Честность и доверие — это главное и основное в межличностных отношениях. Честность порождает доверие, а значит, делает счастливыми отношения. Неважно, идет ли речь о любовных отношениях, дружбе, семье или отношениях с коллегами. Доверие позволяет нам чувствовать себя комфортно, и иногда отказываться от контроля. Мы доверяем своему партнеру и чувствуем в глубине души, что он или она рядом с нами.
Насколько важны доверие и честность в партнёрских отношениях?
Честность в партнерских отношениях означает, что вы делитесь с партнером своими чувствами и мыслями. Важно, чтобы вы рассказывали партнеру о том, что происходит у вас внутри, каковы ваши ожидания и желания. Вы должны говорить партнеру о тех вещах, которые важны для партнерства.
Конечно, честность требует и смелости, так как можно обидеть другого человека. Если Вы глубоко прочувствуете себя, то поймете, что действительно необходимо знать Вашему партнеру, а что Вы предпочитаете держать при себе. Не всегда нужно говорить все, что думаешь. В отношениях важно найти здоровый баланс между откровенностью и молчанием.
Насколько уместна откровенность в отношениях?
Быть честным не означает, что нужно рассказывать все подробности своей жизни. Конечно, в ваших отношениях должно быть место для личного пространства. Если быть слишком откровенным, можно излишне обидеть партнера, и поставить под угрозу ваши отношения. Нужно тщательно подбирать слова, чтобы не обидеть любимого человека намеренно, например, критикуя его за внешность. В общении с другими людьми необходима определенная деликатность.
К чему приводит нечестность в отношениях?
Нечестность в отношениях рано или поздно приведет к негативным последствиям, поскольку она представляет собой нарушение доверия. Многим людям очень трудно построить глубокое доверие, особенно если в прошлом их обманывали или лгали.
Всем известна поговорка «Кто солгал раз, тому не верят, даже если он говорит правду». В реальности, конечно, все не так однозначно. Тем не менее от нечестности страдают все отношения. Ведь после того, как доверие нарушено, требуется время на его восстановление. Нечестность, обман, скрытность приводят к отсутствию доверия, что пробуждает первобытные страхи. Мы теряем контроль над своими эмоциями. Это может привести к желанию контролировать партнера. Это, в свою очередь, создает напряжение для обоих партнеров.
Как можно построить доверие?
Формирование доверия — это непрерывный процесс, требующий времени. В начале партнерских отношений должно существовать базовое доверие. Со временем вы лучше узнаете своего партнера, и будете доверять ему больше.
Чтобы постепенно укреплять доверие в отношениях, необходимо открыто и честно разговаривать со своим партнером. Одной любви недостаточно для длительных счастливых отношений.
Откройтесь и поделитесь друг с другом своими желаниями и потребностями, а также расскажите о страхах и тревогах! Никогда не замалчивайте проблемы. Старайтесь находить решения вместе! Только так вы сможете научиться давать друг другу пространство и доверять друг другу.
Недоразумения и ссоры обычно возникают из-за невысказанных обид. Вместо того, чтобы держать все в себе, нужно дать партнеру возможность понять вас. С другой стороны, вы должны быть открыты для его чувств. Умение слушать укрепляет доверие!
Как пережить нарушение доверия?
После разочарований важно не замыкаться в себе, а открыто и честно поговорить с партнером. Для того, чтобы справиться с нарушением доверия, необходимо также разрешить негативные чувства. Открытый разговор с партнером может помочь вам примириться с ситуацией.
Подумайте вместе, как это могло произойти! Важно не упрекать партнера, и постараться подойти к разговору спокойно. Поэтому имеет смысл обращаться за разъяснениями только тогда, когда Вы действительно чувствуете себя готовым к этому. Не давите на себя и возьмите столько времени, сколько Вам нужно, чтобы осмыслить произошедшее! Если Вы решили простить своего партнера, Вам следует оставить эту тему в покое и не открывать старые раны.
Честное прощение требует времени, открытости и сил! Первый шаг — это искренние извинения партнера, чтобы вы почувствовали, что он от всего сердца сожалеет о своих прошлых поступках.
