Летом манит природа и прохладные леса. Однако прогулки на свежем воздухе часто сопровождаются болезненными мозолями на ногах. Но мозоли могут быстро образоваться и в новых или слишком тесных туфлях на высоком каблуке или кроссовках. Мы расскажем, как правильно и безопасно лечить мозоли на пальцах ног или пятках, а также дадим советы, как избежать их появления в будущем.
Большие расстояния, неправильная обувь: Как появляются мозоли на ногах?
Любителям пеших прогулок эта проблема знакома. Самая красивая экскурсия или самый гламурный бальный вечер могут быть испорчены болью в ступнях, если на пятке образуется болезненный волдырь. Волдыри возникают из-за трения. Обычно это происходит из-за слишком тесной обуви, которая давит на кожу. Если материал слишком сильно натирает, один из верхних слоев кожи может отделиться от нижних. Наша кожа состоит из трех слоев (эпидермиса, дермы и подкожной клетчатки), которые, в свою очередь, состоят из нескольких слоев. Если обувь еще не разношена, неправильно подобрана, или просто слишком тесная, один из этих слоев может оторваться.
- В результате образуется небольшая полость.
- Жидкость из тканей может вытекать в эту полость.
- Кожа выпячивается наружу.
- Это вызывает покраснение, боль или жжение.
В принципе, мозоли на ногах — если не считать боли — не представляют собой серьезной проблемы. Кожа обычно может позаботиться о себе сама. Она должна исчезнуть сама по себе через несколько дней. Однако, если мозоль вскрыть, или не проколоть и не обработать должным образом, она может быстро воспалиться. Этого следует избегать любой ценой.
Как лучше всего лечить волдырь на ноге?
Лучший способ справиться с поверхностными волдырями на ноге — оставить их в покое и защитить от разрыва. Это несложно сделать с небольшими волдырями, но с большими может возникнуть проблема.
- Не стоит слишком беспокоиться о закрытых волдырях. Быстро наклейте на него подходящий пластырь и убедитесь, что все вокруг заполненной водой кожной выпуклости максимально чисто и стерильно.
- Если у вас нет под рукой пластыря, вы можете наложить тонкий кусок марлевого бинта на хорошо очищенную область все еще неповрежденного волдыря, и хорошо заклеить его текстильной лентой. При наклеивании ленты можно быть очень щедрым.
Цель всегда состоит в том, чтобы оставить заполненный водой волдырь нетронутым.
Почему не рекомендуется прокалывать волдыри?
Если волдырь уже поврежден, и из него вытекла вода, действовать нужно быстро. Образовавшаяся рана довольно большая. В неё могут попасть микробы и вызвать инфекцию. Кроме того, вы обычно носите обувь и носки, что в любом случае затрудняет заживление раны. Естественный защитный слой кожи в этом месте поврежден, и должен сначала восстановиться. Вода в волдыре защищает кожу до тех пор, пока защитный барьер не восстановится. Она также способствует регенерации раны. Никогда не следует вырезать волдыри без веской причины.
Отслоившаяся кожа вокруг больного места также выполняет защитную функцию, даже если она уже висит клочьями. Поэтому её также не следует срезать или сдирать.
В идеале, лопнувшие или проколотые волдыри следует держать как можно дольше сухими. Также можно обойтись без кремов и вазелина. Мази и кремы только смягчают кожу. Однако мягкая кожа также более чувствительна. Дезинфицирующего спрея или других антисептических средств вполне достаточно. Если под рукой нет ничего другого, можно продезинфицировать высокопрочным прозрачным спиртом или соленой водой. Если волдырь очень большой, не заживает сам по себе, или из него вытекает желтоватая жидкость, необходимо срочно обратиться к врачу.
Стерильно и сухо: Как правильно лечить лопнувший волдырь
Перед обработкой раны тщательно продезинфицируйте руки и все, что вы обрабатываете!
- Продезинфицируйте участок кожи. Обильно опрыскайте область вокруг болячки дезинфицирующим спреем. С этого момента эта область недоступна для пальцев, и к ней можно прикасаться только стерильными предметами.
- Опорожните волдырь. Чтобы опорожнить волдырь, возьмите стерильный тампон (желательно из аптечки), и вытрите им жидкость в сторону открытого участка. При необходимости повторите этот шаг несколько раз.
- Наложите повязку. Теперь наложите повязку — лучше всего с помощью специального пластыря для мозолей. В зависимости от размера и положения пластыря, его можно закрепить дополнительной лентой или небольшим бинтом. Следите за тем, чтобы не возникало новых натёртостей.
Обязательный аксессуар: Пластырь от мозолей
Пластыри для мозолей бывают разных размеров и форм. Они так практичны, потому что выполняют сразу несколько задач.
Специальные пластыри от мозолей:
- Защищают рану на коже, не прилипая к ней.
- Водонепроницаемы, и обеспечивают прокладку на пятке.
- Содержат антисептические добавки для предотвращения воспаления раны.
- Обеспечивают влажное заживление раны, но при этом впитывают лишнюю жидкость.
Перед наложением пластыря от мозолей необходимо тщательно осмотреть область вокруг раны. Наклеивайте пластырь на участки кожи, которые еще не зажили! Это поможет ему лучше приклеиться и защитить рану на ноге. Оставляйте пластырь на поврежденной коже до тех пор, пока он не отклеится сам — даже после душа!
Как избежать появления мозолей в будущем?
Мозоли обычно образуются быстро и остаются незамеченными, поскольку мы не всегда обращаем внимание на то, что происходит на наших ногах. Однако вы можете избежать их появления в будущем с помощью следующих советов.
- Всегда носите новую обувь! Не ждите следующего похода, чтобы надеть новые туристические ботинки, а ходите в них по дому, надев носки.
- Обувь всегда должна быть правильного размера. Между самым длинным пальцем и кончиком ботинка должно быть расстояние в ширину пальца. Походные ботинки также могут быть немного больше, так как во время напряженной работы ноги могут отекать.
- Носки также могут многое сделать для предотвращения появления мозолей. Убедитесь, что вы выбрали носки правильного размера, и всегда выбирайте дышащий материал.
- Во время походов не используйте дезодорант или пудру для ног в обуви. Они могут пересушить ноги, и вызвать дополнительное трение.
- Наклейте пластырь от мозолей на пятки перед походом, или даже если вы только надели новую обувь. Это предотвратит трение в первую очередь.
- Если вы носите туфли на высоком каблуке, перед выходом на улицу нанесите на пальцы ног и пятки большое количество пластыря от мозолей.