Все мы знаем, насколько напряженной может быть жизнь, и как быстро все может выйти из-под контроля. Так легко обвинить других людей, детей или обстоятельства вокруг вас. Если вы можете взять на себя ответственность за то, что происходит в вашей жизни, вы сами определяете, что в ней происходит. Хотите начать формировать свое будущее?
Как вы можете взять на себя ответственность?
Взять на себя ответственность означает, что вы являетесь причиной, а не следствием. Вместо того, чтобы реагировать на то, что бросает вам жизнь, и просто принимать это, вы сами управляете своим счастьем. Ключевое слово — самоответственность.
Вещи больше не происходят с вами, вы сами заставляете их происходить. Принятие ответственности означает, что у вас есть выбор — вы решаете, как реагировать на вызовы и задачи, которые ставит перед вами жизнь. Вы больше не просто пассажир, а водитель. Возможно, самое главное, что принятие полной личной ответственности означает, что ваша энергия изменится. Эта энергия поможет изменить ваши мысли, чувства, слова и даже поступки. Вы достигнете того момента, когда они будут работать вместе, чтобы вести вас по жизни, делать правильный выбор и способствовать росту.
Как вы можете научить детей самоответственности?
Вместо того, чтобы зацикливаться на том, почему дети что-то сделали, зачастую полезнее сосредоточиться на том, что они сделали, что произошло, и что они могли бы сделать вместо этого. Если ребенок проявил негативное поведение или совершил ошибку, проделайте с ним следующие шаги.
- Определите поведение! Спросите ребенка: «Что ты сделал?» Первое, что вам нужно сделать, — это помочь ребенку научиться распознавать проблему.
- Сосредоточьтесь на последствиях! Второй шаг касается последствий поведения ребенка. Спросите ребенка: «Что произошло, когда ты это сделал?».
Эти два вопроса определяют поведение и его последствия. В ходе этого процесса вы помогаете ребенку действовать ответственно, учиться наблюдать за своим поведением и видеть, какое влияние оно оказывает на окружающую среду и людей вокруг него. Детям часто трудно распознать связь между своим поведением и его последствиями. Речь идет о том, чтобы дети научились наблюдать и описывать собственное поведение, наблюдать за собой, и осознавать влияние своих действий на окружающую среду. Теперь давайте посмотрим, как взрослые могут взять на себя личную ответственность, и научиться не бояться совершать ошибки.
Знаете ли вы, кем хотите стать?
Чтобы жизнь была успешной и счастливой, нужно ставить перед собой цели. Каждому человеку нужен план на жизнь, и он сам отвечает за его составление и реализацию. Вы должны знать, каким человеком вы хотите стать. Вы должны дать себе свободу, чтобы узнать, что для вас важно. Четкие цели и ценности помогут вам принимать решения, и позволят преодолеть страх, расставить приоритеты и сосредоточиться на важных вещах.
На самом деле, успешным может быть только один человек — вы сами. Но одна из самых сложных вещей в этом мире — понять, кто вы есть на самом деле. Это путешествие длиною в жизнь, которое вы, вероятно, никогда не завершите. Но чем больше вы поймете о своей истинной природе и природе мира, в котором вы живете, тем счастливее и здоровее вы будете. Вы можете отправиться в это путешествие, только если готовы взять на себя ответственность за свою жизнь.
Можете ли вы перестать оправдываться?
Оправдания — это отличный способ не брать на себя ответственность за развитие ситуации и, возможно, даже избежать последствий. Конечно, есть вещи, за которые вы не отвечаете и на которые не можете повлиять. Но есть и множество вещей, на которые вы можете повлиять своими действиями.
Может быть, вы опоздали на ужин с другом. Вместо того, чтобы жаловаться на пробки, вам следует просто быть честным, и проявить личную ответственность! Признайте свою вину и скажите другу, что вы не планировали достаточно времени, или не учли пробки в час пик! А чтобы не пришлось извиняться, подумайте о том, как включить в свои планы запас на ошибку! Спросите себя, как вы можете быть готовы к тому, что все пойдет не так! Каков ваш план «Б»? Что вы можете сделать, чтобы не причинять неудобств другим?
Вы честны с собой?
Чтобы взять на себя ответственность за свою жизнь, сначала нужно отказаться от всех оправданий. Вы знаете эти старые истории, которые люди любят выдавать за факты жизни, чтобы даже не пытаться выполнить какую-то задачу, или сделать необходимые изменения, например:
- Я слишком стар
- Я слишком молод
- Я слишком занят
- У меня есть дети
- Я не могу себе этого позволить
- Все это не существует для таких людей, как я
Можно привести еще множество примеров. Но мы уверены, что вы поняли суть. Хватит оправдываться! Прекратите нести чушь! Возьмите на себя ответственность за свою ситуацию и сделайте изменения, которые снова сделают вас лидером в вашей жизни!
Получаете ли вы выгоду от существующего положения вещей?
Если в вашей жизни что-то должно измениться, но вы избегаете брать на себя ответственность за эти изменения, значит, вы каким-то образом извлекаете выгоду из сложившейся ситуации. Следовательно, вы также несете ответственность за эту ситуацию. Вы можете легко придумать себе оправдание, но если вы возьмете на себя ответственность, то поймете, как вы извлекаете выгоду из сложившейся ситуации. А на следующем этапе вы попытаетесь сохранить эти преимущества даже после того, как внесете необходимые изменения.
Как это работает?
Например, если вы слишком много времени проводите за распитием спиртных напитков в баре, то сначала вы изучите, какие выгоды вы получаете от своих действий. Допустим, вы осознаете, что вам нравится быть с друзьями. Теперь вы можете решить организовывать социальные мероприятия в другой обстановке, например званые ужины, походы в театр, кино и т. п. Это значительно повысит шансы на успешное изменение вашей привычки пить.
Знаете ли вы, что такое сила намерения?
У вас есть возможность выбирать. На самом деле, вы постоянно принимаете решения, и вас подталкивают к тому, чтобы взять на себя ответственность. Чай или кофе, красное платье или черное, прическа или нет, йога или пробежка? Даже если вы не принимаете решение, вы его принимаете. Принимайте решения осознанно, держа перед собой видение! Видение
- вашей жизни,
- вашей компании,
- ваших отношений,
- вашего здоровья,
- вашего богатства.
Жить осознанно, сознательно принимая решения, которые приближают вас к реализации вашего видения или результатов, означает сознательно брать на себя ответственность за свою жизнь. Регулярно спрашивайте себя: «Согласие с этим решением приблизит меня к моей цели?».
Зачем вам всё это нужно, и какие преимущества вы получите?
Если вы хотите прожить счастливую, здоровую и успешную жизнь, вы должны взять на себя ответственность за себя! Принятие ответственности — это не разовое действие. Вы должны брать на себя ответственность за каждое свое решение, за каждую ситуацию, за все свои действия! За то, что вы делаете, и за то, чего вы не делаете. Нет ничего плохого в том, чтобы мечтать о лучшей жизни. На самом деле, визуализация может быть мощным инструментом. Но если вы не возьмете на себя ответственность, и не начнете действовать, эта лучшая жизнь никогда не станет больше, чем мечтой.