Трудно ли вам найти ответы на вопрос «чего я хочу»? Вам трудно ставить цели в жизни и двигаться вперед? Понять, чего мы хотим на самом деле, бывает довольно сложно. Но не волнуйтесь, потому что, во-первых, вы не одиноки. А во-вторых, вот несколько научно обоснованных советов, которые помогут вам обрести необходимую ясность.
Как узнать, чего вы хотите от жизни?
Понимание того, чего вы хотите, — это первый и самый важный шаг на пути к лучшему будущему. Но как принять это важное решение? В мире, где так много вариантов — от выбора карьеры до любви и обеда, — попытка найти конкретный ответ на вопрос, чего я хочу, может показаться непосильной. С другой стороны, большинство людей очень хорошо представляют себе, что им не нравится, и чего они хотят в жизни.
Хорошая новость заключается в том, что если вы сможете распознать то, чего вы не хотите, или то, к чему ваше сердце не обязательно бьется, то то, чего вы хотите, на самом деле находится совсем недалеко. Для того чтобы распознать что-то, необходимо, чтобы между двумя состояниями был контраст. Чтобы понять, что что-то нежелательно, мы должны знать, что что-то другое доставляет нам удовольствие и является желанным.
Что вас действительно беспокоит?
Вы можете расти, только если будете противостоять тому, чего не хотите. Выясните, что вас беспокоит, и решите эту проблему конкретно — в любви, на работе и в жизни! Не говорите просто, что вы ненавидите свою работу в офисе! Знаете ли вы, например, почему именно вы ее ненавидите? Может быть, дело в начальнике, который так опекает вас? Ваш объем работы? Ваше бессмысленное название должности? Или это все перечисленные причины?
Что беспокоит вас на вашем нынешнем жизненном пути, и как вы можете изменить это, и позволить радости войти в жизнь? Что еще важнее, насколько сильно вы хотите это исправить? Вам нужно найти время, чтобы ответить на эти вопросы! Не помешает также записать все, чтобы потом можно было вернуться к своим записям для принятия решения.
А как насчёт вашего личного бренда? Кто вы?
Прежде чем понять, чего вы хотите на самом деле, и как это получить, вам нужно узнать, кто вы на самом деле, и рассказать о себе убедительную историю! Сейчас вы, наверное, думаете: Эй, это все хорошо и прекрасно, но как мне это сделать? Вот несколько идей. Можете ли вы убедительно и привлекательно ответить на следующие вопросы?
- Чем вы известны, и в чем вы действительно великолепны?
- Что вы предлагаете и делаете такого, что заметно отличается от того, что делают лучшие в вашей области?
- Какие навыки, таланты и способности выделяют вас среди других?
- Какой жизненный опыт сформировал вас особым образом?
- Каковы ваши намерения в жизни?
- Каковы ваши основные ценности — то, что вам дорого в жизни, и что вы любите, чтобы быть счастливым и реализованным?
- Какой цели вы хотели бы служить? Почему она так близка вашему сердцу?
- Когда вам будет 90 лет, и вы оглянетесь назад, что бы вы хотели отдать, внести свой вклад, представить и достичь?
Если вы не можете ответить на эти вопросы самопознания, вы не узнаете, чего хотите на самом деле, потому что просто не знаете себя достаточно хорошо. Если человек не знает, чего он хочет от жизни, он не может надеяться на то, что другие помогут ему обратной связью и укажут путь.
Что делает вас счастливым?
Подавляющее большинство людей стремится к счастью, хотя лишь меньшинство знает, что именно это значит. Под счастьем мы понимаем, прежде всего, положительные эмоции, такие как радость, удовлетворение и безмятежность. Но также речь идет о так называемой эвдаймонии, которая означает смысл, цель и благополучие.
Но прежде чем узнать, чего вы хотите, вы наверняка задаетесь вопросом, какие вещи делают вас счастливыми. Дело в том, что на наше ощущение счастья влияют как внешние обстоятельства, так и окружающая среда. К ним относятся, например, проблемы дома, в стране или в мире. Однако мы также знаем, что на наше счастье влияют и внутренние обстоятельства, такие как склонность к негативу или трудности с тем, чтобы чувствовать и дарить любовь. Поэтому, если вы хотите быть сознательно счастливыми, полезно сосредоточиться на улучшении своих жизненных обстоятельств. Это можно сделать, например, научившись проявлять желаемое, и развив следующие навыки:
- Благодарность
- Стойкость
- Внимательность
- Доброта
Что даёт вам ощущение цели?
