Важное замечание: Данная статья содержит только общую информацию, и предназначена исключительно для общего ознакомления. Информация не является конкретной рекомендацией, и ни в коем случае не служит основанием для самодиагностики! В любом случае следует обратиться за советом к врачу-специалисту.
Правильный матрас важен для здорового и крепкого сна, чтобы утром вы просыпались отдохнувшими и вставали без дискомфорта. Обычно это уже не является большой проблемой, поскольку существует множество различных моделей матрасов, которые каждый может выбрать в соответствии со своими привычками, предпочтениями и массой тела. Однако тем, кто страдает от проблем со здоровьем, таких как сколиоз, необходимо подобрать идеальный матрас, чтобы их ночи были безболезненными, состояние не ухудшалось, а сон был спокойным. Но на что следует обратить внимание людям со сколиозом при покупке матраса?
Что такое сколиоз?
Нормальный позвоночник не является абсолютно прямым. Он имеет форму двойной буквы S и проходит в несколько поворотов. Это делает позвоночник более гибким. У людей, страдающих сколиозом, позвоночник патологически изменен, и не повторяет естественную форму. Он может быть изогнут в одну сторону или закручен внутрь. Такая неправильная осанка может вызывать дискомфорт во всем теле, приводя к боли, напряжению и ограничению подвижности. Таз часто искривлен или плечи расположены не на одной высоте. С возрастом симптомы усугубляются.
Дети часто страдают от этого состояния. Если врач распознает клиническую картину на ранней стадии, то можно противостоять сколиозу с помощью целенаправленных упражнений и физиотерапии. Специальный корсет также может помочь привести позвоночник в правильное положение. Однако даже это не может предотвратить постоянное искривление. Однако физические упражнения могут помочь облегчить симптомы сколиоза.
В тяжелых случаях необходимо хирургическое вмешательство, при котором имплантаты в позвоночнике помогают его выпрямить. Эта серьезная операция является последним средством, поскольку ее нельзя обратить вспять. Правильно подобранный матрас для сколиоза поможет избежать операции или хотя бы отсрочить ее.
Какими свойствами должен обладать матрас для больных сколиозом?
Большинство людей проводят в постели около 30 процентов своего времени. Поэтому для здоровых людей очень важно подобрать правильный матрас. Больным сколиозом при выборе матраса необходимо обращать внимание на многие другие моменты, чтобы симптомы не усугублялись, и спина не болела по ночам. Важны следующие свойства:
Высокая адаптируемость
Каждый человек во сне двигается, и время от времени меняет положение. Лишь немногие люди лежат ночью в постели почти как камень. Они поворачиваются на один бок, на другой бок, на спину. Обычно это продолжается всю ночь, совершенно незаметно.
При сколиозе важно, чтобы матрас идеально подстраивался под любое положение тела и поддерживал его. Для этого хорошо подходят ортопедические матрасы. Они имеют несколько зон для лежания, и очень хорошо адаптируются к различным участкам тела. Большую роль играет точечная эластичная разгрузка от давления, а также матрас должен иметь подходящий уровень жесткости. Все большее распространение получают так называемые «универсальные» матрасы. Такие матрасы имеют многослойную структуру. Различные материалы сочетаются друг с другом. В результате получаются особенно адаптируемые и гибкие матрасы.
Много поддержки
Многие люди ассоциируют мягкий матрас с высоким уровнем комфорта во время сна, и считают его особенно качественным. Однако если матрас предназначен для снижения нагрузки на спину, он не должен быть слишком мягким, поскольку ему необходима определенная устойчивость. Поддержка спины обеспечивает разгрузку межпозвоночных дисков во время сна и оптимальное положение позвоночника. Даже те, кто много двигается ночью, получают идеальную поддержку, поскольку матрас постоянно адаптируется.
Точечный рельеф
Еще одной важной особенностью является то, что матрас плотно прилегает к телу. Именно это и обеспечивает точечный рельеф. Давление снимается именно в точке, нагрузка не распределяется по всей поверхности. Это предотвращает появление неприятных и болезненных точек давления. Матрас хорошо поддерживает позвоночник. Здесь особенно уместны матрасы с пеной с эффектом памяти. Они обеспечивают оптимальную разгрузку позвоночника, что очень удобно для больных сколиозом.
Это правильные матрасы
Благодаря описанным свойствам, матрас оптимально адаптируется к телу, в частности к позвоночнику, и поддерживает его должным образом. В постели, позвоночник принимает здоровое положение, а мышцы спины и всего тела расслабляются. Межпозвоночные диски также получают облегчение и, следовательно, меньше страдают от дискомфорта и болей в спине в течение дня.
Универсальный матрас
Сегодня все больше производителей начинают выпускать гибкие матрасы. Это связано с осознанием того, что матрас должен быть оптимизирован не только для одного спального места. Матрасы «один на все случаи жизни» адаптируются к любому типу тела, и подходят для любого положения во сне. Используются различные пены, уложенные в несколько слоев. Они обладают различными свойствами в плане поддержки и гибкости. Особенно рекомендуются матрасы с закрытыми воздушными подушками.
Для детей со сколиозом особенно важно подобрать правильный матрас. Здесь важно не сэкономить, а купить отличный матрас. Он обеспечивает оптимальную поддержку позвоночника, и часто может использоваться в подростковом возрасте. Это поможет облегчить симптомы сколиоза и сделать так, чтобы дети не страдали от сколиоза во взрослом возрасте.