Тантра часто ассоциируется со сложными сексуальными позами из Камасутры или даже оргиями. На самом деле тантра — это чувственная философия, которая имеет больше общего с йогой и духовностью, чем с быстрым сексом. Тантра — это слияние двух полюсов, которые могут находиться как в двух разных людях, так и в вас одном. Узнайте вместе с нами: Что такое тантра, а что нет? Мы расскажем вам, что скрывается за тантрической философией, тантрической йогой и тантрическим сексом.
Быть единым с собой и миром: Что такое тантра?
Тантра — это индийская философия, тесно связанная с йогой. Цель тантры, как и любого философского направления, — понять себя, людей и мир, чтобы прожить счастливую жизнь. В отличие от других школ йоги или религий, которые стремятся достичь просветления и реализации через аскетизм, тантра — это чувственный подход, который ценит сексуальность, как важную часть жизни.
В тантре человеческое тело со всеми его чувственными восприятиями является полезным инструментом для лучшего восприятия себя и других в жизни. Когда важные энергетические полюса — Шива и Шакти, мужская и женская энергия — соединяются вместе, энергия Кундалини (индивидуальная энергия) может пробудиться. В переводе тантра означает что-то вроде «паутина», «сеть» или даже «единство». Секс, то есть энергия между двумя людьми, не играет в тантре подчиненной роли, но в первую очередь речь идет о том, чтобы стать единым с потоком Вселенной и объединить два полюса, которые мы все носим в себе.
Что такое тантра-йога?
Тантра-йога тесно связана с Кундалини-йогой. Кундалини часто символизируется в виде свернувшейся змеи в нижней части позвоночника, и обозначает творческую силу, которая дремлет в каждом человеке. Подъем энергии Кундалини из нижней части позвоночника до коронной чакры призван объединить индивидуальную душу с космической. Этого можно достичь через союз Шивы и Шакти.
- Божество Шива означает абсолютное сознание. (мужской принцип).
- Божество Шакти означает динамическую, творческую силу. (женская элементальная сила).
В индийской мифологии обе силы изначально были едины, но были разделены вибрацией. Тантра-йога направлена на духовное воссоединение этих двух сил.
Какие существуют виды тантра-йоги, и что они делают?
Существует три вида тантрической йоги:
- Красная тантра использует сексуальную энергию, как движущую силу для пробуждения духовного начала. Большинство известных упражнений тантра-йоги происходят из красной тантры, то есть обращаются к силам сексуальности.
- Белая тантра использует различные практики йоги, чтобы освободиться от блокировок, и заставить энергию снова течь. Речь также идет о том, чтобы отключить карусель мыслей, чтобы прийти к самому себе. Сюда входят определенные позы йоги (асаны), медитация, ритуалы, дыхательные упражнения (пранаяма), мантры (песнопения) и символы (янтры).
- В чёрной тантре используются те же практики, но для других целей. Как и в черной магии, ее целью является манипулирование другими людьми для достижения корыстных целей, таких как деньги, власть или слава.
Все три вида тантрической йоги направляют и активируют энергию, чтобы работать с ней.
Тантрическая йога
- способствует творчеству и радости жизни,
- снимает тревогу и напряжение,
- учит любить свое тело таким, какое оно есть,
- заставляет тело вибрировать до глубины души,
- укрепляет уверенность в себе и самовыражение,
- повышает сексуальность.
Все это не обязательно имеет отношение к непосредственному сексу. Тантрическая йога лишь использует множество сексуальных энергий для достижения этих целей. По сути, тантрическая йога (кундалини-йога) состоит из смеси асан и медитации. Определенные тантрические асаны (позы йоги) в сочетании с дыхательными и релаксационными упражнениями укрепляют тело. Медитация помогает лучше сконцентрироваться на потоке энергии.
Почувствуйте сексуальность и тело по-другому: Преимущества тантрического массажа
Тантрический массаж — это эротический массаж, при котором оргазм или сексуальное единение не являются целью. Массируется все тело, включая эрогенные зоны. (Для женщин — массаж йони, для мужчин — массаж лингама). Профессиональный тантрический массаж может длиться до четырех часов.
- Благодаря тантрическому массажу, женщины могут испытать способность испытывать множественные оргазмы или другие оргазмы вместо обычных.
- Мужчины могут научиться оттягивать кульминацию с помощью тантрического массажа, что также может быть полезно при проблемах с эрекцией.
Для женщин, в частности, это может стать чувственным и духовным опытом, даже если мысль о том, что их интимно массирует незнакомый человек, может быть немного ошеломляющей. Но именно эта дистанция позволяет полностью отдаться массирующим рукам, не задумываясь о том, правильно ли вы поступаете или доставляете удовольствие.
Духовность и любовь: Тантрический массаж с партнёром
Массаж с партнером может стать долгой и важной прелюдией, которая позволит вам узнать друг друга гораздо лучше. Вы также можете включить тантрический массаж в качестве ритуала перед занятиями любовью.
Вы научитесь отключать свой разум, и полностью отдаваться наслаждению. Во время обычного секса гораздо меньше времени и внимания уделяется множеству эрогенных зон, причем не все из них должны находиться в интимной зоне. Существуют курсы по обучению тантрическому массажу, но можно приобрести и книгу с самыми важными техниками. Кроме осознанности, вам не нужно много уметь.
- Создайте для себя и партнера уютную, чувственную и спокойную атмосферу: свечи, тепло и музыка!
- Дайте себе достаточно времени!
Единственное правило тантрического массажа заключается в том, что массируемый должен полностью отдаться, и не проявлять активности.
Осознанность в любви: Что такое тантрический секс?
Тантра — это путь осознанности. Упражнения тантрической йоги играют определенную роль в тантрическом сексе. Дыхание и осознанность могут быть использованы для того, чтобы особым образом направить и продлить удовольствие.
- Тантрический секс — это всё, кроме оргазма. Однако кульминация допускается.
- Цель — духовный союз обоих партнёров в физической любви.
- Тантрическая любовь — это противоположность ориентированному на результат сексу, в котором женщина часто проигрывает.
Южноафриканский секс-терапевт Диана Ричардсон в своей книге «Медленный секс» пишет, что женщине требуется в среднем 45 минут, чтобы возбудиться и быть готовой к сексу. К сожалению, обычный секс часто длится всего несколько минут.
Тантрические позиции в тантрическом сексе направлены на соединение определенных частей тела друг с другом, чтобы создать духовное напряжение. Секс, сердце и рот образуют здесь важную ось. Если оба партнера одновременно касаются друг друга в этих местах, то поддерживается любовь и слияние обоих. Для тантрического секса вам понадобится следующее:
- Время,
- Осознанность,
- Осознанное дыхание,
- Много зрительного контакта.
При правильной практике тантрический секс может длиться несколько часов, о чем Ричардсон подробно рассказывает в своей книге. Вопреки многим предубеждениям, тантрический секс — это сексуальная практика, которая способствует любви к партнеру и к себе. Она обеспечивает бесконечное сексуальное удовольствие без эгоизма и тщеславия.