогены, и поэтому могут облегчить симптомы менопаузы.
- Физические упражнения улучшают кровообращение, а значит, и влажность влагалища. Особенно эффективны целенаправленные упражнения для тазового дна.
- Убедитесь, что вы достаточно пьёте! Недостаток воды может привести к чрезмерной сухости кожи и слизистых оболочек.
Когда мне следует обратиться к врачу?
Многие женщины не любят говорить об интимных проблемах, особенно если они касаются и секса. Это очень обидно, потому что причиняет им лишние страдания, хотя существуют хорошие методы лечения сухости влагалища.
Если зуд и подобные симптомы сохраняются в течение длительного времени, и не исчезают при использовании упомянутых советов, вам обязательно нужно поговорить об этом с гинекологом. Она знает о проблеме многих других женщин, и наверняка сможет вам помочь.
Лечение зависит от конкретной причины, и поэтому может быть разным:
- Если есть инфекции, их, конечно, нужно лечить.
- Заболевания, такие как высокое кровяное давление или диабет, также нуждаются в правильном лечении, что также улучшит сопутствующие проблемы, такие как сухость влагалища.
- Существуют также препараты эстрогена, такие как кремы или суппозитории, которые используются непосредственно во влагалище, и компенсируют недостаток эстрогена в нем. Обратите внимание: некоторые кремы и суппозитории с эстрогеном можно приобрести в аптеках без рецепта. Тем не менее, прежде чем использовать гормоносодержащие средства, всегда спрашивайте совета у своего гинеколога.
- Если вы не хотите или не можете использовать гормоносодержащие средства, существуют также кремы, гели или суппозитории с другими активными ингредиентами для лечения сухости влагалища.
- Если одной из причин являются серьезные психологические проблемы, может быть полезна психотерапия. Иногда может помочь и сексуальное консультирование.
