Зубной налет образуется каждый день, и должен тщательно удаляться с помощью правильной гигиены полости рта. В противном случае он может превратиться в зубной камень, от которого вы уже не сможете легко избавиться самостоятельно. Другие проблемы, такие как кариес, гингивит (воспаление десен) и пародонтит, также в первую очередь связаны с зубным налетом. Поэтому следует уделять этому вопросу достаточно внимания. Мы расскажем вам, как можно удалить зубной налёт, как он образуется, и что можно сделать с зубным камнем.
Удаление зубного налёта с помощью гигиены полости рта
Чистка зубов — главное оружие в борьбе с зубным налетом (другое название — налет на зубах). Если вы тщательно следите за гигиеной полости рта, вы можете удалить зубной налет до того, как он нанесет вред. Вы наверняка регулярно чистите зубы. Однако возможно, что вы делаете это не совсем правильно, и налет остается. Эти советы помогут вам правильно чистить зубы:
- Тщательный уход за зубами обязателен дважды в день (утром и вечером). В идеале, чистить зубы нужно только утром, после завтрака. Однако не стоит чистить зубы сразу после еды: Лучше подождать четверть часа!
- Чистите зубы около трёх минут! Лучше всего завести таймер или песочные часы, так как легко недооценить время.
- Не стоит чистить зубы энергично, особенно если у вас чувствительные зубы. Чистите аккуратно, но с правильной техникой!
- Чистите зубы структурированно! Если вы будете просто скрести по всему рту, высок риск пропустить поверхность зубов. Поэтому начинайте с одной стороны, и продвигайтесь вперед зуб за зубом!
- Многие с детства усвоили, что зубную щетку нужно водить круговыми движениями по зубам и деснам. Сейчас эта техника устарела, и больше не рекомендуется. Вместо этого нужно всегда чистить зубы «от красного к белому«, то есть от десны к зубу. Это особенно эффективный способ удаления зубного налета без повреждения десен.
- Хорошая зубная паста также имеет решающее значение для результата чистки зубов. Мы рекомендуем зубную пасту с активным кислородом, так как он действует непосредственно против бактерий во рту.
- Межзубные промежутки необходимо тщательно очищать не реже одного раза в день. Для этого подойдут межзубные щетки или зубные нити. С их помощью можно удалять налет между зубами, и предотвращать образование зубного камня.
- Хорошим дополнением после чистки зубов является качественный ополаскиватель для полости рта. Он позволяет добраться до тех мест во рту, которые невозможно хорошо очистить другими средствами. Здесь также идеально подходят средства с активным кислородом. Такие ополаскиватели убивают анаэробные бактерии во рту, поэтому помогают эффективно удалять зубной налет, и очень питают слизистую оболочку рта.
- Два раза в год ходите на профессиональную чистку зубов, чтобы удалить зубной камень, и провести все необходимые процедуры!
Если вы не знаете, как оптимизировать гигиену полости рта или какие средства использовать, обратитесь к настоящему профессионалу — стоматологу!
Удаляете зубной налёт домашними средствами? Осторожно!
В интернете можно найти множество домашних средств, которые якобы помогают бороться с зубным налетом. Однако многие из них могут повредить зубы или десны, и поэтому не подходят для ухода за зубами.
Среди неоднократно упоминаемых домашних средств от налета — пищевая сода или лимонная кислота. Оба средства могут помочь в борьбе с налетом, но они также повреждают зубы. Низкий уровень pH лимонной кислоты растворяет зубной камень и налет, но, к сожалению, и зубную эмаль. Поэтому от этого домашнего средства стоит держаться подальше. Не лучше обстоят дела и с пекарским порошком или пищевой содой. Шероховатая поверхность не только удаляет налет с помощью сильного абразивного эффекта, но и разрушает зубную эмаль. Не лучше обстоят дела и с другими домашними средствами. Либо они относительно неэффективны против налета, либо вы рискуете повредить поверхность зубов. Самыми важными средствами борьбы с налетом и зубным камнем по-прежнему остаются чистка зубов, и профессиональная чистка зубов у стоматолога.
Как образуется зубной налёт, и какие проблемы он вызывает?
После чистки зубов на них образуется тонкий защитный слой из компонентов слюны. Изначально он не содержит бактерий, но постепенно бактерии могут поселиться и размножаться. Остатки пищи (особенно сахара) усугубляют проблему, являясь пищей для бактерий. Другие компоненты слюны и клетки тканей также застревают здесь, и усиливают образование зубного налета. Постепенно образуется беловатый или желтый налет, который необходимо регулярно счищать. В противном случае бактерии могут поражать зубы и десны, что может привести к гингивиту или кариесу.
Если мягкий налет вовремя не удалить, он затвердевает. Уже через несколько дней он превращается в зубной камень, который потом очень трудно удалить. Проблема заключается в том, что чем больше зубного камня, тем больше налета может образоваться, потому что бактерии прилипают к шероховатой поверхности. Возможные последствия — кариес, воспаление десен, пародонтит и неприятный запах изо рта. Удалить зубной камень в домашних условиях практически невозможно. Поэтому важно как можно чаще проводить профилактику, тщательно удаляя зубной налет. Кроме того, дважды в год необходимо проводить профессиональную чистку зубов. Там удаляется зубной камень, а возможные последствия, такие как пародонтит или воспаление десен, лечатся должным образом.