Знаете ли вы, что ароматы в помещении не только приятно освежают воздух, но и могут оказывать влияние на тело и душу? Ароматерапия давно знает об этой связи. Один из способов воспользоваться эффектом ароматерапии — это комнатные спреи. Достаточно нескольких распылений, чтобы почувствовать себя более расслабленным, бодрым или сосредоточенным. И что самое приятное: с помощью наших рецептов вы легко сможете сами приготовить любимый аромат для комнаты с эфирными маслами. Мы расскажем вам, как это сделать.
Сделайте свой собственный комнатный спрей: С этими советами всё получится
Чтобы приготовить спрей для комнаты самостоятельно, вам понадобится следующий базовый рецепт:
- 60 мл дистиллированной или кипяченой воды
- 30 мл спирта 96%
- 5 г пищевой соды
- 3 мл (около 75 капель) эфирного масла (см. наши рецепты в следующем параграфе)
- пустой стеклянный флакон с насадкой для распыления
Пищевая сода используется для нейтрализации неприятных запахов. Это не является абсолютно необходимым, но в помещении быстрее появится приятный запах. Поэтому бикарбонат натрия можно и не добавлять.
Флакон должен быть стеклянным, так как пластмассовые компоненты могут раствориться, и попасть в освежитель воздуха. Стекло таким свойством не обладает, и поэтому подходит больше.
Когда все необходимое будет готово, следуйте следующим простым инструкциям:
- Налейте все ингредиенты в пустой и чистый флакон, и закройте его!
- Теперь встряхните ее до полного растворения бикарбоната натрия!
- С помощью насадки-распылителя, вы можете использовать спрей непосредственно для распространения аромата в доме.
- Если флакон простоял некоторое время, то перед использованием спрея его следует еще раз встряхнуть.
Благодаря спирту, содержащемуся в воде, освежитель воздуха прослужит долго. Кроме того, эфирные масла противостоят бактериям и другим микроорганизмам, поэтому срок годности увеличивается еще больше.
5 рецептов спреев для улучшения настроения
Для достижения определенных эффектов при использовании ароматизаторов, очень важен выбор эфирных масел. Например, для улучшения настроения подходят эфирные масла с цитрусовыми ароматами, такими как грейпфрут, лимон, апельсин или бергамот. Вы можете использовать один аромат или смешать несколько масел в соответствии с нашей инструкцией. Начнем с пяти смесей для хорошего настроения, которые можно использовать для ароматизации комнаты:
- Ароматизатор для комнаты: добавьте к основным ингредиентам во флакон с пульверизатором 38 капель бергамота, 25 капель нероли 10% и 12 капель атласского кедра!
- Ароматизатор для комнаты: смешайте 36 капель грейпфрута, 22 капли розы 10%, 5 капель шалфея и 12 капель кипариса в освежителе воздуха!
- Аромат для комнаты: Для этого рецепта вам понадобится 20 капель лимона, 20 капель апельсина, 25 капель нероли 10% и 10 капель петитгрейна.
- Ароматизатор для комнаты: добавьте в базовый рецепт 35 капель мандарина, 30 капель нероли 10% и 10 капель бензоина 55%! Вместо бензоина можно также использовать ваниль 20%.
- Ароматизация помещения: В этом варианте сочетаются шесть различных эфирных масел: 15 капель апельсина, 15 капель бергамота, 15 капель грейпфрута, 15 капель нероли 10%, 5 капель петитгрейна и 10 капель бензоина 55%. В этом освежителе воздуха бензоин можно также заменить ванилью 20%.
Какой вариант пахнет для Вас особенно приятно? Какой аромат лучше всего поднимает настроение? Не стесняйтесь немного поэкспериментировать с ароматами!
Как на самом деле работает ароматерапия?
Чувство обоняния у нас, людей, не особенно сильно. В повседневной жизни мы воспринимаем запахи гораздо реже, чем звуки или видимые предметы. Тем не менее, запахи оказывают на нас огромное влияние. Возможно, вы уже сталкивались с тем, что запах внезапно переносил вас в прошлую ситуацию?
Молекулы запаха проникают в мозг через нос, и высвобождают вещества-посланники. Какие именно, зависит от выбора эфирного масла. Одни улучшают настроение, другие успокаивают, третьи снимают боль. Эффект проявляется по-разному. Эфирные масла можно использовать как освежитель воздуха, как добавку для ванны, как ароматический флакон или как массажное масло.
Однако, чтобы получить максимальный эффект от ароматерапии, следует использовать только чистые эфирные масла. Химически произведенные ароматы не дают такого эффекта, и даже могут вызывать головную боль и другие симптомы. Поэтому используйте только лучшие масла в своем доме или на своей коже!