Важное замечание: Данная статья содержит только общую информацию, и предназначена исключительно для общего ознакомления. Информация не является конкретной рекомендацией, и ни в коем случае не служит основанием для самодиагностики! В любом случае следует обратиться за советом к врачу-специалисту.
Массаж Калари — это древняя техника Аюрведы, которая служит для приведения тела, ума и души в гармонию. С помощью калари-процедур можно снять блокировку, и вновь стимулировать поток энергии. В этой статье мы расскажем вам все, что нужно знать об аюрведическом массаже Калари.
Что означает Калари в Аюрведе?
Традиция Калари берет свое начало в штате Керала на юге Индии. Первоначально название «Калари» относилось к лечебным и учебным заведениям, в которых распространялись комплексные и целостно ориентированные аюрведические знания. Сюда входили и боевые искусства, и учение о питании, и различные процедуры для тела.
И по сей день Калари является важной частью аюрведического лечения. Однако мы больше не используем название «калари» в его первоначальном смысле, а скорее для обозначения конкретной формы аюрведического массажа. Сегодня калари — это еще и название стимулирующего аюрведического массажа всего тела с маслом. Во время такого массажа, все тело массируется мощными и динамичными движениями. В качестве дополнения могут использоваться травяные марки из теплого масла. Однако, как и в аюрведической традиции, этот массаж имеет холистическую направленность, и призван привести в гармонию тело, разум и душу.
Как работает массаж Калари?
Цель аюрведического массажа Калари — улучшить ваше самочувствие, сделать видимыми, и устранить блокировки как на физическом, так и на психологическом уровне. Поэтому первым шагом в комплексном лечении всегда является подробная беседа, в ходе которой аюрведический терапевт определяет ваш конституциональный тип.
Сам массаж основан на двух основных принципах:
- активизируются жизненно важные точки (мармы)
- и растягиваются и очищаются энергетические каналы, называемые в Аюрведе нади.
Если другие виды аюрведического массажа больше напоминают оздоровительный массаж благодаря мягким прикосновениям, то в данном виде Абхьянги речь идет о мощных и динамичных поглаживаниях кожи, чтобы заставить вашу энергию снова течь. Используемое при этом теплое масло, естественно, оказывает оздоровительный эффект, и одновременно ухаживает за кожей.
Как аюрведический массаж воздействует на тело и сознание?
Как и большинство других видов массажа, Калари может помочь вам стимулировать обмен веществ, тонизировать ткани и восстановить силы. Растяжка позволяет освободить застрявшие фасции, и лечить мышечные проблемы. Таким образом, восстанавливается весь опорно-двигательный аппарат. Как уже говорилось, эффект от аюрведического массажа проявляется на всех уровнях. Массаж может
- стимулировать лимфоток и нервную систему
- укрепить иммунную систему и способность к концентрации внимания
- улучшить качество сна
- повысить гибкость и осознанность тела
- и снизить восприимчивость к стрессу.
Избыточный вес, психологический дисбаланс и жалобы, связанные со стрессом, также могут быть облегчены с помощью массажа Калари, в сочетании с аюрведической или классической терапией.