Объединение тела и души: что такое Тантра?

Тантра часто ассоциируется со сложными сексуальными позами из Камасутры или даже оргиями. На самом деле тантра — это чувственная философия, которая имеет больше общего с йогой и духовностью, чем с быстрым сексом. Тантра — это слияние двух полюсов, которые могут находиться как в двух разных людях, так и в вас одном. Узнайте вместе с нами: Что такое тантра, а что нет? Мы расскажем вам, что скрывается за тантрической философией, тантрической йогой и тантрическим сексом.

Быть единым с собой и миром: Что такое тантра?

Тантра — это индийская философия, тесно связанная с йогой. Цель тантры, как и любого философского направления, — понять себя, людей и мир, чтобы прожить счастливую жизнь. В отличие от других школ йоги или религий, которые стремятся достичь просветления и реализации через аскетизм, тантра — это чувственный подход, который ценит сексуальность, как важную часть жизни.

В тантре человеческое тело со всеми его чувственными восприятиями является полезным инструментом для лучшего восприятия себя и других в жизни. Когда важные энергетические полюса — Шива и Шакти, мужская и женская энергия — соединяются вместе, энергия Кундалини (индивидуальная энергия) может пробудиться. В переводе тантра означает что-то вроде «паутина», «сеть» или даже «единство». Секс, то есть энергия между двумя людьми, не играет в тантре подчиненной роли, но в первую очередь речь идет о том, чтобы стать единым с потоком Вселенной и объединить два полюса, которые мы все носим в себе.

Что такое тантра-йога?

Тантра-йога тесно связана с Кундалини-йогой. Кундалини часто символизируется в виде свернувшейся змеи в нижней части позвоночника, и обозначает творческую силу, которая дремлет в каждом человеке. Подъем энергии Кундалини из нижней части позвоночника до коронной чакры призван объединить индивидуальную душу с космической. Этого можно достичь через союз Шивы и Шакти.

• Божество Шива означает абсолютное сознание. (мужской принцип).
• Божество Шакти означает динамическую, творческую силу. (женская элементальная сила).

В индийской мифологии обе силы изначально были едины, но были разделены вибрацией. Тантра-йога направлена на духовное воссоединение этих двух сил.

Какие существуют виды тантра-йоги, и что они делают?

Существует три вида тантрической йоги:

• Красная тантра использует сексуальную энергию, как движущую силу для пробуждения духовного начала. Большинство известных упражнений тантра-йоги происходят из красной тантры, то есть обращаются к силам сексуальности.
• Белая тантра использует различные практики йоги, чтобы освободиться от блокировок, и заставить энергию снова течь. Речь также идет о том, чтобы отключить карусель мыслей, чтобы прийти к самому себе. Сюда входят определенные позы йоги (асаны), медитация, ритуалы, дыхательные упражнения (пранаяма), мантры (песнопения) и символы (янтры).
• В чёрной тантре используются те же практики, но для других целей. Как и в черной магии, ее целью является манипулирование другими людьми для достижения корыстных целей, таких как деньги, власть или слава.

Все три вида тантрической йоги направляют и активируют энергию, чтобы работать с ней.

Тантрическая йога

• способствует творчеству и радости жизни,
• снимает тревогу и напряжение,
• учит любить свое тело таким, какое оно есть,
• заставляет тело вибрировать до глубины души,
• укрепляет уверенность в себе и самовыражение,
• повышает сексуальность.

Все это не обязательно имеет отношение к непосредственному сексу. Тантрическая йога лишь использует множество сексуальных энергий для достижения этих целей. По сути, тантрическая йога (кундалини-йога) состоит из смеси асан и медитации. Определенные тантрические асаны (позы йоги) в сочетании с дыхательными и релаксационными упражнениями укрепляют тело. Медитация помогает лучше сконцентрироваться на потоке энергии.

Почувствуйте сексуальность и тело по-другому: Преимущества тантрического массажа

Тантрический массаж — это эротический массаж, при котором оргазм или сексуальное единение не являются целью. Массируется все тело, включая эрогенные зоны. (Для женщин — массаж йони, для мужчин — массаж лингама). Профессиональный тантрический массаж может длиться до четырех часов.

• Благодаря тантрическому массажу, женщины могут испытать способность испытывать множественные оргазмы или другие оргазмы вместо обычных.
• Мужчины могут научиться оттягивать кульминацию с помощью тантрического массажа, что также может быть полезно при проблемах с эрекцией.

Для женщин, в частности, это может стать чувственным и духовным опытом, даже если мысль о том, что их интимно массирует незнакомый человек, может быть немного ошеломляющей. Но именно эта дистанция позволяет полностью отдаться массирующим рукам, не задумываясь о том, правильно ли вы поступаете или доставляете удовольствие.

Духовность и любовь: Тантрический массаж с партнёром

Массаж с партнером может стать долгой и важной прелюдией, которая позволит вам узнать друг друга гораздо лучше. Вы также можете включить тантрический массаж в качестве ритуала перед занятиями любовью.

Вы научитесь отключать свой разум, и полностью отдаваться наслаждению. Во время обычного секса гораздо меньше времени и внимания уделяется множеству эрогенных зон, причем не все из них должны находиться в интимной зоне. Существуют курсы по обучению тантрическому массажу, но можно приобрести и книгу с самыми важными техниками. Кроме осознанности, вам не нужно много уметь.

• Создайте для себя и партнера уютную, чувственную и спокойную атмосферу: свечи, тепло и музыка!
• Дайте себе достаточно времени!

Единственное правило тантрического массажа заключается в том, что массируемый должен полностью отдаться, и не проявлять активности.

Осознанность в любви: Что такое тантрический секс?

Тантра — это путь осознанности. Упражнения тантрической йоги играют определенную роль в тантрическом сексе. Дыхание и осознанность могут быть использованы для того, чтобы особым образом направить и продлить удовольствие.

• Тантрический секс — это всё, кроме оргазма. Однако кульминация допускается.
• Цель — духовный союз обоих партнёров в физической любви.
• Тантрическая любовь — это противоположность ориентированному на результат сексу, в котором женщина часто проигрывает.

Южноафриканский секс-терапевт Диана Ричардсон в своей книге «Медленный секс» пишет, что женщине требуется в среднем 45 минут, чтобы возбудиться и быть готовой к сексу. К сожалению, обычный секс часто длится всего несколько минут.

Тантрические позиции в тантрическом сексе направлены на соединение определенных частей тела друг с другом, чтобы создать духовное напряжение. Секс, сердце и рот образуют здесь важную ось. Если оба партнера одновременно касаются друг друга в этих местах, то поддерживается любовь и слияние обоих. Для тантрического секса вам понадобится следующее:

• Время,
• Осознанность,
• Осознанное дыхание,
• Много зрительного контакта.

При правильной практике тантрический секс может длиться несколько часов, о чем Ричардсон подробно рассказывает в своей книге. Вопреки многим предубеждениям, тантрический секс — это сексуальная практика, которая способствует любви к партнеру и к себе. Она обеспечивает бесконечное сексуальное удовольствие без эгоизма и тщеславия.