Менопауза — время больших перемен для женщин. Не только физически, но и психологически они переживают серьезные перемены, с которыми не так-то просто справиться. Это может повлиять и на отношения. Поэтому еще важнее, чтобы мужчины тоже знали, что происходит во время менопаузы. Мы даем советы, как пережить это насыщенное событиями время вместе, как партнёры.
Как менопауза может повлиять на ваши отношения?
В зависимости от того, насколько выражены признаки менопаузы, они могут повлиять на ваши отношения. Для некоторых женщин эти изменения ставят все под вопрос, и вся их жизнь внезапно подвергается испытанию.
- Они также могут сомневаться в том, что их партнер все еще тот, кто им нужен.
- Однако еще чаще женщины перестают чувствовать себя комфортно в своем теле, и вынуждены смириться с изменениями.
- Снижение желания секса может привести к дополнительным проблемам в отношениях во время менопаузы.
- Некоторые также с трудом смиряются с тем, что рождение детей уже в прошлом.
Вряд ли какая-либо женщина или партнерство не затронуты изменениями. Однако масштабы проблем могут сильно различаться. Например, это зависит от того, насколько вы оба расслаблены. Если у вас обоих есть ощущение, что для вас мало что изменится, то вы, скорее всего, переживете это время спокойнее. Чем сложнее вам будет справиться с переменами, тем сильнее может пострадать ваша любовь.
Что происходит во время менопаузы?
Во время менопаузы (или просто переходного периода) организм женщины кардинально меняется. Яичники постепенно перестают вырабатывать определенные гормоны, и женская фертильность снижается, пока в конце концов не исчезает совсем (вместе с менструацией). Недостаток гормонов в организме теперь приходится компенсировать за счет других органов. В результате баланс гормонов вначале сильно нарушается. Необходимо найти новый баланс, и на это могут уйти годы.
Последствия гормональных изменений могут быть самыми разными. Некоторые женщины переживают менопаузу без особых проблем, другие страдают от физических и психологических последствий. Они могут включать, например:
- Приливы жара
- Перепады настроения
- Депрессивное настроение
- Сухость влагалища
- Снижение полового влечения
- Изменения в фигуре
- Выпадение волос
- Проблемы, связанные с собственным старением
- Изменение образа тела
Моя жена переживает менопаузу! Что должны знать мужчины
Менопауза затрагивает не только саму женщину, но и ее мужа. Некоторые мужчины имеют странные представления о менопаузе, или не хотят иметь ничего общего с этим «женским вопросом». Но это неправильный подход. Мужчины тоже должны интересоваться темой менопаузы, чтобы с любовью поддержать свою партнершу в этот период. Вот что вы, как мужчина, должны знать о периоде до, во время и после менопаузы:
- С сексом теперь покончено? Ерунда! Многие пары занимаются полноценным сексом и после менопаузы. Некоторые даже находят совершенно новую страсть. И: После менопаузы вопрос контрацепции окончательно решен. Возможно, вам придется искать новые способы борьбы с сухостью влагалища, например, но эта проблема легко решается с помощью персональных лубрикантов.
- Так будет всегда? Некоторые мужчины опасаются, что перепады настроения и другие проблемы останутся навсегда. Это не так. Менопауза — это период, который может длиться от шести месяцев до нескольких лет. В какой-то момент гормональный баланс стабилизируется и приходит в новое равновесие. Самое позднее к этому времени ваша жена также будет чувствовать себя лучше.
- Так происходит со всеми женщинами? Изменения очень индивидуальны, и могут сильно варьироваться. У некоторых женщин практически нет никаких симптомов, и менопауза проходит почти незаметно. Другие борются с различными проблемами. Неважно, что чувствуют другие женщины. Посмотрите на свою партнершу и на то, что ей сейчас нужно!
Советы по борьбе с проблемами в отношениях в период менопаузы
Самое главное, чтобы отношения хорошо пережили перемены, — это открытый диалог.
- Поймите друг друга!
- Обсуждайте то, что движет вами!
- Не позволяйте стыду или сомнениям в себе мешать вашей жизни и вашей любви!
- Многим женщинам помогает, если партнер продолжает показывать им, что они красивы и желанны для него.
Когда дело доходит до секса, будьте терпеливы друг к другу! Если кому-то из вас не хочется, все равно найдите время, чтобы пообниматься и подержаться за руки. Физическая близость важна в отношениях, и может помочь разжечь желание в долгосрочной перспективе. Прежде всего, не позволяйте давлению нарастать! Стресс — настоящий убийца для вашей любовной жизни.
Времена перемен, такие как менопауза, всегда дают возможность переосмыслить жизнь и любовь. Чего вы по-прежнему хотите добиться от партнера? Как вы хотите, чтобы выглядело ваше партнерство теперь, когда дети, возможно, уже выросли, а планирование семьи определенно завершено? Стройте планы на будущее! Менопауза — это не конец отношений, а возможность вывести их на новый уровень.