Важное замечание: Данная статья содержит только общую информацию, и предназначена исключительно для общего ознакомления. Информация не является конкретной рекомендацией, и ни в коем случае не служит основанием для самодиагностики! В любом случае следует обратиться за советом к врачу-специалисту.
Менопауза — это время потрясений. Помимо часто вызывающих страх гормональных изменений, вторая половина жизни имеет и много положительных сторон. Дети, как правило, уже ушли из дома, работа обеспечена, и вы обеими ногами стоите на земле. Появившееся время дает вам возможность заново открыть себя, и реализовать свою сексуальность. Но, пожалуйста, пользуйтесь контрацепцией! Мы расскажем вам, почему в период менопаузы все еще можно забеременеть, и как предотвратить это с помощью контрацепции в период менопаузы.
Почему контрацепция важна в период менопаузы?
Менопауза влечет за собой ряд изменений. Женский организм приспосабливается к тому, что больше не может иметь детей. Поэтому собственная выработка женских гормонов — эстрогена и прогестагена — почти полностью снижается. Однако это не означает, что у женщин после 40 лет постоянные перепады настроения, приливы жара, и они больше не испытывают никакого удовольствия от своей сексуальной жизни. На самом деле секс в зрелом возрасте может быть гораздо более приятным и насыщенным, чем в молодые годы. Благодаря своему опыту, женщина точно знает, что ей нравится. Нереалистичные идеалы красоты также отходят на второй план, и она может реализовать себя без ограничений.
Однако гормональные изменения во второй половине жизни — это процесс, который нельзя ни точно определить по времени, ни непосредственно распознать. Некоторые женщины вообще не ощущают пресловутых климактерических симптомов, а длительное отсутствие месячных также не является четким признаком. Когда именно начинается менопауза, и когда она фактически завершается, у разных женщин происходит по-разному. Даже если в организме значительно снижается выработка женских гормонов и менструации изменяются или прекращаются, спонтанная овуляция все равно может происходить. Беременность в возрасте старше 40 лет, конечно, возможна, но связана с высоким риском для матери и ребенка. Поэтому, чтобы избежать непреднамеренной беременности, важно использовать средства контрацепции в этот переходный период.
Менопауза: Что происходит с вашим телом?
Менопауза описывает весь период гормональных изменений до и после последней менструации (менопаузы). Он также известен как менопауза. Его можно условно разделить на три фазы:
- Перименопауза
- Менопауза
- Постменопауза
Гормональные изменения начинаются с перименопаузы. Постепенно снижается уровень полового гормона прогестерона, и уменьшается количество фертильных яйцеклеток. Продолжительность цикла сокращается, а менструации могут быть тяжелее или легче, чем обычно. Для большинства женщин эта фаза начинается в 40 лет, но может начаться и в середине 30. В последние годы перименопаузы, гормон эстроген также снижается все больше и больше. Этот гормональный хаос может привести к таким ужасным симптомам, как приливы жара и перепады настроения.
Менопауза наступает через четыре-десять лет. Менопаузой считается день последней менструации. Средний возраст — 51-52 года. Если у женщины не было менструации хотя бы один год подряд, этот период ретроспективно называют менопаузой.
Гормональные изменения завершаются в постменопаузе. Менструации прекращаются полностью и навсегда, а овуляция больше не происходит. Организм вырабатывает женские половые гормоны в гомеопатических дозах только из жировой ткани, но не из яичников. Только теперь беременность становится совершенно невозможной.
Как долго вы должны использовать контрацептивы?
К сожалению, невозможно точно определить, как долго вам нужно пользоваться контрацептивами, чтобы не забеременеть (снова) непреднамеренно. Сама по себе менопауза не защищает вас от беременности. Овуляция может продолжаться на протяжении перименопаузы и менопаузы. Беременность в возрасте старше 50 лет — явление редкое, но не невозможное. Фактическая продолжительность гормональных изменений может сильно варьироваться от женщины к женщине, и составлять от 10 до 20 лет.
Как правило, если у вас естественный и регулярный цикл, вы будете фертильны до последней менструации. Если кровотечение прекратилось в возрасте до 50 лет, вам следует пользоваться контрацептивами еще как минимум два года. В возрасте старше 50 лет — один год. Тогда вы, скорее всего, достигнете менопаузы и будете в безопасности.
Если у вас неестественный цикл, рекомендуется предохраняться в течение трех лет после последней менструации. Ваш цикл неестественный, если вы используете гормональную контрацепцию до менопаузы, или принимаете гормональные препараты для лечения климактерических симптомов. Если вы меняете сексуальных партнеров, вам следует продолжать пользоваться презервативами, чтобы защитить себя от заболеваний, передающихся половым путем, даже если беременность исключена.
Какое противозачаточное средство лучше выбрать?
В вопросах контрацепции в период менопаузы мало что меняется. У вас есть те же возможности, что и раньше, и вы можете выбрать то средство контрацепции, которое подходит вам больше всего. В принципе, возможна даже стерилизация. В этом случае риск забеременеть сводится к нулю. Помимо стерилизации, вы можете выбирать между гормональными и механическими методами контрацепции, а также естественной контрацепцией. Все они имеют свои преимущества и недостатки.
Если речь идет о гормональной контрацепции, многие врачи рекомендуют использовать гормональную спираль вместо противозачаточных таблеток. Доза гормонов в таблетках влияет на наш организм, и может вызвать множество нежелательных побочных эффектов. Таблетки могут привести к повышенному риску тромбоза и сердечно-сосудистых заболеваний, а также к нерегулярным кровотечениям, которые также вызывают путаницу. Легкое поступление гормонов, обеспечиваемое гормональной спиралью или мини-пилюлей, является хорошей альтернативой таблеткам. Гормональные контрацептивы с прогестагеном, в частности, также имеют положительный эффект: они способны облегчить проявления климактерических симптомов. Недаром мнения о контрацепции с помощью гормонов сильно разнятся.
Негормональные внутриматочные средства, такие как медные внутриматочные спирали, или медные цепочки и золотые внутриматочные спирали, обеспечивают длительную и надежную защиту даже в период менопаузы. Они вставляются непосредственно в шейку матки. Хотя этот метод более дорогой, он защищает вас от беременности без всякого планирования.
Конечно, существуют и не временные барьерные методы контрацепции. Презервативы или фемидомы всегда работают, и также защищают вас от болезней. Диафрагма или цервикальный колпачок также подходят, если вы используете их перед сексом.
Контрацепция в период менопаузы: Насколько полезны естественные методы контрацепции?
Естественные методы контрацепции возможны и в период менопаузы. Пока ваш цикл остается регулярным, вы можете хорошо предохраняться с помощью сочетания температурного метода и метода Биллингса. Для этого каждое утро в одно и то же время вы проверяете температуру и цервикальную слизь. По полученным данным вы можете определить свои фертильные и бесплодные дни. Однако этот метод подходит только в том случае, если ваш цикл остается относительно регулярным и происходит овуляция.
Ни в коем случае не используйте гормональный компьютер для контрацепции в период менопаузы. Буквальный гормональный хаос может привести к сильным колебаниям уровня гормонов, что может исказить результаты.