Ретинол — производное витамина А, играющее важную роль в антивозрастном уходе за кожей. Он способен уничтожать свободные радикалы, сокращать морщины, обновлять структуру кожи, и придавать ей сияние. Ретинол — это настоящая сила для кожи. Однако есть несколько моментов, которые необходимо знать, чтобы использовать его безопасно и эффективно. Мы расскажем, чем витамин А полезен для кожи, и как извлечь из него максимум пользы.
Как ретинол борется с морщинами?
Ретинол стал неотъемлемой частью антивозрастной косметики. Этот активный ингредиент против морщин хорошо известен и проверен на практике. Он может улучшить состояние вашей кожи различными способами:
- Ретинол поддерживает процесс регенерации кожи и стимулирует деление клеток.
- Он улучшает обновление кожи, и тем самым улучшает ее внешний вид.
- Активизирует выработку коллагена, и тем самым заметно укрепляет кожу.
- Уменьшает морщины и видимые линии на коже.
- Ретинол уменьшает поры, и тем самым обеспечивает более ровный цвет лица.
- Уменьшает пигментные пятна и шрамы.
- Поддерживает лечение кожи, склонной к акне.
- Он уничтожает свободные радикалы, и тем самым уменьшает окислительный стресс, который приводит к старению кожи.
- Благодаря ему, другие активные ингредиенты, такие как гиалуроновая кислота, витамины или растительные масла, проникают в глубокие слои кожи, и оказывают там свое действие.
Как видите, с витамином А у вас есть настоящее мощное оружие против многих проблем кожи.
Ретинол: Дозируйте эффект медленно
Если вы никогда раньше не пробовали использовать ретинол, вам следует действовать медленно. Сильное действие может сопровождаться побочными эффектами. Если применять ретинол слишком часто, или использовать средства со слишком высокой дозировкой, могут возникнуть покраснение, раздражение, сухость кожи или шелушение. Если вы заметили эти симптомы, следует реже использовать ретинол или уменьшить концентрацию средства.
Каждая кожа индивидуальна. Сильная, жирная кожа часто переносит больше ретинола, чем чувствительная. Поэтому постепенно пробуйте, какое количество ретинола подходит вашему режиму ухода и полезно для вашей кожи! Постепенно дозу можно увеличивать. Кожа привыкает к действию витамина, и затем реагирует на него все более положительно.
Использование ретинола против морщин и пятен
Ретинол — ценный ингредиент в кремах и сыворотках. Разница заключается в концентрации и рецептуре: крем обычно богат липидами и активными ингредиентами для ежедневного ухода за кожей. Он является основой для ежедневного ухода за кожей. Сыворотка, напротив, является дополнительным средством, которое используется под крем, и обеспечивает кожу дополнительной порцией эффективных ингредиентов.
Что предпочесть — сыворотку с ретинолом или хороший крем с ретинолом — это, прежде всего, дело вкуса. Если вы хотите использовать витамин А только раз в неделю, то сыворотка или ретиноловое масло — безусловно, хороший выбор. Если же вы используете его ежедневно, то крем с ретинолом будет служить вам долго.
В идеале, использовать средства с ретинолом следует вечером. Витамин А чувствителен к свету, и может оказать свое действие только в течение ночи. Кроме того, во время сна кожа все равно восстанавливается и оптимально поддерживается антивозрастными активными ингредиентами.
Просто нанесите небольшое количество сыворотки или крема на лицо, шею и декольте после очищения, и мягко вмассируйте средство! Пока избегайте области вокруг глаз! Здесь у вас особенно чувствительная кожа, которая может сильно отреагировать на витамин А.
В течение дня необходимо защищать кожу от солнца. Поэтому выбирайте дневной крем с фактором защиты от солнца не менее 30!
Дополнительные советы по использованию ретинола
Если вы используете средства с витамином А, вы можете оптимизировать эффект с помощью этих советов:
- Средства с ретинолом намеренно раздражают кожу. Это происходит намеренно, и стимулирует обновление и активизацию кожи. Однако не стоит одновременно использовать дополнительные раздражающие средства. Поэтому держитесь подальше от витамина С, пилингов с фруктовыми кислотами и подобных средств!
- Не стоит использовать косметику с ретинолом, если вы беременны или кормите грудью. Если вы сомневаетесь, спросите у врача, есть ли какие-либо опасения по поводу активного ингредиента в вашем случае!
- Если вы хотите усилить действие ретинола, в салоне красоты вам могут нанести средства с более высокой концентрацией. Если этого недостаточно, обратитесь к своему врачу. Он может назначить кремы или капсулы с высокоэффективными ретиноидами для решения определенных проблем кожи (например, воспалений и акне).
- Чтобы обеспечить организм ценным витамином А изнутри, нужно есть продукты, богатые бета-каротином. Этот компонент содержится, например, в красном перце, моркови, шпинате, манго и многих других видах овощей и фруктов.
Антиоксидант ретинол: Борьба со свободными радикалами
Одним из важнейших эффектов витамина А является его способность бороться со свободными радикалами. Это продукты метаболизма, которым не хватает электрона. Они отчаянно пытаются заменить этот электрон, и поэтому крадут электроны у клеток организма. В результате, клетки получают непоправимые повреждения и обычно погибают. Определенное количество свободных радикалов в организме не является проблемой. Однако если их количество становится чрезмерным, это называется высоким окислительным стрессом. В этом случае многие клетки погибают или получают серьезные повреждения.
Свободные радикалы наносят серьезный ущерб, в частности, коже. Антиоксиданты (также известные как «мусорщики» радикалов) отдают радикалам легкодоступные электроны, и тем самым делают их безвредными. Благодаря этому, кожа дольше остается здоровой и выглядит моложе. Именно поэтому антиоксиданты, к которым относится ретинол, так важны для борьбы со старением.