Пот и запах тела в любом случае очень неприятны для многих людей. Однако пот и запах ног — это особенно постыдно. Помимо неприятного запаха, потливость ног может привести к таким серьезным проблемам, как грибок или инфекции. С помощью наших советов вы сможете наконец избавиться от этой проблемы, и снова подружиться со своими ногами.
Средства от потливости ног различаются в зависимости от причины
Знаете ли вы, что существует разница между потливостью ног и сильным запахом? Потливость ног — это вполне нормальное явление. Однако свежий пот почти не пахнет. Только когда бактерии расщепляют пот, появляется неприятный запах пота.
Некоторые люди страдают от так называемого гипергидроза. При этой проблеме потоотделение происходит гораздо интенсивнее, чем обычно. Гипергидроз может проявляться по всему телу или только в определенных областях, таких как подмышки, ладони и ступни. Если у вас очень часто потеют ноги, это может быть связано с гипергидрозом.
При бромгидрозе запах ног не обязательно вызван повышенным потоотделением. Скорее, причиной может быть особенно сильная колонизация кожи микроорганизмами, разлагающими пот. Это происходит, например, если пот не может испаряться, как в случае с носками и обувью из непроницаемых для воздуха материалов. Проблема запаха, конечно, может быть еще более неприятной, если наряду с бромгидрозом присутствует гипергидроз.
Гипергидроз и бромидроз могут стать серьезным бременем, которое в конечном итоге может иметь даже психологические последствия. Поэтому важно обратиться за лечением на ранней стадии. Специальные антиперспиранты и дезодоранты также помогают взять проблему запаха под контроль.
Однако запах ног не всегда вызван каким-либо заболеванием. Часто причиной неприятного запаха становятся повседневные обстоятельства. Например, ношение тесной и непроницаемой обуви быстро приводит к потливости ног.
Независимо от причины, с потливостью ног нужно что-то делать. Бактерии и другие патогенные микроорганизмы могут хорошо размножаться в постоянно влажной среде. Это облегчает развитие инфекций или грибка.
Советы против потливости ног
Эти советы помогут вам лучше справиться с проблемой потливости ног:
- Мойте ноги дважды в день: Особенно в летние месяцы очень приятно мыть ноги утром и вечером. Для этого достаточно воды и мягкого мыла. Вы также можете побаловать себя освежающей ванночкой для ног. Травяные добавки, такие как розмарин, горная сосна или лаванда, уменьшают количество бактерий, а значит, и запахов.
- Домашнее средство в виде ванночки для ног: Ванночка для ног с пищевой содой немного повышает уровень pH кожи, поэтому бактериям уже не так легко размножаться. Для этого домашнего средства используйте две столовые ложки пищевой соды на два литра воды! В качестве альтернативы можно добавить в ванну для ног яблочный уксус в пропорции 1:2.
- Всегда хорошо вытирайте ноги: Влажные участки на ногах — идеальная среда для микробов. Именно эти микроорганизмы впоследствии вызывают запах ног. Поэтому всегда тщательно вытирайте ноги! Особое внимание уделяйте области между пальцами!
- Избегайте закрытой обуви: Летом следует как можно чаще носить открытую обувь. Пот быстрее испаряется, и не создает сильного запаха. Кроме того, ноги естественным образом потеют меньше, если они не в тесной обуви. Если вы не хотите или не можете носить открытую обувь, всегда используйте дышащий материал, например кожу. Обувь из пластика не пропускает пот, и поэтому способствует потливости ног.
- Дезинфицируйте обувь: Вы можете ежедневно опрыскивать часто надеваемую обувь специальным дезинфицирующим средством или специальным дезодорантом для обуви. Это уменьшит количество бактерий в обуви, а также устранит неприятный запах.
- Выбирайте хлопчатобумажные носки: Ваши носки также должны быть изготовлены из натуральных материалов. Синтетические материалы усиливают запах пота. Поэтому надевайте в обувь тонкие хлопковые носки! Если вы не хотите носить носки в обуви, вы можете использовать тонкие кожаные подошвы, которые впитывают пот ног. Кстати: Носки нужно менять каждый день, и всегда стирать их при температуре 60 градусов.
- Выбирайте дезодоранты, пудру для ног и антиперспиранты: Специальные средства против пота помогают бороться с неприятным запахом.
Удаление мозолей и потливость ног
Помимо уже упомянутых средств, удаление мозолей также играет важную роль, если вы хотите бороться с потливостью ног. Микробы особенно любят жить на омертвевших слоях кожи и в них. Они образуют бесчисленное количество крошечных трещин и камер, в которых бактерии и другие микроорганизмы чувствуют себя как дома.
Именно поэтому в борьбе с потливостью ног вам следует позаботиться о том, чтобы ваши стопы были ухожены и избавлены от лишних мозолей.
Для этого, однако, не стоит самостоятельно экспериментировать с плоскостями и пилочками, а лучше обратиться к профессиональному педикюристу или врачу-ортопеду. Ведь можно легко повредить кожу на ступнях. Кроме того, если вы удалите слишком много мозолей за один раз, образуется слишком большая мозоль. Вот тут-то и должны прийти на помощь профессионалы.
Поэтому время от времени делайте себе профессиональный педикюр! Это не только поможет вам уменьшить потливость ног, но и снова подружиться со своими ступнями.
Если ничего не помогает: Обратитесь к ортопеду или врачу!
Если все советы, домашние средства и специальные препараты не помогают, вам следует посетить врача-ортопеда и получить консультацию. Или запишитесь на прием к специалисту-дерматологу. Если причиной запаха является сильный гипергидроз, возможно, вам подойдут такие медицинские процедуры, как инъекции ботокса или ионтофорез водопроводной воды. Специализированные лекарства также могут улучшить проблему.
Важно не затягивать с обращением за помощью. Потливость ног может стать серьезным психологическим бременем для страдающих от нее людей, а при своевременном лечении этого можно избежать.