Важное замечание: Данная статья содержит только общую информацию, и предназначена исключительно для общего ознакомления. Информация не является конкретной рекомендацией, и ни в коем случае не служит основанием для самодиагностики! В любом случае следует обратиться за советом к врачу-специалисту.
Головные боли и приступы мигрени могут испортить нам весь день. Но это не обязательно так. Как и мятное масло, имбирь может стать полезным дополнением к лечению мигрени, и помочь при головных болях напряжения. Как это работает, мы расскажем в этой статье.
Насколько хорошо имбирь помогает от мигрени?
Многие люди регулярно страдают от головной боли или мигрени. Колющая или пульсирующая боль в голове мешает сосредоточиться и по-настоящему насладиться днем. Сильные головные боли могут не только вызывать тошноту и потерю аппетита, но и превращать каждое движение в стрессовое испытание. Поэтому многие страдальцы прибегают к медикаментозному лечению, чтобы купировать симптомы приступов мигрени. Однако синтетические лекарства, помимо желаемого эффекта, обычно имеют и неприятные побочные эффекты. Кроме того, длительное лечение создает нагрузку на внутренние органы.
Имбирь предлагает вам разумную альтернативу и дополнение. Вы можете использовать это домашнее средство в качестве натурального лекарства от головной боли. Как для профилактики, так и в качестве неотложной помощи при приступах мигрени. Научные исследования уже давно доказали его благотворное влияние. В зависимости от того, насколько сильны ваши приступы, и как долго вы лечились медикаментами, вы можете принимать это практичное домашнее средство, посоветовавшись с врачом, в качестве добавки и, возможно, даже сократить прием лекарств. Самое приятное, что имбирь практически не имеет побочных эффектов. С имбирем следует быть осторожным, только если у вас очень чувствительный желудок.
Что вызывает головную боль, и что характерно для мигрени?
Существует не только более сотни различных видов головной боли, но и бесчисленное множество причин. Внешние факторы, такие как стресс, недостаток жидкости, погода или алкоголь, могут вызывать боль, равно как и внутренние. Мышечное напряжение, пищевая непереносимость, нарушения кровообращения, высокое кровяное давление и наши гормоны также часто виноваты в этом. Мигрени и головные боли напряжения, в частности, часто носят гормональный характер, и встречаются у женщин в два раза чаще. Именно поэтому головные боли также считаются типично женским заболеванием. Почти четверть всех женщин регулярно страдают от приступов мигрени. Они также могут возникать как побочный эффект менструации.
Помимо пульсирующей боли за висками, страдающие мигренью часто испытывают дополнительные симптомы. Они чувствительны к свету и шуму, страдают от тошноты, а иногда и от рвоты. Головная боль напряжения, напротив, характеризуется тупой и давящей болью по всей голове, которую можно облегчить физическими упражнениями на свежем воздухе.
Как имбирь помогает от головной боли?
Имбирь — популярное домашнее средство благодаря своим многочисленным полезным свойствам. Будь то тошнота или укачивание в дороге, простуда или головные боли и мигрени. Он может
- стимулировать кровообращение
- обезболивать
- противовоспалительное
- противовирусное
- пищеварительный
- и расслабляющее.
Помимо витамина С, за обезболивающий эффект отвечают, прежде всего, эфирные масла. Ингредиент гингерол также может помочь при ревматизме и других воспалительных заболеваниях. Гингерол подавляет ферменты в нашем организме, которые отвечают за причинение боли. Обезболивающий эффект действует по тому же механизму, что и известные обезболивающие, содержащие ацетилсалициловую кислоту (аспирин) или триптаны (суматриптан), которые используются для лечения приступов мигрени.
Он также стимулирует кровообращение, и поэтому может облегчить головную боль напряжения. Поскольку корень также обладает легким разжижающим кровь эффектом, при одновременном приеме антикоагулянтов, необходимо предварительно проконсультироваться с врачом.
Как использовать имбирь от мигрени?
Существует несколько способов применения этого натурального средства:
При внезапном приступе острой мигренозной боли, следует съесть свежий имбирь в сыром виде. Это самый быстрый способ его применения. Просто жуйте небольшие кусочки очищенного корня. Если сырой корень для вас слишком острый, вы можете приготовить вкусный имбирный коктейль.
Наш совет по приготовлению вкусного имбирного коктейля:
- мелко натертый кусочек свежего имбиря
- несколько миллилитров свежевыжатого апельсинового сока
- два листика свежей мяты
- щепотка корицы
- чайная ложка меда (по желанию)
Смешайте все ингредиенты вместе, или предварительно измельчите их в блендере, и выпейте вкусный коктейль маленькими глотками!
Вы также можете использовать имбирный чай в качестве профилактического средства, или как средство от умеренного дискомфорта. Просто нарежьте кусочек корня размером с большой палец на самые мелкие кусочки и ошпарьте кипятком. Через 15 минут можно наслаждаться готовым чаем.
При тяжелых мигренях, экстракт имбиря рекомендуется для профилактики и поддерживающего лечения. Обычно рекомендуется принимать по две капсулы (400 мг порошка имбиря) в день. Однако лучше всего спросить об этом у своего врача!