Кожа — это самая важная защита организма. Защитный барьер кожи, состоящий из роговых тромбоцитов и кожных липидов, препятствует испарению воды из кожи. В то же время он образует надежный защитный слой против вредных веществ всех видов. К сожалению, кожный барьер может быть поврежден под воздействием различных факторов. В этом случае он должен медленно восстанавливаться. Мы расскажем, как может происходить повреждение кожи, и как можно поддержать ее регенерацию.
Что вызывает повреждение кожи?
Поврежденный кожный барьер может быть вызван самыми разными причинами, например, такими:
- Тип кожи: Сухая кожа обычно не имеет идеального защитного кожного барьера. Чувствительная кожа также очень быстро реагирует на повреждения.
- Возраст: С возрастом кожа требует все больше внимания, чтобы продолжать выполнять свои защитные функции.
- Химикаты и чистящие средства: Поверхностно-активные вещества, содержащиеся в стиральных порошках, жидкости для мытья посуды или даже мыле и геле для душа, растворяют липиды в коже, в результате чего защитный слой становится непроницаемым. Частый контакт с дезинфицирующими средствами также высушивает кожу и может ее повредить.
- Ультрафиолетовое излучение и солнечные ожоги: УФ-лучи от солнечного света очень вредны для кожи. UVB-лучи вызывают немедленное видимое повреждение в виде солнечного ожога, а позже — солнечный загар. Лучи UVA, как правило, не вызывают солнечных ожогов. Они могут проникать глубже в кожу, и повреждать там структуру коллагена. В долгосрочной перспективе это приводит к появлению морщин. Таким образом, UVA-лучи старят нас.
- Нездоровый образ жизни: Курение, избыток алкоголя, несбалансированное питание и недостаточное питье могут повредить кожу и ускорить ее старение.
- Экстремальная погода: Кожа на лице особенно чувствительна к сильной жаре или холоду.
- Травмы и инфекции: В случае пореза или ссадины защитный барьер кожи, конечно же, нарушается, равно как и воспаление или инфекция на коже. Организм немедленно предпринимает все возможные меры для регенерации кожи и восстановления ее защиты.
Как вы можете способствовать регенерации кожи?
Вот что вы можете сделать, чтобы помочь своей коже восстановиться в кратчайшие сроки:
- Защищайте поврежденную кожу от солнца любой ценой! Дополнительное ультрафиолетовое излучение особенно вредно для поврежденной кожи.
- Пейте много воды! Это поможет вашей коже восстановить потерянную влагу. Кроме того, она способствует доставке питательных веществ к отдельным клеткам.
- Обязательно высыпайтесь! Регенерация кожи и всего организма происходит в основном во время сна.
- Ешьте как можно более сбалансированную пищу, чтобы в организм поступали все необходимые питательные вещества!
- Сведите к минимуму контакт с мылом, чистящими средствами и химикатами! Избегайте длительных горячих ванн, и чрезмерного использования геля для душа и тому подобных средств до полного восстановления! Если у вас очень сухие руки, надевайте перчатки при уборке!
- Обращайтесь с поврежденной кожей бережно! Избегайте, например, скрабов, а после мытья насухо вытирайте кожу легкими похлопывающими движениями, а не полотенцем!
- Помимо этих общих правил, вы, конечно, можете поддерживать свою кожу правильным уходом.
Какие кремы можно использовать для повреждённой кожи?
Если защитный барьер кожи поврежден, она нуждается в особенно интенсивном уходе с использованием липидов и обильного увлажнения. Если у вас чувствительная и сухая кожа, убедитесь, что ваш крем содержит как можно меньше консервантов! Ваш крем также не должен содержать эмульгаторов. Они действуют аналогично поверхностно-активным веществам, и вызывают сухость кожи. В идеале ваши косметические средства должны быть pH-нейтральными.
Как восстанавливается наша кожа
Ваша кожа — настоящее чудо, способное восстанавливаться в течение нескольких недель. Необходимым условием является отсутствие других заболеваний, и наличие всех необходимых питательных веществ. Вот как происходит этот процесс:
Верхний слой кожи состоит из отмерших клеток, которые образуют маленькие роговые пластинки. Они прочно связаны между собой кожными жирами, так называемыми липидами. Вы можете представить себе это как стену: роговые пластинки — кирпичи, липиды — раствор.
Через некоторое время роговые тромбоциты отделяются.
В глубине кожи образуются клетки, которые постоянно пополняют защитный барьер. Они мигрируют вверх по слоям кожи, в конце концов высвобождают содержащиеся в них липиды, отмирают, и становятся частью «защитной стены».
Очень умно, не правда ли?
