Важное замечание: Данная статья содержит только общую информацию, и предназначена исключительно для общего ознакомления. Информация не является конкретной рекомендацией, и ни в коем случае не служит основанием для самодиагностики! В любом случае следует обратиться за советом к врачу-специалисту.
Все больше людей страдают от проблем со сном. А ведь здоровый сон — это необходимое условие физического и психического благополучия, а также сияющей красоты. Многие люди, страдающие от проблем со сном, обращаются к натуральным препаратам, содержащим CBD (каннабидиол). Считается, что этот активный компонент растения конопли обладает расслабляющими и успокаивающими свойствами.
Улучшение эффекта ожидается от масел CBD, в которые добавлен мелатонин. Этот гормон отвечает за регулирование ритма «день-ночь». В сочетании с CBD можно добиться здорового ритма сна. И это естественно, без риска нежелательных побочных эффектов, связанных с приемом обычных фармацевтических препаратов.
Причины проблем со сном
Между тем, примерно каждый третий человек жалуется на проблемы со сном. Причины этого многообразны. Как правило, именно ежедневный стресс мешает здоровым людям быстро засыпать и спать всю ночь. Кроме того, здоровому сну могут мешать психологические проблемы или заболевания. Поэтому, прежде чем использовать снотворные препараты или капли с CBD и мелатонином, необходимо выяснить причины. Часто простое изменение образа жизни может привести к тому, что проблемы со сном уменьшатся, или не возникнут вовсе.
Врачи и сомнологи считают, что причины проблем с засыпанием и сохранением сна кроются в следующих факторах:
- Тревога и панические атаки
- Депрессия
- Посттравматическое стрессовое расстройство
- Лекарства, нарушающие гормональный баланс
- Заболевания, вызывающие хроническую боль
- Шум
- Повышенное потребление кофеина
- Чрезмерное употребление алкогольных напитков
- Деменция
- Расстройства эндокринной системы
Только в случае отсутствия традиционных средств, устраняющих причины бессонницы, следует прибегать к лекарственным средствам. Снотворные капли, состоящие из коктейля с CBD и мелатонином, могут устранить плохой сон мягко и естественно.
CBD и мелатонин — Начать день свежим и отдохнувшим?
Некоторые люди при нездоровом ритме сна прибегают к снотворным препаратам, которые в среднесрочной и долгосрочной перспективе нарушают работу печени и почек, и имеют высокий потенциал привыкания. Наркотический эффект часто сохраняется до следующего дня.
Другие, чтобы снять усталость, обращаются к алкоголю. Этот стимулятор также обладает выраженным потенциалом привыкания, и в долгосрочной перспективе наносит вред органам. Сон остается поверхностным, восстановительная фаза глубокого сна достигается редко.
Лучшим выходом могут стать натуральные препараты, сочетающие в себе CBD и мелатонин. Ночной отдых не нарушается, наутро человек просыпается свежим, отдохнувшим и готовым к новому дню.
Что такое мелатонин?
Мелатонин выделяется шишковидной железой, расположенной в диэнцефалоне. Этот гормон регулирует ритм сна и бодрствования. В настоящее время считается доказанным, что низкий уровень мелатонина может приводить к проблемам со сном.
С возрастом выработка мелатонина снижается, поэтому средняя продолжительность сна уменьшается. Джетлаг, связанный с дальними переездами или сменной работой, также негативно влияет на уровень мелатонина. Этот гормон может быть получен синтетическим путем. Если добавить его в масло CBD, то можно значительно уменьшить проблемы с засыпанием и сохранением сна.
Что такое CBD?
CBD, содержащийся в снотворных каплях в сочетании с мелатонином, образуется в цветках женского растения конопли Cannabis Sativa. Активный компонент не обладает психоактивным действием, в отличие от ТГК (тетрагидроканнабинола), аналогичного по происхождению вещества. Поэтому CBD не входит в список запрещенных веществ, а в качестве пищевой добавки находится в свободном доступе.
