Важное замечание: Данная статья содержит только общую информацию, и предназначена исключительно для общего ознакомления. Информация не является конкретной рекомендацией, и ни в коем случае не служит основанием для самодиагностики! В любом случае следует обратиться за советом к врачу-специалисту.
Вы наверняка уже сталкивались с чувством тошноты. Тошнота, боль в животе и легкое головокружение часто возникают вместе с этим неприятным ощущением. В этой статье мы расскажем вам, как избавиться от дискомфорта с помощью простого домашнего средства, и почему вам поможет мятный, ромашковый или календуловый чай.
Почему чай лучшее домашнее средство от тошноты и рвоты?
Чашка теплого чая — настоящее наслаждение для души и тела. Приготовленное из правильных лекарственных растений, это практичное домашнее средство может быстро избавить вас от тошноты. Натуральные травы и растения оказывают мягкое и щадящее воздействие на наш организм. В отличие от болеутоляющих средств, они подходят для детей и женщин во время беременности. Следите за тем, чтобы не пить чай слишком горячим, чтобы не вызвать раздражение желудочно-кишечного тракта. Лучше воздержаться от приема твердой пищи, пока желудок не успокоится.
Еще одно преимущество чая в том, что он быстро насыщает организм жидкостью. Это очень важно. Особенно, если помимо тошноты вы испытываете рвоту или диарею, нужно обязательно пить много жидкости. Три литра воды или чая — это минимум. Это связано с тем, что во время диареи или рвоты организм теряет много воды, и риск обезвоживания возрастает.
Если вы страдаете от острой диареи, добавьте немного соли в чашку чая. Это восполнит запасы электролитов. Еще одно хорошее домашнее средство от рвоты и диареи — прозрачный бульон. Он обладает тем же эффектом, что и соль. Тертое яблоко, оставленное на некоторое время, чтобы оно стало коричневым, также помогает от диареи.
Если через три дня симптомы не проходят или даже усиливаются, обязательно обратитесь к врачу.
Фенхель и ромашковый чай: Классические домашние средства от желудочно-кишечных расстройств
Фенхель и ромашка — одни из самых эффективных лекарственных растений при дискомфорте. Эфирные масла оказывают успокаивающее действие на желудочно-кишечный тракт. Они также помогают избавиться от чувства сытости после обильной трапезы, и могут облегчить метеоризм, изжогу и другие расстройства пищеварения.
Для приготовления одной чашки чая вам потребуется
- три грамма сушеных цветков ромашки или фенхеля
- и кипяток
Лучше всего оставить ромашковый или фенхелевый чай настаиваться в течение десяти минут под крышкой, а затем дать ему немного остыть, прежде чем пить. Ромашка и фенхель обладают естественным сладким вкусом, и часто нравятся детям без подслащивания. Покупая ромашковый чай, особенно убедитесь, что вы покупаете высококачественный органический продукт! Так вы можете быть уверены, что для ромашкового чая используется только настоящая ромашка без добавления сушеных листьев.
Мятный чай: Универсальный талант
Мятный чай — популярное домашнее средство от самых разных недугов, которое нравится и детям, и взрослым. Головная боль, мигрень, простуда или рвота — это домашнее средство можно использовать по-разному. Содержащийся в мяте ментол оказывает стимулирующее воздействие на тело и разум, и может облегчить тошноту. В то же время, мятный чай оказывает расслабляющее действие на кишечник, поэтому может облегчить спазмы и боли в животе. Аналогичным действием обладает чай из имбиря или мелиссы.
Важно! Однако следует быть осторожным с дозировкой мяты перечной, мяты колосистой и имбиря, если вы страдаете от спазмов или беременны. Ментол и сильные эфирные масла могут слишком сильно раздражать слизистую желудка, или спровоцировать преждевременные роды.
Конечно, во время беременности вам не придется обходиться без полезных свойств перечной мяты. Просто используйте мятное масло вместо мятного чая! Поскольку тошнота также контролируется нашим обонянием, запахи, которые противостоят этому, также могут помочь. Несколько капель масла перечной мяты на виски или на ткань для обоняния, уже могут помочь предотвратить или уменьшить тошноту. В то же время масло перечной мяты, оказывает освежающее действие на ваш разум, и может сделать вас более внимательными и сосредоточенными.
Календула и сырный тополь: Забытые домашние средства от тошноты
Другие домашние средства от природы — календула и сырный тополь. Несмотря на то, что эти лекарственные растения сегодня несколько забыты, они не менее эффективны, чем мята и ромашка.
Плоды сырного тополя используются для лечения тошноты и рвоты. Красно-коричневые плоды чем-то напоминают крошечные буханки хлеба. В европейской натуропатии, в частности, он всегда считался натуральным средством для лечения желудочно-кишечных проблем. Чтобы приготовить чай, залейте чайную ложку сушеных плодов литром кипятка.
Успокаивающее и спазмолитическое действие ноготков также редко признается, разве что в мазях для наружного применения. Однако ноготки не менее эффективны, чем эфирные масла, входящие в состав масла перечной мяты. Для приготовления чая от дискомфорта вам понадобится три столовые ложки цветков ноготков и один литр воды. Доведите воду до кипения, и дайте ей немного остыть, после чего залейте ею цветы. После пяти-восьми минут настаивания вы можете наслаждаться чаем.
Тошнота: Каковы причины?
Тошнота и недомогание, сопровождающиеся рвотой или диареей, очень неприятны, но часто выполняют и полезную функцию в нашем организме. Чувство тошноты возникает, когда активируется рвотный центр в головном мозге. Рвотный центр находится в постоянном контакте с мозжечком, желудочно-кишечным трактом и вестибулярным аппаратом. Он также получает информацию через обоняние и кровь. Именно по этой причине неприятные запахи часто вызывают тошноту.
Если чувство тошноты слишком сильное, оно проявляется физически: срабатывает рвотный рефлекс, и нас начинает тошнить. Этот естественный защитный рефлекс — хорошая и разумная вещь, поскольку он помогает нам как можно быстрее избавиться от неприятных ощущений, например от испорченной пищи. Плохое самочувствие и рвота часто являются лишь симптомом, имеющим совершенно другую причину. Причины могут быть следующими
- Непереносимость пищи
- Бактерии и вирусы
- Желудочно-кишечная инфекция
- Мигрень
- Беременность
- Стресс и нервозность
Особенно когда мы съели что-то не то, выпили слишком много алкоголя, или страдаем от желудочно-кишечного гриппа, чувство тошноты в желудке — это естественная защитная функция. Она не позволяет нам продолжать есть. Это дает организму больше времени и энергии для очищения и восстановления. Если мы не даем ему этого времени, а наоборот, раздражаем его еще больше, могут возникнуть рвота и диарея. Эти механизмы выведения помогают организму восстанавливаться.
Во время беременности ситуация иная. Здесь причиной утренней тошноты и рвоты часто становятся значительные изменения в гормональном фоне. Стресс также может оказывать негативное влияние на наш желудок. Дети, подростки и взрослые часто чувствуют себя плохо в острых стрессовых ситуациях, или страдают от нервного расстройства желудка.