Терапия семейных констелляций — это терапевтический метод, который рассматривает сети отношений, в которых оказываются люди. В констелляции другие люди или объекты принимают на себя роли в семье, партнерстве или даже в компании. Это облегчает распознавание конфликтов, чувств, спорных моментов и проблем, которые иначе не так заметны. О том, что такое системная семейная констелляция, как она работает, и когда может быть полезна, вы можете узнать здесь.
«Приказы любви»: Что стоит за системной семейной констелляцией?
Семейная констелляция — это метод системной терапии, при котором люди располагаются в комнате от имени членов семьи, чтобы визуализировать сеть отношений в семье.
В психотерапии решения и способы лечения долгое время искали только в личном прошлом клиента, что оказывалось безуспешным примерно у 30 процентов пациентов. С появлением системной терапии этот взгляд был расширен. Работа с констелляцией теперь рассматривает не только индивидуальную историю клиента, но и всю семейную систему.
Визуализация сети взаимоотношений (также известная как феноменология) позволяет клиентам по-другому взглянуть на ту или иную проблему. Представители, то есть люди, которые берут на себя роли, могут рассказать о своих чувствах в констелляции, или представить картину молча.
Расстановку также можно проводить с помощью фигур и символов на семейной доске. Клиент сам решает, как и будет ли затем решаться вопрос, визуализированный в семейной констелляции. Существуют также ритуалы, которые хорошо зарекомендовали себя в семейных констелляциях.
Берт Хеллингер, который разработал семейные констелляции на основе системной терапии в 1970-х годах, и дал им название «семейные констелляции», оказал важное влияние на работу с констелляциями. Берт Хеллингер также называл переплетения и иерархии в системе «порядками любви».
Семья, отношения, офис: Что такое система, и как она работает?
Каждый человек является частью системы, как профессиональной, так и личной. Первое, с чем мы соприкасаемся в жизни, — это наша семья. Это также самая важная и формирующая система. Но есть и другие, такие как национальность, этническая принадлежность, пол или религия. В человеческих группах, особенно в семьях, сплетения и бессознательные передачи происходят особенно быстро. Родители часто передают детям свои личные блокировки и повторяющиеся модели поведения, а травмы могут передаваться по наследству. Несправедливость в группе иногда бессознательно компенсируется в других местах.
Во всех системах существует определенная иерархия, не имеющая ничего общего с социальным положением людей. Она следует простым принципам. Например, ранг члена группы, который находится в ней дольше, обычно выше, чем ранг нового члена. Поэтому матери и отцы имеют более высокий ранг, чем их дети; в лоскутных семьях дети имеют более высокий ранг, чем новые партнеры родителей. Несправедливость, долги и чувство вины, подавленность и маргинализация создают дисбаланс, который необходимо компенсировать в другом месте.
Конфликты и кризисы: Когда семейная констелляция полезна?
Если, например, иерархия в групповой системе игнорируется, или представитель занимает место, которое ему не принадлежит по «праву», система начинает шататься. Семейная констелляция может визуализировать различные трансгенерационные проблемы в истории семьи («работа с генограммой»), и помочь разрешить эти конфликты.
Семейные констелляции подходят для решения следующих вопросов и проблем:
- Одиночки, которые постоянно встречаются с «неправильным» партнёром.
- Пары, которые застряли в спорах и кризисных ситуациях.
- Пары, которые хотят оживить свою любовь новыми импульсами.
- Люди, которым нужна помощь в принятии решений (расставание, брак, желание иметь детей и т. д.).
- Клиенты, чьи отношения в семье или паре отягощены негативными эмоциями, такими как ревность, сомнения в себе, гнев, печаль, страх или чувство вины.
- Пары, которые хотят улучшить взаимопонимание и общение.
- Терапевты и консультанты, работающие с проблемами взаимоотношений.
Как работает системная семейная констелляция?
Перед системной констелляцией важно очень чётко сформулировать для себя тему или вопрос. Чем конкретнее формулировка, тем точнее можно выработать решения. Для успешного проведения семейной констелляции важно, чтобы представители оставались как можно более нейтральными, и просто прислушивались к своим чувствам. Представители (или «репрезентации») служат вам и вашим проблемам, аутентично воспринимая и выражая свои чувства. Чем меньше размышлений, тем лучше.
Процесс семейной констелляции шаг за шагом:
- Проясните с терапевтом вопрос/задание. Какую проблему вы надеетесь решить?
- Затем вы можете позиционировать других членов группы в комнате, как представителей вашей семейной системы в том виде, в котором вы себя чувствуете в данный момент. Вы также можете решить, взаимодействуют ли представители друг с другом, и каким образом, чтобы визуализировать системы отношений в вашей семье.
- Вы также можете назначить представителя от себя. Этот человек также известен как ваш «фокус» в системе отношений.
- Когда все представители будут расставлены по местам, может появиться возможность поговорить о переданных чувствах. Вы можете поговорить с представителями вашей семьи или вашей системы об их чувствах, желаниях или физическом состоянии.
- Фасилитатор семейной констелляции будет поддерживать, и мягко направлять вас в распознавании и понимании системных пут, которые делают вашу жизнь (отношения) трудной. В зависимости от того, какие путы вас беспокоят, существуют различные ритуалы, которые могут помочь вам освободиться от них.
В конце концов, семейная расстановка, как и любая другая терапия, — это метод, помогающий людям помочь себе. Только от вас зависит, как вы поступите с полученными знаниями. Системная констелляция может просто дать вам больше информации о себе и своем месте в жизни. Это даёт вам больший контроль над своими действиями, и позволяет применять рефлексивный, самоопределяющийся и самоэффективный подход к своей жизни.