Целлюлит, также известный как «апельсиновая корка», — широко распространенная проблема. В основном от него страдают женщины, поскольку их соединительная ткань с рождения не такая прочная, как у мужчин. Но что же делать с этими надоедливыми ямочками? Щадящий метод борьбы с целлюлитом — вакуумная терапия в сочетании с качественными косметическими средствами. Мы познакомим вас с этим методом, и дадим дополнительные советы, которые помогут вам быстрее разгладить целлюлит.
Что на самом деле вызывает целлюлит?
Под кожей находится так называемая подкожная жировая клетчатка. У женщин она очень часто пересечена маленькими жировыми дольками, которые с возрастом увеличиваются и образуют ямочки. Если в ткани накапливается вода, проблема усугубляется. Лишний вес или склонность к дряблости соединительной ткани также приводят к увеличению целлюлита. В течение жизни более чем у 90 процентов женщин появляется целлюлит на ногах, ягодицах или животе. Однако в зависимости от генетической предрасположенности и образа жизни, целлюлиту могут быть подвержены даже очень молодые женщины.
Целлюлит не вызывает никаких физических проблем и совершенно безвреден. Просто в глазах большинства людей он выглядит некрасиво.
Мужчины редко страдают от целлюлита, потому что их соединительная ткань устроена иначе. Довольно несправедливо…
Кстати: Вы часто слышите термин «целлюлит». Однако с медицинской точки зрения это неверно, поскольку окончание -itis всегда указывает на воспаление. Однако целлюлит не имеет отношения к воспалению. Термин «апельсиновая корка» появился потому, что ямочки немного похожи на кожуру апельсина.
Как работает вакуумная терапия против целлюлита?
В вакуумной терапии используются устройства, которые притягивают и стимулируют кожу и ткани. Вакуумный эффект создает интенсивный и целенаправленный массаж. Это дает несколько эффектов:
- Стимулируется кровообращение, что улучшает регенерацию тканей.
- Лимфатическая жидкость может лучше двигаться, чтобы удалять ее из тканей.
- Значительно улучшается снабжение питательными веществами.
- В целом, стимулируется обмен веществ в обрабатываемой зоне.
Все эти эффекты обеспечивают значительное улучшение состояния целлюлита. Самым старым видом вакуумной терапии является купирование. Однако сегодня существует множество ультрасовременных аппаратов, разработанных специально для лечения целлюлита, и используемых в косметических кабинетах. Часто они сочетаются со специальными гелями или концентратами, которые усиливают эффект.
Какие ещё советы можно использовать для борьбы с целлюлитом?
Чтобы поддержать лечение и добиться максимального исчезновения целлюлита, вы можете действовать самостоятельно. Эти советы помогут вам добиться более упругой и гладкой кожи:
- Избегайте алкоголя и курения! Оба эти вещества оказывают крайне негативное воздействие на организм, и могут способствовать развитию целлюлита. Если отказаться от этих токсинов, и дать организму время на восстановление, проблемы часто улучшаются практически сами собой.
- Подтягивайте ткани с помощью спорта! Такие виды спорта на выносливость, как бег или плавание, а также целенаправленные силовые тренировки или йога могут укрепить соединительную ткань, и убрать неприглядные ямочки.
- Используйте валик для фасции! Валики и мячи для фасции могут ослабить спайки в соединительной ткани и помочь ее подтянуть. В результате целлюлит часто улучшается. Как и в случае с большинством других мер, здесь действует то же самое: Необходимо запастись терпением, и регулярно выполнять физические упражнения. Поначалу тренировки с фасциальным валиком могут быть довольно дискомфортными, пока не ослабнут самые сильные спайки. Продолжайте, это того стоит!
- Возьмите в привычку делать массаж! Даже если самомассаж не может сравниться с профессиональными аппаратами, он помогает бороться с целлюлитом. Возьмите за привычку регулярно массировать ноги и попу! Для этого можно использовать щетки для тела или специальные массажные ролики. Как вариант, можно делать щипковый массаж кончиками пальцев: Постепенно приподнимайте отдельные участки кожи и соединительной ткани, слегка надавливайте на них, и коротко потягивайте вверх!
- Используйте чередующийся душ! Чередование душа и других горячих и холодных процедур стимулирует обмен веществ и кровообращение, а значит, может улучшить состояние целлюлита. Лучше всего включить чередование душа в свой ежедневный режим. Начните с теплой воды, а затем трижды ненадолго переключитесь на холодную! Всегда заканчивайте чередование холодной водой!
