Полные губы — идеал красоты, к которому стремятся многие женщины. Даже если поначалу это может показаться абсурдным, упражнения — эффективный способ увеличить объем губ. Губы также можно тренировать. Представляем простые и эффективные упражнения для увеличения объёма губ.
Упражнения для увеличения объёма губ — Что такое упражнения для губ?
Да, у губ тоже есть мышцы. Каждую мышцу можно укрепить с помощью упражнений. Упражнения для губ действительно могут увеличить их объем. Упражнения для губ — это гимнастические упражнения для губных мышц, которые помогают добиться более полных губ. Специально тренируя мышцы губ, вы можете добиться более полных губ без использования гиалуроновой кислоты или других дорогостоящих процедур. Регулярные упражнения помогут вам сохранить естественный вид губ, но при этом сделать их более выразительными в целом.
Как работают упражнения для губ?
Цель всех упражнений для губ — напрячь мышцы губ, задержать это напряжение на несколько секунд, а затем снова расслабить их. Таким образом можно стимулировать мышцы губ. Объем мышц увеличивается, и через некоторое время губы кажутся более полными. Даже очень простые упражнения, например, сжимание губ, как будто вы зажимаете пробку, могут оказать положительное влияние на объем губ.
Гимнастические упражнения для губ
Представляем простые и эффективные упражнения для увеличения объема губ:
- Пресс для губ: Крепко сожмите губы, и удерживайте это положение в течение 5-10 секунд! Затем медленно расслабьте губы. Повторите это упражнение около 8-10 раз!
- Разговорное упражнение с пробкой: Положите пробку от вина или шампанского между губами! Теперь вы должны говорить, держа пробку во рту. Вы можете разговаривать сами с собой, читать стихи или декламировать скороговорки.
- Поцелуй во рту: Сожмите губы, и сожмите их так, как будто хотите кого-то поцеловать! С силой прижмите верхнюю и нижнюю губы друг к другу. Задержитесь в этом положении на несколько секунд. Затем снова расслабьте мышцы губ. Повторите все это от 8 до 10 раз!
- Упражнение «Мамина речь»: Скажите «мама», и очень долго растягивайте их, сжимая губы! Здесь вы также можете сделать от 8 до 10 повторений.
Как часто выполнять упражнения?
Для достижения наилучших результатов необходимо регулярно повторять упражнения. Чтобы не перенапрягать мышцы, достаточно выполнять упражнения около трех раз в неделю. Если вы испытываете боль или спазмы в мышцах губ, то в качестве меры предосторожности прекратите тренировку. Сократите количество повторений, и адаптируйте тренировку к своим индивидуальным потребностям! Если вы чувствуете себя комфортно, то со временем можете постепенно увеличивать количество повторений.
Более полные губы с помощью массажа
Чтобы губы выглядели красивыми и полными, необходимо хорошее кровообращение. Когда кровеносные сосуды расширяются, они занимают больше места, что приводит к увеличению объема губ. Короткие массажные движения — эффективный способ стимулировать кровообращение.
- Большим и указательным пальцами можно слегка пощипывать губы.
- Можно также взять небольшую мягкую кисточку, и помассировать ею губы равномерными круговыми движениями.
- Вместо кисточки можно использовать кубики льда. С помощью массажа кубиками льда можно добиться аналогичного эффекта. Помассируйте губы кубиками льда в течение нескольких минут. Это также обеспечит хорошую циркуляцию крови в губах. Однако при использовании этого метода вам потребуется немного больше терпения, так как эффект будет заметен не сразу.
Увеличение объёма губ с помощью отшелушивания
Регулярное отшелушивание также может увеличить объем ваших губ. Отшелушивание удаляет омертвевшие клетки кожи и стимулирует кровообращение. В результате вы получаете удивительно красные губы. Обязательно используйте мягкие отшелушивающие средства, чтобы не травмировать кожу губ. Вы можете легко приготовить собственный скраб для губ, смешав, например, мед, коричневый сахар и оливковое масло.
Советы по макияжу для полных губ
Выбор помады или блеска для губ оказывает большое влияние на внешний вид губ. Для более полных губ следует выбирать глянцевые, а не матовые цвета. Поэтому лучше воздержаться от темно-коричневых, винно-красных или фиолетовых оттенков, и использовать помады абрикосовых или лососевых тонов! Светлые, теплые оттенки создают значительно бОльший объем. Мерцающие глянцевые цвета сильнее выделяют губы, делая их более объемными. Матовые цвета, напротив, делают губы более тонкими и одномерными.
С помощью контуринга вы сможете быстро добиться желаемой формы губ! Убедитесь, что вы хорошо смешали контуринг. Возьмите бронзатор и пудру, и проведите тонкую линию под центром нижней губы. Вы сможете сделать их более полными и пухлыми в кратчайшие сроки.