Долгое время антивозрастные средства считались исключительно женской проблемой. Но это давно прошло: мужчины тоже интересуются способами дольше выглядеть молодо и свежо. И теперь существуют специальные кремы и сыворотки для мужской кожи. Есть ли различия в антивозрастном уходе для мужчин и женщин? И какие средства по уходу за кожей лучше всего подходят мужчинам? Мы расскажем обо всем, что вам нужно знать.
Антивозрастные средства: Отличается ли мужская и женская кожа?
Если вы мужчина и думаете, что ваша кожа не нуждается в уходе, вы ошибаетесь. Даже если долгое время считалось, что кремами пользуются только женщины, это, конечно, заблуждение. В настоящее время многие мужчины также гораздо интенсивнее ухаживают за своей кожей, и в результате замечают заметные улучшения.
В принципе, конечно, кожа у обоих полов работает одинаково. Старение кожи начинается примерно в 20-30 лет, когда снижается ее эластичность, уменьшается количество собственной влаги, и на лице появляются морщины.
Однако есть и некоторые различия:
- В мужской коже процесс старения начинается немного позже, но быстрее. Это связано с тем, что коллагеновые волокна в коже несколько более устойчивы.
- В то время, как у женщин обычно возникают проблемы со слишком сухой кожей, мужская кожа, как правило, более жирная. Это означает, что для ухода за мужской кожей вам также понадобятся разные кремы. Лучше всего использовать легкий крем или сыворотку. Слишком насыщенные средства могут увлажнять, но при этом способствовать появлению загрязнений.
- Еще одно отличие: Волосяные фолликулы у мужчин крупнее, а поверхность кожи более упругая, поэтому кремы впитываются не так легко.
По этим причинам следует использовать средства по уходу за лицом, специально разработанные для мужчин. Они точно соответствуют потребностям мужской кожи, и зачастую больше соответствуют мужским вкусам по запаху и консистенции.
Что нужно мужской коже для хорошего антивозрастного ухода?
Морщины образуются легко, особенно вокруг глаз. Поэтому уже на ранних стадиях следует использовать увлажняющий крем с витаминами. Но и остальная кожа лица и тела также нуждается в увлажнении, чтобы предотвратить появление морщин и преждевременное старение кожи.
Совет: Для кожи лица полезен мягкий и питательный скраб. Он прекрасно подготавливает кожу к бритью, и предотвращает раздражение и вросшие усики.
Как мужчинам защитить свою кожу от преждевременного старения?
Помимо правильного ухода с помощью кремов и сывороток, для хорошего антивозрастного эффекта особенно важны ваш образ жизни и поведение. Эти советы помогут вам выглядеть молодо как можно дольше:
- Защищайте кожу от ультрафиолетового излучения! Это, пожалуй, самый важный совет для замедления появления морщин и старения кожи. Поэтому солнцезащитный крем — ваше главное антивозрастное оружие. Уделяйте все внимание защите от солнца, и защищайте лицо и тело от ультрафиолетовых лучей! Не забывайте о руках, ведь именно они первыми показывают свой возраст. Дополнительный совет: обязательно защищайте глаза от солнечных лучей с помощью солнцезащитных очков! Это позволит вам не щурить глаза, что в долгосрочной перспективе может привести к появлению мимических морщин.
- Обратите внимание на свой рацион, чтобы замедлить старение кожи! Хорошая антивозрастная диета должна быть сбалансированной, и содержать как можно больше свежих фруктов и овощей. Убедитесь, что в вашем рационе присутствуют полиненасыщенные жирные кислоты. Они содержатся в основном в растительных маслах и рыбе. Масло и мясо, напротив, содержат меньше полезных жиров, поэтому их не следует употреблять в избытке.
- Достаточный сон также очень важен для ухода за кожей. Не зря говорят о «сне красоты». Когда организм отдыхает ночью, он регенерирует и восстанавливает мельчайшие повреждения, которые происходят в клетках каждый день. Если вы не даете своему организму достаточно времени и отдыха для этого, старение кожи может развиваться быстрее. Поэтому обязательно высыпайтесь и отдыхайте без помех!
- Стресс также является важным фактором для кожи. Люди, которые испытывают много стресса в своей жизни, стареют быстрее, чем те, кто ведет более спокойный образ жизни. Чтобы снять стресс, можно, например, освоить технику релаксации. Спорт также снимает стресс, и в целом полезен для кожи.
- Если вы будете много заниматься спортом, то сможете значительно замедлить процесс старения организма, а также кожи. Одна из причин этого — улучшенный приток крови к коже во время тренировок. Благодаря этому, клетки лучше восстанавливаются, вредные вещества выводятся, а кожа снабжается кислородом и питательными веществами.
- Кроме того, вы можете принести коже большую пользу, бросив курить. Никотин — это буквально яд для кожи, а курильщики часто выглядят значительно старше своих некурящих сверстников.
В любом случае, антивозрастной уход, конечно же, актуален и для мужчин!