Каннабидиол извлекается из растительного сырья путем мягкой экстракции, и перерабатывается в различные конечные продукты, такие как масло CBD, изолят CBD или кристаллы CBD. Считается, что CBD обладает противовоспалительными, расслабляющими и спазмолитическими свойствами.
Поэтому его можно использовать для облегчения симптомов многих заболеваний. Например, CBD используется в натуральных препаратах конопли. В первую очередь они назначаются пациентам, страдающим от хронических болей или ограниченных возможностей из-за стресса. Что касается нарушений ритма сна, то, согласно опытным данным, CBD может сократить период засыпания. Также предполагается, что пользователи быстрее достигают фазы глубокого сна, что усиливает эффект восстановления.
CBD и мелатонин для улучшения ритма сна
В каплях для сна, содержащих одновременно CBD и мелатонин, стимулирующие сон эффекты обоих веществ дополняют друг друга. Проще говоря, мелатонин сигнализирует организму о том, что пора ложиться спать. В то же время эффекты, предполагаемые для CBD, могут облегчить стресс или явления, связанные с болезнью, чтобы организм мог быстрее отдохнуть.
Как CBD помогает при проблемах со сном?
Если мелатонин и его действие уже давно являются предметом обширных научных исследований, то с CBD дело обстоит несколько иначе. Из-за того, что конопля долгие годы находилась под законодательным преследованием, научный интерес к ней до сих пор был ограничен. Известно, что действие CBD предположительно связано с эндоканнабиноидной системой (ЭКС) человека.
ЭКС является частью центральной нервной системы. Она распределена по всему организму, и отвечает за связь между мозгом и органами. Система состоит из множества рецепторов и веществ-передатчиков, так называемых эндоканнабиноидов. Рецепторы служат точками переключения, вещества-передатчики проводят стимулы в мозг, стыкуясь с рецепторами на своем пути.
В настоящее время существуют надежные предположения, что CBD как фитоканнабиноид может взять на себя задачи эндоканнабиноидов. При этом негативные чувства, такие как боль и печаль, блокируются на рецепторах, а позитивные, такие как радость и любовь, активизируются и стимулируются. В результате, CBD может сдерживать или полностью подавлять причины, вызывающие проблемы со сном.
Приём и дозировка
CBD, даже в сочетании с мелатонином, не является лекарственным средством, и не может лечить никакие заболевания. Тем, кто в настоящее время проходит курс лечения от нарушений сна, ни в коем случае нельзя самостоятельно снижать или даже полностью прекращать прием лекарств. Это, как и сам прием снотворных капель, всегда следует обсуждать с лечащим врачом.
Благодаря описанным положительным свойствам CBD и мелатонина, вполне возможно свести применение жестких гипнотиков к абсолютному минимуму. Это возможно благодаря осторожному приему, сопровождающему традиционную терапию.
CBD — это натуральный активный компонент. Его действие на организм человека не совсем предсказуемо. В связи с этим трудно установить общепринятую дозировку. Поэтому эксперты рекомендуют вначале обратить внимание на низкую дозировку. Постепенно количество снотворных капель можно увеличивать до достижения желаемого эффекта.
Когда наступает эффект?
Наступление эффекта напрямую зависит от дозировки. Как правило, первые признаки усталости становятся заметны примерно через 20 минут. Как и другие снотворные средства, снотворные капли с CBD и мелатонином следует принимать незадолго до отхода ко сну.
Взаимодействие и побочные эффекты
CBD очень хорошо переносится. Передозировка может сопровождаться потерей аппетита, диареей или сухостью во рту. Аллергикам следует обращать внимание на то, какие еще ингредиенты добавляет в свой продукт производитель.
Возможны взаимодействия с некоторыми обезболивающими, антикоагулянтными и противокислотными препаратами. Поэтому перед первым приемом препарата лучше проконсультироваться со своим лечащим врачом.
Заключение — CBD и мелатонин при проблемах со сном
Снотворные капли с CBD и мелатонином не могут устранить проблемы со сном. Однако они могут помочь снизить до терпимого уровня такие причины, как психические расстройства и хроническая боль, и облегчить погружение в спокойный сон.
