Антистарение — это ведь для пожилых людей, не так ли? К сожалению, все не так просто. Процесс старения кожи начинается раньше, чем многие думают. В каком возрасте имеет смысл проводить антивозрастную терапию? Когда следует использовать кремы с гиалуроновой кислотой и другими антивозрастными компонентами? И как действовать в разные десятилетия жизни? Этой теме и многим практическим советам мы посвящаем следующую статью.
В какой момент антивозрастная терапия имеет смысл? Взгляд на старение кожи
Хотя процесс старения кожи у всех людей протекает примерно по одним и тем же принципам, он все же очень индивидуален. Пик» красоты кожи приходится на возраст около 20 лет. С этого момента выработка гиалуроновой кислоты, коллагена и эластина в организме постепенно снижается. Как быстро появляются первые морщины сухости, или кожа заметно теряет эластичность, бывает по-разному. Старение кожи зависит от самых разных факторов:
- Генетика: Тип кожи и предрасположенность к появлению морщин в определенной степени являются врожденными. Выработка коллагена в организме, и степень эластичности кожи также в значительной степени обусловлены наследственностью.
- Образ жизни: Здоровый или нездоровый образ жизни также отражается на возрасте кожи. Недостаток сна, длительные стрессы, неправильное питание, курение и чрезмерное употребление алкоголя могут ускорить образование морщин.
- Факторы окружающей среды: Одной из важнейших причин появления морщин и тому подобных явлений, является солнце. Ультрафиолетовое излучение может повреждать кожу и ткани, лежащие в ее основе, и ускорять старение. Поэтому очень важно, как хорошо вы защищаете свою кожу от солнца. Определенную роль играют и другие факторы окружающей среды, такие как качество воздуха и погода.
Как видите, не так-то просто точно определить возраст, в котором следует начинать антивозрастной уход. Следите за состоянием своей кожи! Самое позднее, когда на лбу или вокруг глаз появляются мелкие морщинки, следует обратить внимание на антивозрастной уход за кожей. Тогда можно значительно замедлить этот процесс.
Лучший антивозрастной уход для каждого десятилетия жизни
В 20 лет вам еще не очень нужны антивозрастные средства. Они могут быть даже слишком насыщенными и раздражать кожу. Однако уже сейчас следует позаботиться о защите кожи от солнца. Наносите средства защиты от УФ-лучей каждый день (да, даже в пасмурную погоду и в холодное время года)! Убедитесь, что крем также эффективен против UVA-лучей! UVA-лучи особенно ответственны за старение кожи. Также необходимо следить за тем, чтобы кожа всегда была хорошо увлажнена. Также важно вечером снимать макияж и наносить крем, даже если уже очень поздно!
Уход за кожей в 30 лет
Примерно с 30 лет на коже большинства людей появляются первые тонкие линии сухости. Не позднее этого срока следует распрощаться с «грехами молодости», и подобрать для своей кожи подходящий уход.
- Продолжайте пользоваться средствами защиты от ультрафиолета!
- Для компенсации первых потерь можно уже сейчас перейти на кремы с гиалуроновой кислотой.
- Витамин Е и витамин С также являются хорошими компонентами для кремов в возрасте за 30. Они защищают кожу от свободных радикалов, и помогают предотвратить повреждение клеток.
- Регулярные пилинги с витамином С или ретинолом (витамин А) усиливают этот эффект и придают коже сияние.
Что необходимо коже в 40 лет?
В 40 лет определенное старение кожи заметно практически у всех. Вашей коже необходим настоящий антивозрастной крем с гиалуроновой кислотой и другими антивозрастными компонентами. Кроме того, снабжение влагой и жирами становится все более важным, поскольку кожа легче сохнет.
- Поэтому используйте более насыщенный крем с жирами, которые кожа может хорошо использовать!
- Продолжайте обеспечивать хорошую защиту от УФ-излучения!
- В самое позднее время также имеет смысл посетить салон красоты, чтобы получить консультацию по идеальному уходу за кожей и возможным процедурам.
Советы по уходу за кожей в возрасте 50+
Начиная с 50 лет, уже можно говорить о зрелой коже. Она более тонкая, сухая и чувствительная, чем молодая. Кроме того, даже при самом тщательном уходе, морщины и линии уже невозможно полностью скрыть.
- Поэтому тем более важно использовать хороший антивозрастной крем, обеспечивающий правильный и полноценный уход за кожей.
- Кроме того, теперь необходимо использовать сыворотку, которая обеспечит кожу дополнительными питательными веществами.
- Если вы склонны к появлению пигментных пятен, то витамин С в составе кремов, сывороток или пилингов может стать для вас ценным помощником.
- Ретинол также способствует осветлению пигментных пятен. Однако он делает кожу более чувствительной к воздействию солнечных лучей, но защита от солнца в любом случае должна входить в ежедневный уход за кожей .
Для зрелой кожи старше 60 лет существуют специальные антивозрастные средства, предназначенные для ухода за требовательной кожей. Становится все более важным знать и учитывать индивидуальные потребности своей кожи. Поэтому получите хорошую консультацию о том, какой уход необходим вашей коже уже сейчас!
Антивозрастная терапия: Предотвратить легче, чем лечить
В идеале, начинать правильный антивозрастной уход нужно тогда, когда морщины и т.п. еще не так заметны. Глубоко залегающие морщины трудно устранить, кроме как инвазивными методами. Но можно многое сделать для их предотвращения.
- Мы уже неоднократно упоминали о важности защиты от солнца, но на самом деле это одна из самых важных мер в борьбе со старением.
- Убедитесь, что вы едите здоровую пищу, богатую витаминами, минералами и антиоксидантами! Они способны сделать свободные радикалы безвредными, и тем самым защитить кожу и весь организм от повреждения клеток. Свободные радикалы вызывают окислительный стресс кожи, который необходимо поддерживать на минимальном уровне.
- Как можно раньше приступайте к уходу за кожей, который можно проводить регулярно, и всегда адаптироваться к текущей ситуации!
- Избегайте курения и употребления алкоголя!
- Легкий массаж поможет впитать кремы и сыворотки в кожу, и стимулировать кровообращение.
- Обсудите с врачом, полезны ли для Вас пищевые добавки! Вы можете принимать гиалуроновую кислоту и коллаген в виде капсул или порошка.
Заключение
Старение кожи — процесс индивидуальный, и начинается у большинства людей в середине 20 лет. Время появления первых морщин может быть разным. Следите за состоянием своей кожи, и начинайте пользоваться антивозрастными кремами не позднее, чем при появлении первых морщин или повышенной сухости! Предотвратить старение кожи можно даже в молодом возрасте, если вести здоровый образ жизни и хорошо увлажнять кожу.
