Регулярный секс имеет множество преимуществ. Он может сделать вас более расслабленным, удовлетворенным и, самое главное, счастливым. Всем нам знакомо удивительное чувство легкости и расслабленности после оргазма. Но для того, чтобы быть счастливым от секса, нам даже не обязательно кончать. В этой статье вы узнаете, почему секс помогает бороться с плохим настроением, и почему стоит заниматься им чаще.
Почему секс помогает справиться с плохим настроением?
Это не новое осознание, но в нашей напряженной повседневной жизни мы часто забываем о благотворном влиянии прикосновений, которые могут сделать нас счастливыми даже после секса. Ощущение, когда кожа соприкасается с кожей, приятное покалывание, сменяющееся мурашками, и приятное тепло, исходящее от другого человека, — настоящий бальзам для души и тела. Поэтому физический контакт также может помочь вам справиться с грустью или плохим настроением. А воспоминания о жаркой ночи могут радовать вас еще долго после самого секса.
Какую роль в кульминации играют гормоны?
Конечно, «высшая дисциплина» секса, кульминация, также делает вас счастливыми. Во время оргазма в организме повышается уровень окситоцина. Гормон любви» окситоцин может заставить вас чувствовать себя счастливее, оптимистичнее и увереннее в себе. Он обеспечивает необходимую связь между кормящими матерями и их детьми, и продолжает поддерживать ее во взрослом возрасте. Секс также способствует выделению двух гормонов счастья — серотонина и дофамина. Эта комбинация обеспечивает уравновешенное настроение, и даже может развеять страхи и тревоги. Они также отвечают за облегчение боли в нашем теле. Не зря секс считается хорошим средством от боли и спазмов во время месячных.
Однако людьми управляют не только гормоны. Важным условием успешной сексуальной жизни является наличие партнера, которому вы можете доверять, и с которым вы можете говорить о своих тайных желаниях и предпочтениях.
Чем больше ваш партнер знает о вас, тем легче ему довести вас до кульминации и сделать счастливой. Для этого не обязательно полагаться на другого человека. Вы также можете заниматься самолюбованием, с игрушками или без них, чтобы получить положительный эффект от своего оргазма. С чисто гормональной точки зрения, во время сольного секса в организме происходит то же самое.
Движения — Важный фактор счастья во время секса
Не только прикосновения, но и движения во время секса могут сделать вас счастливыми. Когда мы двигаемся, наш организм выделяет больше гормонов счастья, называемых эндорфинами. Эндорфины заставляют вас чувствовать себя счастливым и удовлетворенным. Секс — это определенно тренировка, которая может сделать вас счастливыми и поддержать в форме. Во время секса можно задействовать почти все группы мышц. Вы даже можете повысить свою выносливость в игровой и стимулирующей форме. Активный секс задействует, в частности, мышцы спины, что очень полезно, если вам приходится проводить много времени за рабочим столом.
Вы даже делаете что-то полезное для своей иммунной системы. Сердечно-сосудистая система получает нагрузку от упражнений, и укрепляется при регулярных занятиях. Секс также стимулирует работу лимфатических сосудов, которые отвечают за выведение токсинов и отходов жизнедеятельности из кровеносных сосудов. Это способствует красивой и чистой коже, а также помогает бороться с морщинами и целлюлитом.
Секс, как важная часть отношений
В отношениях секс может помочь сохранить взаимное счастье и углубить отношения даже спустя годы.
- Физическая любовь также может восстановить основу для общения после ссоры или разногласий.
- Секс укрепляет эмоциональную связь между влюбленными.
- Регулярный интимный физический контакт улучшает самочувствие и расслабляет, так что гормоны стресса, такие как кортизол, снижаются просто от объятий и прикосновений.
- Интимная близость укрепляет вашу самооценку благодаря невербальной оценке любимого человека.
- Секс стимулирует кровообращение, и направляет гораздо больше крови ко всем частям тела. Это улучшает приток крови к коже — цвет лица становится более розовым и сияющим.
- Выброс эндорфинов не только делает вас счастливыми, но и расширяет зрачки, благодаря чему вы кажетесь партнеру еще более привлекательной. Просто попробуйте, и посмотрите в зеркало после занятий любовью!
Расслабьтесь и отключитесь: Почему секс делает вас счастливыми
Во время секса вы можете просто положиться на свои природные инстинкты, и на короткое время отключить сознание. Занятия любовью позволяют ненадолго отвлечься от повседневности, и устроить своеобразный мини-отпуск в суете. Небольшие ролевые игры могут не только зарядить энергией вашу сексуальную жизнь, но и предложить вам приятную и захватывающую перемену от условий повседневной жизни.