Предрождественский период: поедание печенья, прогулки по рождественскому рынку, отдых и наблюдение за снежинками, потягивая горячий шоколад. Многие представляют себе именно это, но реальность часто оказывается совсем иной. Для большинства людей предрождественские недели характеризуются стрессом, суетой и стремлением все успеть. Но это не обязательно так! Мы собрали несколько советов, которые помогут сделать последние недели декабря еще более приятными. Тем более вы сможете насладиться празднованием Рождества с близкими людьми.
Совет №1: Найдите время для себя
Уходящий год, безусловно, был утомительным и насыщенным событиями. Поэтому тем более важно немного успокоиться, поразмышлять, и пропустить все через себя. Недели в конце года особенно подходят для того, чтобы по-настоящему расслабиться. Можно запланировать большой день красоты и здоровья — в одиночестве, или вместе с лучшей подругой.
Адвент-календарь с косметическими средствами — отличный способ каждый день делать что-то хорошее для себя. Но и другие практики, помогающие расслабиться и успокоиться, также идеально подходят для предрождественского периода: медитация, дыхательные упражнения, благовония, йога или длительные прогулки — в зависимости от того, что нравится лично Вам. Рождество само по себе часто бывает очень напряженным временем. Но с помощью этих советов вы можете избежать этого.
Совет №2: Откажитесь от потребительства
Рождество могло бы быть таким приятным, если бы не ежегодный стресс по поводу подарков. Многие люди давят на себя, потому что хотят купить самый лучший и подходящий подарок. Тем более для человека, у которого, возможно, уже все есть. И хотя дарение подарков может быть и радостью — особенно когда видишь, как подарок радует получателя, — оно отдаляет тебя от рождественского настроения. Если вы обнаружили, что покупка подарков ассоциируется у вас с давлением, то, возможно, пришло время для новых традиций. Это может означать договоренность не дарить друг другу ничего на Рождество. А можно подарить друг другу время, проведенное вместе, — прогулку или небольшую поездку. Если вы не хотите обходиться без подарков, можно устроить «Тайного Санту»: По этой традиции, все имена пишутся на листках бумаги и бросаются в кастрюлю. Затем каждый вытягивает имя и получает подарок, предназначенный только для него.
Совет №3: Выпекайте полезное печенье
Вряд ли что-то так располагает к созерцанию Рождества, как запах свежеиспеченного печенья. Плюс множество рождественских специй — корица, гвоздика, кардамон или ваниль. Но в большинстве классических рождественских рецептов много сахара и вредных жиров. Так как же порадовать в этом году не только душу, но и тело, предложив ряд полезных рождественских рецептов? Более того, выпечка — это особенно успокаивающее и приземляющее занятие. А еще приятнее, когда вы включаете любимую рождественскую музыку и приглашаете друзей.
Совет №4: Разделение труда
Помимо подарков, рождественский ужин в кругу семьи часто является одним из тех факторов, которые вызывают дополнительный стресс. Обычно у того, кто приглашает, больше всего работы — и он начинает продумывать рождественское меню за несколько недель вперед. Это понятно — ведь хочется, чтобы все было идеально для особого случая. Но так ли это должно быть на самом деле? И что значит «идеально»? Разве не лучше, если все смогут насладиться трапезой в спокойной обстановке? Чтобы снять с себя часть работы, можно просто разделить обязанности по подготовке рождественского ужина. Например, если каждый гость принесет определенное блюдо или приготовит по рецепту, который ему особенно нравится. Таким образом, вся ответственность не ложится на одного человека, и каждый в итоге получает хотя бы одно блюдо, которое ему особенно нравится.
