Внутри и снаружи буря — движение и перемены, куда ни глянь…
Это может привести к проблемам со сном, истощению, обидам и даже депрессивному настроению, не говоря уже о всевозможных симптомах на физическом уровне.
Есть много вещей, которые мы можем сделать, чтобы поддержать себя в это время: время, проведенное с семьей или близкими друзьями, правильное питание, много физических упражнений на свежем воздухе, цвета и запахи, медитация и многое другое.
Однако для того, чтобы сделать многое из этого, нам нужны время, деньги или другие люди.
Мы хотим рассказать вам немного о вашей корневой чакре и о том, как вы можете активировать ее, чтобы вы стояли твердо, чтобы вы чувствовали себя храбрыми и сильными, и могли спокойно встречать жизненные бури.
Что такое корневая чакра, и где она находится?
Корневая чакра — это одна из 7 основных чакр. Чакры — это энергетические вихри, которые содержат все, чем вы являетесь, все ваши таланты и способности, а также любую информацию, необходимую вам для жизни на Земле в этом теле. Слово «чакра» упоминается в Ведах более 2000 лет назад, и переводится как «колесо», потому что именно так ясновидящие люди воспринимают чакры. В человеческой энергетике мы также называем их местом пребывания души, поэтому вы можете представить, что через чакры вы связаны со своим происхождением, своим источником, и что именно здесь находится вся информация, которую вы когда-либо узнали и пережили.
Зачем вообще нужно активировать чакры?
Если мы связаны с душой через чакры и предполагаем, что душа «знает», то почему наши чакры не работают в полную силу?
Иногда мы чувствуем себя лучше, а иногда хуже. Иногда мы боремся со своими проблемами и шаблонами, а в другое время чувствуем себя свободно и легко. Когда мы переживаем трудный период, а мысли и эмоции являются нашими ежедневными спутниками, мы «затуманиваемся» ими. Мы перекрываем, затемняем и уплотняем свои энергетические поля, и перестаем воспринимать вибрации совершенства внутри нас и наших чакр. Можно сказать, что мы видим жизнь так, как будто смотрим сквозь очки, и то же самое относится к поглощению энергии через наши чакры.
В результате мы перестаем чувствовать себя спокойно внутри себя. У нас создается впечатление, что мы не в своей тарелке, что земля уходит у нас из-под ног, мы чувствуем себя бессильными и беспомощными, и перестаем доверять себе и своим решениям.
Корневая чакра и её значение
Корневая чакра сияет красным цветом. От ее силы зависит, в частности, насколько сильна наша воля к жизни, идем ли мы по жизни с базовым доверием, как мы умеем приспосабливаться к ритмам жизни, насколько мы приземлены, и как мы решаем проблему силы и бессилия. От этого зависит, будем ли мы постоянно напряжены, или сможем время от времени расслабляться, и сколько энергии мы можем собрать для своей деятельности.
Как вы относитесь к этим областям? Есть ли у вас ощущение, что вам еще есть куда стремиться?
Упражнения для укрепления чакры
Мы хотим познакомить вас с двумя упражнениями, которые вы можете выполнять, чтобы укрепить корневую чакру, и тем самым приобщиться к своей силе.
Упражнение 1:
Каждую чакру можно укрепить, произнося гласные звуки. Для корневой чакры это «У».
- Встаньте прямо, осознанно упершись обеими ногами в Мать-Землю!
- Положите руки на лобковую кость, визуализируйте свою красную корневую чакру, сделайте глубокий вдох, и громко произнесите звук «УУУУУУУУУУУУУУУУУ», пока дыхание не закончится, и вам не придется сделать еще один вдох! Выберите как можно более низкий тон, и осмельтесь сделать это громким голосом!
- Повторите все это семь раз, и наблюдайте, как звук вибрирует глубоко внутри вас, а корневая чакра снова начинает вибрировать свободно и мощно!
Упражнение 2:
- Закройте глаза, глубоко вдохните и выдохните и представьте, что с каждым вдохом дыхание становится все глубже, пока не достигнет корневой чакры на лобковой кости!
- Снова положите руки на тело на уровне корневой чакры, и сосредоточьте на ней все свое внимание.
- Представьте, что с каждым вдохом в корневую чакру вливается яркий, чистый свет, а с выдохом вытекает все, что потемнело! С каждым вдохом красный цвет излучается все ярче, светлее и чище, пока не обретет свое первоначальное великолепие и сияние.
А затем произнесите и прочувствуйте следующие слова:
- Я пришел к своей силе.
- Я опираюсь на землю и стою крепко.
- Я с легкостью преодолеваю любые трудности.
- Моя смелость позволяет мне развивать небывалую силу, и я знаю, что могу доверять себе.
- Жизнь поддерживает меня.
- Я всегда нахожу выход!
Заключение
Если вы будете выполнять эти упражнения каждый день, то вскоре у вас появится новое, более стабильное и позитивное чувство внутри, и тогда вы сможете обратить внимание на следующую чакру и ее проблемы.
Очищение и укрепление чакр — это хороший способ укрепить себя, стать более осознанным, освободиться от многих внутренних блокировок, и смотреть на жизнь с большей радостью и легкостью.