Важное замечание: Данная статья содержит только общую информацию, и предназначена исключительно для общего ознакомления. Информация не является конкретной рекомендацией, и ни в коем случае не служит основанием для самодиагностики! В любом случае следует обратиться за советом к врачу-специалисту.
Астаксантин — это красный пигмент из водоросли Haematococcus pluvialis. Он действует как мощный поглотитель свободных радикалов, и обладает многими другими возможными положительными эффектами. В сочетании с другими активными ингредиентами добавки с астаксантином могут, например, способствовать снижению веса, обеспечивать организм дополнительной энергией, и защищать клетки от окислительного стресса. Здесь вы узнаете, что представляет собой это интересное вещество, и как вы можете использовать положительные эффекты астаксантина, чтобы, в частности, похудеть.
Борьба со старением, укрепление и похудение: Что такое астаксантин?
Астаксантин — это каротиноид и высокоэффективный антиоксидант. Это означает, что он защищает клетки от окислительного стресса, и тем самым помогает им оставаться здоровыми. Астаксантин добывают из микроводоросли Haematococcus pluvialis, которую выращивают в больших закрытых культурах и бережно собирают. Астаксантин также содержится в лососе и другой рыбе, в ракообразных, в перьях некоторых птиц, и отвечает за красноватую окраску фламинго. Он считается очень эффективным средством против старения, а также поддерживает иммунную систему, сохраняет здоровье мышц, сердца и суставов, и помогает сбросить вес.
Астаксантин, как антиоксидант
Антиоксидантный эффект — это, пожалуй, самое важное достоинство астаксантина. Почти все остальные преимущества этого чисто растительного активного ингредиента обусловлены именно этим свойством.
Свободные радикалы — это отдельные неполные молекулы кислорода (синглетные кислороды), которые гремят в нашем организме и его клетках. Они образуются как промежуточные продукты метаболизма. Чем более нездоровый образ жизни мы ведем, тем больше свободных радикалов вырабатывается. Курение, ультрафиолетовые лучи, стресс, загрязняющие вещества, физические перегрузки и неправильное питание вызывают особенно большое количество свободных радикалов. Это также известно, как высокий окислительный стресс. Здоровое питание, регулярные умеренные физические нагрузки и достаточный сон, напротив, способны уменьшить окислительный стресс в организме.
Проблема в свободных радикалах: Им не хватает электрона, поэтому они отбирают электроны у других молекул. Однако если клетка организма теряет электрон, она повреждается навсегда. Для отдельных клеток это не проблема. Однако если повреждение клеток выходит из-под контроля, это приводит к последствиям: Кожа и ткани стареют быстрее, иммунная система ослабевает, организму не хватает энергии. Кроме того, окислительный стресс повышает риск развития различных серьезных заболеваний, таких как ревматические болезни, диабет, аутоиммунные заболевания, слабоумие, рак и инфаркт.
Помочь в этом могут антиоксиданты. Это вещества, которые «добровольно» освобождают электроны, чтобы нейтрализовать свободные радикалы. Поскольку получить электроны от этих веществ легче, чем от клеток организма, последние оказываются под защитой. Поэтому антиоксиданты также известны как уничтожители радикалов.
К наиболее известным антиоксидантам относятся витамин С, витамин Е и каротиноиды. Астаксантин — особенно сильный поглотитель радикалов, поэтому он помогает сохранить здоровье, и дольше оставаться в форме, молодым и здоровым. Он считается гораздо более сильным, чем другие каротиноиды, а также витамин С и Е.
Как астаксантин может помочь в потере веса?
В сочетании с другими питательными веществами, астаксантин также может способствовать снижению веса. Его антиоксидантный эффект также играет важную роль: чем меньше окислительный стресс в организме, тем больше энергии, тем легче придерживаться здорового питания и заниматься спортом. Чем лучше сбалансирован организм, и чем меньше ему приходится бороться со свободными радикалами, тем легче похудеть. Однако одного астаксантина, конечно, недостаточно. Без физических упражнений и снижения калорийности рациона ничего не поможет. Но если вы хотите сделать процесс похудения немного проще, и при этом сохранить здоровье, продукты с астаксантином могут стать отличным подспорьем.
Какие ещё эффекты оказывает астаксантин?
Существуют исследования астаксантина, которые указывают на совершенно разные эффекты:
- Он может оказывать противовоспалительное действие.
- Он может поддерживать иммунную систему.
- Как и другие каротиноиды, астаксантин полезен для глаз, защищает сетчатку и сохраняет зрение.
- Потребители астаксантина отмечают естественную защиту кожи на солнце. Однако без солнцезащитного крема все же не обойтись.
- Водорослевый ингредиент также может способствовать красивому цвету лица.
- Считается, что астаксантин стимулирует уровень тестостерона и фертильность.
- Он может способствовать улучшению памяти у пожилых людей.
- Он может дать организму больше энергии, и поддержать регенерацию после занятий спортом.
Воспользуйтесь антиоксидантной силой астаксантина, укрепите свое тело и разум, и позвольте этому ценному природному веществу помочь вам сбросить вес!