Это извечный вопрос: расстаться с партнёром или остаться? У каждой любви есть свои взлеты и падения. Однако со временем иногда бывает трудно определить, совместимы ли вы с партнером. Возможно, вы переживаете сложный период, и расставание было бы преувеличенным последствием. Сегодня мы поможем вам выяснить, есть ли у вашей любви будущее, или расставание сделает вас обоих счастливее в долгосрочной перспективе.
Расстаться или остаться — Это просто неудачный период, или что-то более серьёзное?
Лучший способ найти ответ на вопрос «расстаться или остаться» — попытаться взглянуть на вещи более объективно. Трудно принимать решения о любви, когда вы уже чувствуете себя расстроенным или растерянным.
Важно сделать шаг назад, и попытаться взглянуть на вещи объективно. В противном случае вы можете принять решение, о котором через некоторое время пожалеете. Или вы можете почувствовать себя парализованным и неспособным принять решение, потому что испытываете множество противоречивых эмоций.
Очень полезно задать себе несколько простых вопросов, чтобы выяснить, как все зашло так далеко, и что может произойти дальше. Например: Проблема возникла совсем недавно, или существует уже некоторое время? Вы уже пытались решить ее раньше, или это новая проблема?
Что, если вы останетесь вместе? Как я могу узнать, чего я хочу?
Является ли идея продолжения отношений следствием желания сделать так, чтобы партнерство было успешным? Или вы просто боитесь расстаться, потому что боитесь остаться в одиночестве? И если вы решите расстаться, то только потому, что действительно чувствуете, что у вас нет других вариантов? Или вы просто устали ждать, пока ситуация улучшится?
Задав себе эти вопросы, попробуйте записать ответы! Выражение своих чувств словами — отличный способ лучше понять их. Так вам будет проще понять, на что нужно обратить внимание, если вы действительно хотите дать любви еще один шанс. Вы также можете написать список всего, что в отношениях кажется вам не таким, как раньше. Это поможет вам докопаться до корня проблемы. Это, в свою очередь, поможет вам понять, что стало причиной разрыва. Вот несколько советов о самых важных вопросах, которые вы должны задать себе в этом контексте.
Удовлетворяются ли ваши потребности?
У каждого человека есть свои потребности, которые необходимо удовлетворять в отношениях. Эти потребности могут быть эмоциональными, например, желание качественно проводить время с партнером. Или же они могут быть функциональными, например, потребность в том, чтобы кто-то был компетентен в денежных вопросах.
Если один из партнеров чувствует, что другой не удовлетворяет какую-то потребность, важно поговорить об этом. Если один из партнеров не готов приложить максимум усилий, чтобы удовлетворить эту потребность, вероятно, пришло время расстаться.
Одна из причин, почему люди остаются в отношениях, которые не удовлетворяют их потребности, — это негативное отношение нашего общества к одиночеству. Может показаться, что, расставшись, вы никогда не найдете ничего лучшего. Но такой менталитет не сделает вас счастливым, и не заставит разумно использовать свое время, чтобы найти выход из беды.
Больше я, чем мы? О том, что такое «мы-чувство»
В здоровых отношениях присутствует сильное чувство «мы». Так ли это между вами и вашим партнером? Есть ли у вас сильное чувство доверия, что «мы в этом вместе»? Или в ваших отношениях приоритет отдается потребностям одного партнера, а не другого?
Подумайте о том, какие истории вы рассказываете о своих отношениях. Присутствует ли в них больше «я», чем «мы»? В любых отношениях бывают конфликты. И найти компромисс очень сложно. Печальная реальность компромисса заключается в том, что ни один из партнеров не получает в точности того, чего хочет. Конечно, это не обязательно означает, что расставание — правильный путь. Однако если вы или ваш партнер больше сосредоточены на «я», а не на «мы», то маятник, скорее всего, склоняется в сторону расставания.
Вы находитесь в жестоких отношениях?
Вот несколько признаков того, что вы находитесь в отношениях, где вас оскорбляют:
- Физическое насилие: Ваш партнер бьет вас, дает пощечины, или причиняет вам иной физический вред.
- Сексуальная эксплуатация: Ваш партнер совершает с вами сексуальные действия без вашего согласия.
- Вербальное или эмоциональное насилие: Ваш партнер кричит и оскорбляет вас, или угрожает и запугивает. Последнее может быть как устным, так и письменным.
- Преследование: Ваш партнер появляется без предупреждения, когда вы идете на мероприятие в одиночестве, или следит за вами с помощью GPS.
- Изоляция: Ваш партнер не позволяет вам выходить из дома или общаться с другими людьми.
- Экономическое насилие: Партнер не позволяет вам работать, или не дает вам доступа к деньгам.
Когда расставание неизбежно?
Возможно, вы стали жертвой одной из этих форм насилия, а может, и всех вместе. Может быть, в определенные моменты ваши отношения кажутся настоящей любовью. Вы ходите на свидания, делаете друг другу комплименты, и весело проводите время вместе. Однако эти положительные моменты не отменяют того физического и эмоционального ущерба, который наносится вам в результате насилия в долгосрочной перспективе. Очень важно распознать эти признаки, и как можно скорее выйти из отношений.
Вы уже задумываетесь о своих следующих отношениях?
Не путайте вопрос о том, стоит ли расставаться с нынешними отношениями, с вопросом о том, как найти нового человека! Если ясно, что разрыв неизбежен, прекратите отношения!
Когда вы снова будете предоставлены сами себе, вы сможете (заново) развить навыки, необходимые для поиска нового партнера. Вряд ли вы сможете реально оценить свои шансы найти новые отношения, пока вы в них находитесь.
Расстаться или остаться? Нелёгкое решение
Во-первых, пока вы находитесь в отношениях, окружающие не будут воспринимать вас как свободную. Поэтому вы не сможете четко понять, в каком положении вы находитесь, пока не завершите разрыв, и не освободитесь от него.
Честная и объективная оценка может также убедить вас в том, что ваши отношения на самом деле слишком хороши, чтобы их покидать. Эта ситуация может продлиться всю вашу жизнь, а может и измениться в какой-то момент. Вы не можете контролировать все переменные. Но, по крайней мере, теперь у вас есть несколько советов, которые помогут вам решить, стоит ли сохранять отношения в настоящий момент, или нужно строить планы по их прекращению. Единственное, что действительно важно в конечном итоге, — это то, что вы удовлетворены и счастливы.