Вата, Питта и Капха — согласно Аюрведе, эти три доши определяют характер и личность. Одна из этих трех дош обычно преобладает. Те, кто гармонизирует свое питание и жизнь в соответствии с аюрведическими принципами, могут достичь максимальной радости жизни. О том, что заставляет представителей сильного типа Питта работать, любить и питаться, вы можете узнать здесь.
Типы дош: Вата, Питта и Капха
Жалобы на здоровье не всегда вызваны недостатком жизненных сил или питательных веществ. Прежде всего, необходимо знать свою дошу, только тогда вы сможете проанализировать свои сильные и слабые стороны.
Согласно Аюрведе, у каждого человека есть три доши: Вата, Питта и Капха. В зависимости от того, какая доша преобладает, определяется характер и личность человека. Большинство людей относятся к смешанному типу. Однако одна из дош преобладает. Тот, у кого больше Ваты и меньше Питты и Капхи, относится к Вата-типу. Люди с одинаковым количеством Капхи и Ваты относятся к Капха-Вата типу. Эти доши также отражаются в нашем общении с другими людьми и в отношениях.
В принципе, все отношения могут формировать партнерство, независимо от соответствующей доши. Однако нам легче иметь хорошие и полноценные отношения, если мы знаем дошу нашего партнера и, соответственно, его сильные и слабые стороны. В большинстве отношений встречаются разные конституциональные типы. Например, уютный тип Капха оказывает уравновешивающее воздействие на быстрый и сильный тип Питта.
Что делает представителей типа Питта привлекательными в любви?
Согласно Аюрведе, представители типа Питта имеют средний рост, и довольно мускулистое телосложение. Например, Питта-типы — это очень харизматичные типы, которые считаются особенно прямолинейными. Они относятся к стихии огня. В отношениях представители типа Питта часто бывают очень страстными, но могут быть и прагматичными.
Люди с питта-дошей склонны быть ответственными не только в отношениях с партнером, но и со всей семьей и друзьями. Питта-люди хотят все делать правильно, и иногда возлагают слишком большие надежды на своего партнера или собственных детей.
Если они поставили перед собой более высокую цель, то есть увлечены чем-то, партнерство для Питты имеет второстепенное значение. В результате партнеры часто страдают. Большинство созвездий отношений состоят из разных типов. Преимущество этого типа в том, что один из них может уравновешивать другой во многих отношениях. Однако если в отношениях присутствуют представители одних и тех же созвездий, это часто приводит к конфликтам после первоначального увлечения. Это происходит потому, что партнеры очень схоже реагируют на споры именно из-за того, что у них много общего. Это часто вредит продуктивному примирению.
Как питта-доша ведёт себя на работе?
Люди с питта-дошей очень решительны и целеустремленны на работе. Они стремятся довести дело до конца, и умеют отстаивать свою точку зрения. Эта сторона Питты часто воспринимается окружающими как приятная, но при определенных обстоятельствах может быть и негативной. В отличие от довольно спокойной Капхи, эти люди могут легко стать нетерпеливыми и раздражительными. Если Питта выходит из-под контроля, эти доши могут даже скатиться к фанатизму.
Что следует есть представителям типа Питта?
Представители типа Питта могут сбалансировать свой внутренний огонь, питаясь в соответствии с аюрведическими учениями. В принципе, их организм может переносить любую пищу. Они часто могут есть больше, чем другие, не набирая при этом вес. В отличие от Капхи, их метаболизм функционирует довольно быстро. Поэтому похудеть этим типам легко, ведь им нужно лишь уделить немного внимания своему питанию в соответствии с аюрведическими принципами.
- Основу рациона для Питта-доши составляет большое количество овощей и некоторые виды фруктов.
- Он хорошо переносит яйца.
- Согласно аюрведическим принципам, ему следует избегать мяса.
Продукты, полезные для питты и помогающие похудеть, обладают охлаждающим эффектом, например дыни, картофель, кардамон или мята, пастернак. Зеленые овощи, такие как брокколи, капуста, перец и кабачки, также очень рекомендуются представителям типа Питта при похудении.
Поскольку холодные продукты и напитки оказывают уравновешивающее действие на представителей типа Питта, холодная вода является для них хорошим напитком. Холодная вода также хороша в качестве элемента-носителя для приема трав для Питта-типа. Те, кто укрепляет свою Питта-дошу с помощью правильной диеты, физических упражнений, а также через понимание отношений в соответствии с аюрведическими принципами, могут прожить долгую, здоровую и счастливую жизнь.
Чего следует избегать во время еды
Представителям типа Питта следует избегать:
- Белой муки
- Сахара
- Острой пищи
- Цитрусовых
- Молочных продуктов
- Уксуса
Представителям Питта-доши следует избегать таких продуктов, как лук, чеснок, чили и кислые фрукты. Если Питта слишком преобладает, в организме могут возникать воспаления. В результате могут возникнуть гастрит, заболевания желудка и кишечника, а также акне и экзема.