Коллега на работе начинает зевать, и через несколько секунд открываются рты у всего коллектива коллег. Каждый из нас сталкивался с подобной цепной реакцией. Но почему зевота заразительна? В этой статье мы расскажем, что стоит за этим интересным явлением.
- Почему зевота заразительна? Причины кроются в мозге
- Эмоциональная близость играет роль в возникновении заразной зевоты
- Животные тоже зевают вместе
- Заразная зевота — Интересные факты
- Почему мы вообще зеваем?
- Зевота охлаждает мозг и укрепляет лёгкие
- Зевота подобна растяжке: Осознанная зевота, как упражнение на расслабление
Почему зевота заразительна? Причины кроются в мозге
По мнению британских исследователей, заразительность зевоты практически невозможно подавить. В одном из исследований 36 испытуемым, разделенным на две группы, показывали видеоролики с зевающими людьми. Одной группе разрешалось зевать вместе с ними, а другой это запрещалось. В результате оказалось, что люди в обеих группах зевали почти одинаково часто.
То, что зевота так заразительна, можно объяснить работой зеркальных нейронов в нашем мозге. Благодаря им, мы чувствуем жалость или смеемся, когда смеется кто-то другой. Было показано, что люди с высоким уровнем эмпатии более склонны к зевоте. С другой стороны, люди с низкими социальными навыками, например психопаты, не так легко заражаются. То, что зевота так заразительна, связано также с тем, что мы — социальные существа, которым важно жить вместе в обществе. Общая зевота может быть воспринята, как признак сплоченности группы.
Эмоциональная близость играет роль в возникновении заразной зевоты
Эмоциональная близость играет решающую роль в частоте заражения. Гораздо легче заразиться от членов семьи, друзей и знакомых, чем от совершенно незнакомых людей. Чем ближе к нам человек, который зевает, тем больше вероятность заразиться. Это объясняется тем, что мы сопереживаем близким людям, и можем поставить себя на их место.
Животные тоже зевают вместе
На самом деле, зевота заразительна не только для людей. Исследования показали, что зевота является проявлением эмпатии и у животных. Заразительная зевота изучалась у шимпанзе, волков, собак, овец, слонов и даже львов. У социальных существ зевота служит для передачи настроения и синхронизации. Таким образом, при совместном зевании укрепляется сплоченность группы. Таким образом, зевота имеет социальные преимущества для коллектива. Это справедливо как для людей, так и для животных.
Заразная зевота — Интересные факты
Зевота — это рефлекторное поведение, наблюдаемое как у людей, так и у животных. Она заключается в широком открывании рта и глубоком вдохе. Процесс заканчивается закрытием рта на выдохе. Обычный зевок длится около шести секунд. В некоторых случаях мы зеваем несколько раз подряд.
Сопутствующими симптомами зевоты могут быть кратковременное ускорение пульса и слезящиеся глаза. Зевота — глубоко естественный рефлекс, но в нашем обществе она воспринимается как невежливость. Поэтому в обществе мы привыкли подавлять этот процесс, или прикрывать рот рукой.
Наука, изучающая зевоту, называется хазмологией. Этот термин восходит к древнегреческому слову «chasma», что означает «открытый рот».
Почему мы вообще зеваем?
Ученые всего мира уже несколько десятилетий изучают феномен зевоты. Почему же мы на самом деле зеваем? И почему она так заразительна?
Прежде всего, зевота связана с усталостью: вы зеваете, когда устали. Долгое время считалось, что приступы зевоты приводят к увеличению притока кислорода к мозгу, что, в свою очередь, должно было означать его недостаток. Якобы зевота повышает бдительность, и напоминает нам о необходимости бодрствовать. Этот тезис и сегодня вызывает много споров.
Например, некоторые исследователи утверждают, что на самом деле мы зеваем из-за стресса или в ситуациях, когда нам необходимо сосредоточиться. Кроме усталости и стресса, причиной зевоты может быть скука или голод.
Зевота охлаждает мозг и укрепляет лёгкие
Зевота — интенсивное вдыхание холодного воздуха через широко открытый рот — улучшает работу мозга. При глубоком дыхании, в дыхательные пути поступает свежий воздух. Доказано, что мы чаще зеваем, когда температура нашего мозга повышена. Таким образом, зевота помогает охладить мозг. Охлаждая перегретый мозг, мы стимулируем организм к полной боеготовности. Таким образом, мы можем противостоять стрессу и напряжению. Аналогичным образом зевота оказывает положительное влияние на здоровье легких. При зевании открываются дыхательные пути, что приводит к хорошей вентиляции легких. Это также оказывает благотворное влияние на всю иммунную систему.
Зевота подобна растяжке: Осознанная зевота, как упражнение на расслабление
Несмотря на то, что это может показаться абсурдным, зевота оказывает на мозг такое же воздействие, как растяжка на мышцы тела. Зевота также известна как «растягивание» и «лоллинг» дыхания, поскольку при этом расслабляются мышцы челюсти и шеи. Поскольку зевота снимает напряжение в горле, нёбе и шее, осознанное зевание можно использовать, и как эффективное упражнение на расслабление. Чтобы вызвать зевоту, нужно сделать глубокий вдох, широко открыть рот и поднять вверх заднюю часть нёба. Если сразу не получилось, не сдавайтесь, просто попробуйте еще раз.