Правильный дизайн спальни имеет решающее значение для здорового и спокойного сна. Она состоит из качественной кровати, реечного каркаса и правильного матраса. Однако есть и другие факторы, которые могут положительно влиять на сон. В следующей статье мы расскажем, что это такое, и как превратить свою спальню в оазис спокойствия.
Идеальное место для сна
Для здорового сна необходимо множество факторов. В их числе — спальное место, которое определяет комфорт и гигиену сна. Привлекательное, здоровое и уютное место для сна также противодействует проблемам со сном. Особое значение здесь имеет кровать. Если она не прочная и не уютная, многие люди наутро испытывают напряжение и боли в спине. Кроме того, они не чувствуют себя отдохнувшими, напротив, они устали, измотаны и демонстрируют пониженную работоспособность. Например, прочные кровати из массива дерева изготовлены из натуральных материалов, и поэтому положительно влияют на комфорт и гигиену сна.
Натуральные материалы, к которым относятся такие породы дерева, как бук, дуб, ель и сосна, не содержат вредных веществ, и способствуют улучшению микроклимата в помещении. Кроме того, деревянная кровать особенно долговечна, а значит, станет верным и долговечным спутником здорового сна. Не стоит упускать из виду и внешний вид. Деревянная кровать придает спальне уютный и естественный вид. С правильно подобранной мебелью из массива дерева спальня превращается в оазис спокойствия.
Однако очень важно выбрать правильный дизайн. Существует большой выбор деревянных кроватей, поэтому можно найти подходящую высоту каркаса на любой вкус. Высота каркаса кровати позволяет определить высоту доступа и высоту лежания. Чем она выше, тем удобнее в нее забираться. Поэтому деревянная кровать также идеально подходит для пожилых людей.
Кровать, реечный каркас и матрас
Основное внимание в дизайне спальни уделяется спальной зоне, то есть кровати, реечному каркасу и матрасу. Кровать является основой, и должна обладать различными свойствами. Особой популярностью пользуются кровати из массива дерева. Но почему стоит выбрать кровать из массива дерева, и какой размер кровати из массива дерева лучше выбрать?
Особое преимущество кроватей из необработанного дерева — их прочность. Деревянные кровати служат долгие годы. Кроме того, их можно легко обработать, покрыть лаком или лакировкой в случае небольших повреждений или дефектов. Натуральные материалы также положительно влияют на микроклимат в помещении, а значит, улучшают кислородный обмен в спальне. Стоит упомянуть и о внешнем виде. Кровати из массива могут иметь как светлый, так и темный или красноватый оттенок древесины, что позволяет создать индивидуальный дизайн спальни.
Размер кровати из массива дерева и высота откидывания зависят от личных пожеланий. Для одного человека идеально подходят размеры 120 — 140 × 200 см. Если вы предпочитаете немного большую кровать, вы можете приобрести кровать размером 160 × 200 см. Кровати размером 160 — 180 × 200 см подходят для семей или пар. Чем больше кровать, тем, разумеется, больше свободного места. Размер также способствует хорошему сну, и повышает комфорт во время сна. Однако важно обращать внимание не только на качество и высокую стоимость каркаса кровати, то же самое касается и реечного каркаса, и матраса с нужной степенью жесткости. Но какие бывают уровни жесткости?
- H1/H2: Степени жесткости H1 и H2 характеризуют мягкий матрас, и поэтому подходят для детей или людей с максимальным весом 80 килограммов.
- H3: Степень жесткости H3 подходит для людей с массой тела 80 кг и более. Матрас средней жесткости.
- H4: H4 следует предпочесть людям с весом от 100 до 150 килограммов. Матрас жесткий, но подходит и для более легких людей, предпочитающих более жесткие матрасы.
- H5/H6: Степени жесткости H5 и H6 идеально подходят для людей весом 150 килограммов и более.
Советы для спокойного сна
Естественный дизайн спальни достигается с помощью натуральных материалов. Спальня должна быть структурированной и не загроможденной. Расстановка мебели также играет решающую роль. Кровать должна находиться рядом с окном, чтобы в нее поступал свежий воздух. Если вы правильно подберете конструкцию кровати, то сможете наслаждаться спокойным ночным сном. На это также влияет ваш режим сна. Вечером следует избегать занятий спортом или просмотра напряженных фильмов. Оба вида деятельности могут нервировать и мешать ночному отдыху.
Заключение
Если вы превратите свою спальню в оазис спокойствия, то сможете рассчитывать на крепкий сон. Для создания оазиса спокойствия очень важны дизайн спальни и кровать. Например, кровать из массива дерева, изготовленная из натуральных материалов, положительно влияет на сон и микроклимат в комнате. То же самое относится и к структурированной мебели, и очищающим воздух зеленым растениям.
