Слова определяют нашу жизнь. Они могут утешить, ранить или вызвать в нас определенные чувства. Слова описывают наш мир и наши обстоятельства. Однако мы можем сами выбирать, какое повествование нам нравится, независимо от его содержания. Узнайте здесь, как вы можете использовать мощную силу слов для своего личного благополучия, здоровья и успеха.
Сила слов: Как язык влияет на наши чувства?
Слова — мощный инструмент в нашей жизни. Они могут оказывать влияние даже тогда, когда мы не понимаем их значения напрямую, как, например, в случае с мантрами для медитации. Определенные слова вызывают у нас определенные образы, эмоции или состояния.
Люди общаются с другими людьми не только с помощью слов. Большую часть общения (81 процент) составляют невербальные знаки. К ним относятся мимика, жесты и тон голоса, который мы используем в разговоре. Содержание зачастую не так важно. Тем не менее, сами слова оказывают на нас сильное влияние.
Простой пример — слова, на которые наложено табу, например, бранные слова. Оскорбление или просто одно слово зачастую может быть хуже удара, а комплимент способен скрасить весь наш день. Но есть и такие слова, которые вызывают в нас прекрасные, сильные чувства. Именно поэтому мы читаем романтические романы, слушаем песни с красивыми словами, или шепчем любимым на ушко приятные вещи.
Найдите и используйте позитивные слова для выражения чувств
Красивые и сильные слова не всегда должны исходить от других. Человек, с которым мы проводим больше всего времени в нашей жизни, — это мы сами. Когда мы бодрствуем, мы почти постоянно разговариваем с собой, ведем диалог с нашим сознанием. Так мы комментируем и обрабатываем мир и то, что в нем происходит с нами как с человеческими существами.
Однако есть и кто-то еще, кто слушает. Наше подсознание всегда слышит этот разговор с самим собой, и не всегда реагирует на него логически или по содержанию. Шаблоны и убеждения могут проникать в наше подсознание через язык, который мы используем сами. Если вы решите говорить с собой в мотивирующем, уважительном и добром тоне, это может сильно изменить вашу жизнь.
Использование правильных слов в разговоре с собой может помочь вам
- обрести больше уверенности в себе;
- добиться большего успеха в жизни (карьера, любовь, спорт);
- принимать мудрые и самостоятельные решения.
Язык, который мы используем в общении с собой, следует определенным шаблонам, которые мы в основном усвоили в детстве. Изменить эти зачастую негативные модели поведения с одного дня на другой, скорее всего, невозможно. Вам могут помочь психологические тренеры или психотерапевты.
Успех через сильные слова: Что такое НЛП?
НЛП (нейролингвистическое программирование) — эта техника заключается в том, чтобы подкреплять свой собственный успех с помощью правильного языка. С помощью правильных слов, фраз и предложений вы можете перепрограммировать свои шаблоны убеждений. Многие из наших шаблонов являются препятствиями и преградами на пути к спокойной, полноценной и успешной жизни. Если наш внутренний голос имеет негативный тон и лишен уверенности (что, к сожалению, характерно для многих людей), это мешает нам добиться успеха.
НЛП было разработано в 1970-х годах американскими учеными Джоном Гриндером, Ричардом Бэндлером и Фрэнком Пьюселиком. Они собирали модели и образцы поведения успешных людей и экспертов в таких областях, как спорт и наука. Они также изучили язык и концепции успешных психотерапевтов. На основе этого они разработали модель, которая может использоваться всеми и способствовать общению, обучению и личностным изменениям.
Первые шаги к успеху: Как изменить манеру общения с собой?
Если вы будете разговаривать с собой в уважительном, мотивирующем и прощающем тоне, то со временем увидите мир по-другому. Только представьте, как вы разговариваете с другими людьми! Здесь мы очень осторожны с обвинениями, упреками или оскорблениями и всегда находим слова, поднимающие настроение.
Если вы хотите изменить свой внутренний диалог, начните с трех простых шагов.
- Внимательно прислушайтесь к себе!
- Подумайте, что бы вы сказали своему лучшему другу в такой же ситуации!
- Будьте так же добры к себе!
Еще один хороший подход к поиску другого языка с позитивными словами и мотивирующими предложениями для себя — это простой обмен маленькими словами. Вы можете сознательно начать находить разные формулировки для одной и той же проблемы:
Используйте слово «буду» вместо слова «должен». Так, предложение: «Я должен сегодня убраться в ванной» превращается в «Я хочу сегодня убраться в ванной».
Это сразу звучит совершенно по-другому, хотя содержание остается тем же. Должен — это внешний контроль и принуждение. Желание означает предвкушение, добровольность и личную ответственность.
