Важное замечание: Данная статья содержит только общую информацию, и предназначена исключительно для общего ознакомления. Информация не является конкретной рекомендацией, и ни в коем случае не служит основанием для самодиагностики! В любом случае следует обратиться за советом к врачу-специалисту.
Имбирь известен не только своей фруктовой пряностью в индийских и азиатских блюдах, но и разнообразными оздоровительными эффектами. Пряный клубень можно использовать в качестве успокаивающего домашнего средства от тошноты и рвоты во время беременности, при желудочных заболеваниях, а также при укачивании в путешествиях и морской болезни. В этой статье вы узнаете, как использовать имбирь против тошноты.
Эффект: Почему имбирь может помочь от тошноты?
В ТКМ имбирь уже тысячи лет используется для улучшения пищеварения, аппетита и кровообращения. Он также является проверенным домашним средством для лечения желудочно-кишечных заболеваний и дискомфорта. В основном, благодаря содержащимся в нем эфирным маслам (цитраль, нераль и зингиберол) и острому веществу гингеролу, которое также отвечает за его характерную жгучесть.
Корень имбиря подавляет в организме вещества, которые вызывают тошноту и рвоту. На техническом языке это называется противорвотным эффектом. Полезный корень также может усиливать отток желчи и моторику кишечника (перистальтику), тем самым помогая пищеварению. Имбирь также содержит витамин С, витамины группы В, магний и железо, и обладает антибактериальным эффектом. Поэтому он не только полезен для желудочно-кишечного тракта, но и способен укрепить иммунитет.
Применение: Как можно использовать имбирь для лечения тошноты?
Вы можете пить пряный клубень в виде чая, есть его приготовленным в соленых или сладких блюдах, или принимать в виде таблеток.
Чтобы приготовить чашку имбирного чая, нарежьте кусочек органического имбиря размером с большой палец на тончайшие ломтики, и сразу же залейте его кипятком. Лучше всего оставить чай настаиваться в течение пяти минут! Если имбирный вкус кажется вам слишком острым, вы можете дополнить чай медом или лимонным соком.
Ещё один совет: Используйте сушеный имбирный порошок вместо свежего имбиря для приготовления и употребления. Он менее острый, может храниться дольше, а также его удобно использовать в путешествиях.
При каких заболеваниях корень имбиря может принести облегчение?
Благодаря своему противорвотному эффекту, имбирь подходит для лечения многих форм дискомфорта. В частности, имбирь можно использовать в качестве домашнего средства при следующих заболеваниях:
- Желудочно-кишечные расстройства, такие как боль в животе, тошнота и рвота, вздутие живота и метеоризм
- Симптомы укачивания в путешествии и морской болезни, такие как тошнота и рвота или головокружение
- Тошнота во время беременности
- Тошнота после операции
Имбирный чай от утренней тошноты во время беременности
Беременные женщины могут воспользоваться положительным эффектом имбиря против легкой формы утренней тошноты. Исследования показали, что мелко нарезанный кусочек имбиря, заваренный горячей водой, может облегчить утреннюю тошноту. Однако беременным женщинам следует употреблять имбирь только в небольших количествах — не более одного-двух граммов в день. При употреблении большего количества, положительный эффект для беременных снижается.
Врачи часто не советуют пить имбирный чай в начале беременности. Это связано с тем, что имбирь оказывает стимулирующее кровообращение действие. Резкие вещества могут стимулировать мышцы матки, и способствовать преждевременным родам. И наоборот, это также означает, что имбирь — хорошее средство для стимуляции родовой деятельности перед родами.
Чтобы подстраховаться, сначала обсудите употребление имбиря во время беременности со своим врачом или акушеркой. Они также могут порекомендовать таблетки, содержащие экстракт имбиря, которые подходят для использования во время беременности.
Имбирь от укачивания: Как его использовать?
Не только беременные, но и женщины и мужчины, страдающие от классических симптомов укачивания, могут использовать имбирь для борьбы с тошнотой. Лучше всего перед поездкой заварить себе в термосе имбирный чай или холодную имбирную воду.
Наш совет: Оставьте имбирь настаиваться на ночь в холодной воде, а утром добавьте в напиток свежий лимонный сок и листья мяты. Это придаст дополнительный заряд свежести, и насытит организм витамином С.
Если вам нравится пряный вкус, вы также можете съесть небольшие кусочки свежего имбиря до, и во время поездки. Однако следует соблюдать осторожность, если у вас чувствительный желудок. Всегда помните, что имбирь может оказывать и пищеварительное действие!