Еще один момент, который следует учитывать, задаваясь вопросом «Эй, а чего я, собственно, хочу от жизни?», — это то, что дает вам ощущение цели! Как правило, мы чувствуем себя полноценными людьми, когда сознательно делаем что-то для других или улучшаем их жизнь, даже в мелочах. Например, нам может приносить радость,
- готовить для своей семьи и друзей,
- сказать доброе слово незнакомцу, или написать приятное сообщение,
- сделать что-то полезное для других или
- сделать мир лучше в каком-то смысле.
По этим причинам полезно думать не только о том, чего мы хотим, но и о том, какое влияние мы хотим оказать на других. Это часто помогает выбрать занятия, которые действительно вызывают у нас приятные чувства.
Чего бы вы хотели, если бы не было никаких ограничений?
Некоторым из нас трудно принять решение или понять, чего мы хотим, потому что мы не хотим думать о том, чего у нас не может быть. Когда вы задаете себе этот вопрос, вспомните предыдущие пункты обсуждения! Нет никакой разницы, хотите вы десять миллионов евро или нет, если вы не знаете, на что хотите их потратить. К сожалению, нет смысла надеяться на отличную работу, если она не соответствует вашим потребностям, ценностям и интересам. Но если вы расширите свой кругозор и подумаете о больших, возможно, даже невозможных целях, которые вы когда-то ставили перед собой, вы сможете лучше понять, какие желания вы, возможно, похоронили в себе.
Кем вы восхищаетесь?
Чувства, в частности, могут быть полезными индикаторами, показывающими, чего вы на самом деле хотите. Возможно, вы восхищаетесь кем-то, кто каким-то образом повлиял на мир. Эй, это не повод отчаиваться, а скорее причина поднять ноги и начать действовать! А может быть, вы понимаете, что завидуете кому-то, кто делает карьеру, которую вы хотели бы сделать в один прекрасный день.
Ревность — не самое приятное чувство, как в любви, так и в профессиональной сфере. Но, возможно, она пытается сказать вам, что вы хотите чего-то, что есть у кого-то другого. Если это действительно так, то спросите себя, действительно ли вы будете счастливы, если это будет у вас! И если да, спросите себя, что вы можете сделать, чтобы получить это! Если вы хотите любви, вам нужно набраться смелости и подойти к человеку своей мечты! Если вы хотите реализоваться в жизни, то, к сожалению, должны иметь смелость задавать себе неудобные вопросы.
Как можно опозорить себя (даже лучше)?
Прежде чем стать хорошим специалистом и добиться чего-то важного в жизни, нужно сначала стать плохим специалистом, и не иметь ни малейшего представления о том, что ты делаешь. Это совершенно очевидно, будь то пение, сочинительство, игра в теннис или выращивание растений. А чтобы быть плохим в чем-то, и не иметь ни малейшего представления о том, что вы делаете, нужно каким-то образом опозориться, часто неоднократно.
Большинство людей стараются избегать неловкости, потому что все знают, насколько это отстойно. Следовательно, если вы будете избегать всего, что может поставить вас в неловкое положение, вы никогда не сделаете ничего, что покажется вам важным, поскольку свойство крутости является транзитивным. Примите смущение! Чувствовать себя глупо — это часть пути к достижению чего-то важного, чего-то значимого. Чем больше важное жизненное решение пугает вас, тем скорее вы должны его принять!
Чего вы хотите? Готовы ли вы принять участие и изменить свою жизнь?
Пусть окружающие знают, чего вы хотите добиться! Не держите свои цели и желания в себе! Если вы расскажете окружающим, чего хотите добиться, они, скорее всего, поддержат вас и подскажут новые идеи. Ведь иногда мама знает лучше! Но самое главное — это позитивный настрой. Жизнь не всегда идет так, как вам хочется. Не расстраивайтесь, если ваши планы сорвутся! Возьмите себя в руки! Вместо того, чтобы расстраиваться, старайтесь изо всех сил идти в ногу со временем! В конце концов вы достигнете своей цели. Вы просто немного отвлекаетесь. Иногда позитивный настрой — это все, что вам нужно, чтобы не останавливаться на достигнутом.
