Важное замечание: Данная статья содержит только общую информацию, и предназначена исключительно для общего ознакомления. Информация не является конкретной рекомендацией, и ни в коем случае не служит основанием для самодиагностики! В любом случае следует обратиться за советом к врачу-специалисту.
С приходом весны, в средствах массовой информации снова появляются привычные сообщения о пыльце. Это связано с тем, что именно раннее цветение растений может вызвать особенно сильные симптомы аллергии. Исследования показывают, что число людей, страдающих аллергией на пыльцу, растет. Но какие симптомы являются типичными? И как лучше всего защитить себя? В этой статье обобщены наиболее важные факты, и объяснены преимущества чистого воздуха для аллергиков.
Что именно представляет собой аллергия на пыльцу?
В случае аллергии, организм реагирует на фактически безвредное вещество, совершенно неадекватной симптоматикой. Ошибочно идентифицированный «враг» — в данном случае пыльца — подвергается массированной борьбе со стороны защитных сил иммунной системы.
Мы различаем разные формы аллергии. Есть пищевая аллергия, например, на орехи, и лекарственная аллергия. Контактные аллергии также являются хорошо известным явлением. Например, есть много пациентов, которые не переносят классический гипс, или прикосновение латекса. Однако самой известной формой аллергии является аллергия на пыльцу, которая в основном вызывается вдыханием мельчайших частиц.
Аллергия на пыльцу? Эти методы предлагают ценную поддержку!
Не есть орехи, не пользоваться классическим пластырем — с некоторыми видами аллергии справиться довольно легко. Но от пыльцевой аллергии избавиться или улучшить состояние гораздо сложнее, поскольку контакта с пыльцой во время соответствующей фазы пыльцевого полета избежать практически невозможно. Многие аллергики хотят использовать методы, не требующие применения лекарств, потому что типичные препараты обычно вызывают у них усталость. Лучший способ борьбы с пыльцевой аллергией естественным путем — это чистый воздух.
1. Современные очистители воздуха
Ценный эффект современных очистителей воздуха легко объясним. Они дают аллергикам небольшую передышку от пыльцы, и тем самым облегчают аллергические реакции, вызванные ею. Благодаря продуманным функциям фильтра, они очищают воздух от всех частиц, которые могут повлиять на наше здоровье и самочувствие. Частицы пыли являются типичными, поэтому воздухоочистители также приносят облегчение пациентам, страдающим аллергией на пыль. Но, конечно, особенно выигрывают многочисленные аллергики, страдающие от пыльцы, поскольку фильтрующие системы современных воздухоочистителей не позволяют им вдыхать пыльцу березы, трав и все другие пыльцы, вызывающие аллергию.
2. Высококачественные пыльцевые фильтры
Разумеется, люди, страдающие аллергией на пыльцу, также бывают на улице и в транспорте. Тем, кто пользуется автомобилем, следует установить высокоэффективный пыльцевой фильтр. Ведь именно вентиляция является гостеприимным шлюзом для пыльцы.
Важно: Даже самые лучшие пыльцевые фильтры имеют ограниченную способность поглощать пыльцу растений. Поэтому регулярная замена является непременным условием.
3. Стратегическая вентиляция
Конечно, окна не должны быть постоянно закрыты в сезон пыльцы. Постоянное проветривание очень важно, поскольку пыльца также попадает в помещение через волосы или одежду, через домашних животных или сумку для покупок. Однако проветривание должно происходить либо рано утром, либо поздно вечером. Тогда концентрация пыльцы намного ниже, чем, например, днем. То же самое относится и к прогулкам: следует избегать часов пик с пыльцой!
4. Мойте волосы
Наши волосы — настоящий уловитель пыльцы. Несмотря на то, что это может показаться раздражающим и отнимающим время: аллергики — особенно длинноволосые люди — должны мыть волосы ежедневно. Правильное время имеет решающее значение. Идеальное время для мытья волос — перед сном. Это позволяет избежать загрязнения подушки пыльцой, и вдыхания пыльцы березы и ее коллег во время ночного отдыха. Тщательное расчесывание волос — не лучшая альтернатива, поскольку это увеличивает количество пыльцы, летающей в воздухе, и провоцирует симптомы аллергии.
5. Меняйте одежду
Носите одну и ту же одежду в течение нескольких дней? Только не в сезон пыльцы. Необходимо ежедневно менять одежду, чтобы уменьшить воздействие пыльцы. Страдающие аллергией на пыльцу также должны менять постельное белье чаще, чем обычно. Это необходимо потому, что сон в этом случае обеспечивает именно тот отдых, в котором особенно остро нуждаются аллергики.
6. Пейте воду
Питье достаточного количества воды особенно хорошо увлажняет слизистые оболочки тела. Таким образом, пыльца гораздо лучше удаляется, и симптомы аллергии ослабевают. Это защищает, в частности, слизистые оболочки глаз, носа и горла, а также бронхи.
Распознать аллергию на пыльцу
Аллергия на пыльцу — распространенное явление. Обычно ее без сомнения может распознать даже неспециалист-медик, поскольку симптомы, с одной стороны, типичны, а с другой — проявляются параллельно с сезоном пыльцы.
Классическим является назойливый ринит, из-за которого пыльцевая аллергия также получила разговорное название «сенная лихорадка». Ринит и приступы чихания — типичная реакция организма, направленная на избавление от пыльцы, как нежелательного вторжения. Конъюнктивит глаз также является типичным симптомом. К аллергическому кашлю следует относиться серьезно, поскольку он может быть предвестником аллергической астмы. Усталость, утомляемость и иногда тошнота, также могут сопровождать аллергию. Иногда аллергия также влияет на кровообращение.
15 процентов — и всё больше
Исследования показывают, что около 15 процентов людей страдают от аллергии на пыльцу. Этот процент растет — особенно в связи с загрязнением окружающей среды. В какие месяцы нагрузка от пыльцы наиболее велика? Это зависит от типа аллергии. Раннецветущие деревья (береза, орешник или ольха) особенно активны примерно с марта, а сезон пыльцы трав приходится на летние месяцы.
