Сухой брашинг — это ритуал по уходу за кожей, направленный на улучшение ее внешнего вида и укрепление иммунной системы. Он заключается в использовании щетки для сухого брашинга, и массировании сухой кожи круговыми движениями. Это стимулирует кровообращение, разрыхляет омертвевшие клетки кожи и стимулирует кровообращение. Мы расскажем, как можно побаловать свою кожу этой процедурой ухода за кожей, и какие преимущества она дает.
Как работает сухой брашинг?
Для сухой чистки обычно используется щетка с натуральной щетиной. Лучшее время для сухой чистки — утро, так как это стимулирует кровообращение, и помогает начать день с чистого листа. Выполните массаж, используя поглаживающие или круговые движения! Делайте это осторожно! Массаж щеткой должен быть приятным, и не растягивать кожу. Всегда работайте с сухой кожей!
А вот как нужно действовать в деталях:
- Начните с внешней стороны одной стопы, и медленно продвигайтесь вверх по ноге до ягодиц! Только когда одна нога будет полностью очищена, переходите ко второй ноге и ступне.
- Затем переходите к рукам. Опять же, начните с внешней стороны, и продвигайтесь к более чувствительной внутренней. Помассируйте одну руку до плеча, а затем переходите ко второй.
- На очереди живот и грудь. Здесь рекомендуется использовать более мягкую щетку, так как кожа здесь более чувствительна.
- Наконец, расчешите спину. Для этого подойдет щетка с длинной ручкой.
- Сухую щетку можно использовать и для лица. Однако следует использовать особенно нежную и мягкую сухую щетку, чтобы не повредить кожу.
- После массажа щёткой примите душ, чтобы сразу удалить омертвевшие клетки кожи.
Чем полезна сухая чистка для вашего тела?
Считается, что сухая чистка оказывает различные положительные эффекты на внешний вид кожи и здоровье. Не все эффекты были научно доказаны. Однако многие пользователи отмечают, что массаж брашингом приносит им пользу. Считается, что сухой брашинг обладает такими преимуществами:
- Он удаляет сухие чешуйки кожи, как скраб. Благодаря этому кожа на теле становится более гладкой и мягкой.
- Он стимулирует кровообращение в коже. В результате она лучше снабжается питательными веществами и выглядит более розовой.
- В результате улучшается обновление клеток кожи.
- Массаж также стимулирует детоксикацию кожи.
- Считается, что сухая щетка также способна избавить от целлюлита. Также отмечают очень хорошие результаты, по крайней мере, в краткосрочной перспективе. Сможет ли массаж брашингом избавиться от целлюлита в долгосрочной перспективе, пока неясно.
- Сухой брашинг может стимулировать кровообращение и лимфатическую систему.
- Считается, что он также способствует укреплению иммунной системы.
- Массаж щеткой также может быть полезен при так называемом кератозе пиларис. При этом генетическом заболевании на коже появляются мелкие прыщики и шершавые участки, особенно на верхней части рук. Сухая щетка может улучшить эти проблемы с кожей.
Однако если у вас есть другие заболевания кожи, вам следует избегать сухой чистки, или хотя бы предварительно проконсультироваться с врачом. Если у вас есть травмы, раздражения кожи или варикозное расширение вен, вам также следует воздержаться от сухой щетки в соответствующих зонах.
Как часто следует делать массаж щёткой?
Иногда рекомендуется массировать кожу тела щеткой дважды в день. Однако это может быть слишком много, особенно для чувствительной кожи. Начните с интервала в два-три дня, и понаблюдайте, как ваше тело реагирует на сухой брашинг! Лучше не делать массаж чаще, чем раз в день. Для лица рекомендуются еще более длительные интервалы. Ограничьтесь максимум двумя разами в неделю, и используйте особенно мягкую щетку!
Лучшее время для сухой чистки — утро перед душем. Это оптимально стимулирует кровообращение, и вы сможете начать день с бодростью. Однако если вы обычно принимаете душ вечером, вам не нужно менять свой распорядок дня. Просто добавьте сухую щетку перед душем!
Сколько времени вы уделите себе — зависит только от вас. Всего две-три минуты могут оказать значительное влияние на состояние вашей кожи. Если массаж щеткой вам нравится, можно продлить его до десяти минут.
Какую щётку использовать для сухой чистки?
Существуют различные модели, которые можно использовать для сухой чистки тела и лица. В идеале следует приобрести более жёсткую и более мягкую щётку, чтобы оптимально очистить различные участки кожи, не нагружая их. Щетки с ручками облегчают сухую чистку в труднодоступных местах. Для начала мы рекомендуем щётку с натуральной щетиной. Позже, если захотите, можете попробовать так называемую монастырскую щётку. У нее щетина сделана из сплава меди и олова.