Если у вас чувствительная кожа, ежедневный уход за ней не так уж прост. Многие люди недооценивают важность хорошего увлажняющего крема. Мы объясним, почему чувствительная кожа нуждается в большом количестве влаги, и как ее можно увлажнить. Мы также собрали несколько важных советов по успокоению чувствительной кожи.
Как развивается чувствительная кожа, и какое отношение к ней имеет влажность?
Здоровая кожа защищает себя с помощью собственного кожного барьера. Он удерживает необходимую влагу в коже и защищает ее от патогенных микроорганизмов, загрязняющих веществ и вредных воздействий окружающей среды.
Однако при чувствительной коже этот защитный кожный барьер нарушается. В результате испаряется больше воды, и вредные вещества легче проникают внутрь. В результате могут возникать различные раздражения, например чувство стянутости, покраснения, прыщи, зуд или сыпь.
В таком состоянии кожа очень чутко реагирует на внешние воздействия. Холод и жара, стресс, загрязнение окружающей среды, острая пища или ингредиенты различных косметических средств могут усугубить проблемы с кожей. Иногда требуется довольно много времени, чтобы состояние кожи снова улучшилось.
Вам знакомы эти проблемы? Тогда, вероятно, ваша кожа также чувствительна и суха, и вам следует обратить особое внимание на свой режим ухода за ней.
Как ухаживать за чувствительной кожей?
Если у вас чувствительная кожа, следите за тем, чтобы средства содержали как можно меньше добавок. В частности, спирт — табу, так как он может еще больше раздражать и пересушивать чувствительную кожу. Используйте мягкие средства с успокаивающими ингредиентами!
Также не забывайте об увлажнении! Чувствительная кожа, как правило, одновременно и сухая, потому что из-за поврежденного кожного барьера испаряется больше жидкости. Поэтому необходимо как можно чаще увлажнять кожу при уходе за телом и лицом.
7 советов по борьбе с чувствительной кожей
Если вы постоянно сталкиваетесь с проблемами кожи на лице или теле, эти советы вам обязательно помогут:
- Выясните факторы, провоцирующие проблемы с кожей! У некоторых людей кожа особенно остро реагирует на стресс, например, у других — на аллергию на определенные ингредиенты в косметике. Чем лучше вы знаете, к чему чувствительна ваша кожа, тем лучше вы сможете избежать этих провоцирующих факторов или принять меры.
- Здоровый образ жизни также полезен для кожи. Если вы питаетесь сбалансированно, пьете достаточно, и регулярно занимаетесь спортом, состояние вашей кожи в большинстве случаев также улучшится.
- Чувствительная кожа очень остро реагирует, если вы обращаетесь с ней грубо. Поэтому будьте осторожны и не трите ее слишком сильно, особенно при очищении! Будьте осторожны и бережно относитесь к своей коже!
- Вероятно, ваша кожа плохо переносит скрабы с абразивными частицами. Вместо этого вы можете использовать мягкие скрабы для лица, например, глиняные, чтобы избавиться от омертвевших клеток и разгладить кожу.
- Чёрный чай может успокоить раздраженную кожу. Поэтому, если ваша чувствительная кожа особенно напряжена, попробуйте сделать чайную пачку. Как это работает: заварите черный чай и дайте ему настояться в течение десяти минут. Затем поставьте его в холодильник, чтобы он хорошо охладился! Теперь вы можете смочить в чае чистые салфетки и накрыть ими лицо. Через несколько минут начнется успокаивающий эффект, а зуд и покраснение пройдут.
- Горячий душ или ванна еще больше сушат кожу. Поэтому от них лучше отказаться, если у вас чувствительная и сухая кожа. Принимайте прохладный душ, и избегайте долгих горячих ванн. После душа и ванны особенно важно увлажнить кожу лица и тела.
- Если вы находитесь в состоянии сильного стресса, ваша процедура ухода за кожей может быстро пострадать. Однако для чувствительной кожи все должно быть наоборот: Чем сильнее стресс, тем тщательнее нужно ухаживать за чувствительной кожей. Тогда она не будет так легко реагировать на стресс раздражением и покраснением. Уход за кожей во время стресса имеет и другой положительный эффект: этот акт ухода за собой может уменьшить стресс, и способствовать общему расслаблению.
К врачу с чувствительной кожей?
Чувствительная кожа обычно быстро улучшается при правильном уходе за лицом и осознанном образе жизни. Однако если проблемы сохраняются или повторяются, несмотря на тщательный уход, следует обратиться к врачу, или показать свои проблемы с кожей хорошо обученному косметологу, чтобы быть начеку. Так вы сможете исключить кожные заболевания, и получить конкретные советы по решению ваших проблем. Также можно поискать возможные причины, например, аллергию. Если вы сомневаетесь, то же самое относится и к этому случаю: Лучше лишний раз обратиться к специалисту, чтобы не сбиться с пути.