Стать счастливым после расставания — эта тема рано или поздно касается каждого из нас. Легко почувствовать себя потерянным и несчастным после разрыва отношений. Однако важно помнить, что каждый человек проходит через это в определенный момент своей жизни. Следующие советы помогут вам пройти через этап после окончания отношений с уверенностью и позитивными чувствами, чтобы как можно скорее снова начать наслаждаться жизнью.
- Стать счастливым после расставания — Стоит ли отрицать боль от разрыва отношений?
- Помогает ли установление границ, когда вы только что расстались?
- Кого вы должны винить?
- Так ли важно оставаться занятым?
- Что вы можете извлечь из этого?
- Можно ли обрести внутреннее счастье после расставания, укрепив своё тело?
- Помогают ли случайные знакомства укрепить себя после расставания?
Стать счастливым после расставания — Стоит ли отрицать боль от разрыва отношений?
Не обращайте внимания на людей, которые говорят вам что-то вроде: «Просто живите дальше, и не обращайте внимания на свои чувства!», когда речь идет о том, как стать счастливым после разрыва. Нет, вы не можете просто жить дальше по щелчку пальцев, когда только что пережили конец отношений. И если вы когда-нибудь по-настоящему любили, вы тоже это знаете.
Первое правило обретения счастья после окончания отношений как для мужчин, так и для женщин — глубоко погрузиться в боль, гнев, сердечную боль, печаль и все остальные чувства, и по-настоящему прочувствовать их! Важно, чтобы вы чувствовали и выражали каждую эмоцию, которую вызывает в вас разрыв, а не игнорировали ее, и не позволяли ей бродить в вашем сердце. Да, это принесет вам еще больше боли и непрекращающейся грусти. Но необходимо исследовать свои эмоции, и позволить всему этому выйти на поверхность! Если вы не очистите свою систему от гнева, страха и других негативных эмоциональных факторов, которые провоцируют в вас конец отношений, вы не сможете освободить место для новых, более счастливых чувств и, следовательно, не будете готовы вступить в новые отношения в ближайшее время. Итак:
- поплачьтесь хорошему другу,
- поговорите с другом о своих мыслях и чувствах или
- попробуйте вести дневник!
Каждый акт очищения после прошлой любви — это акт исцеления, который поможет вам стать лучше. Так вы встанете на путь обретения своего внутреннего счастья.
Помогает ли установление границ, когда вы только что расстались?
Иногда после разрыва отношений легко избежать общения с бывшим партнером. Однако если вы живете в небольшом городе, или у вас много общих знакомых, полностью разделить ваши будни может быть сложнее. Этап, наступающий сразу после окончания отношений, может стать сложным как для мужчин, так и для женщин. Однако, если вы установите четкие границы для будущих встреч, завершение отношений может пройти легче для вас обоих.
В любом случае, найдите время для себя одного! Даже если вы оба знаете, что хотите сохранить дружбу, небольшая дистанция не повредит. Перерыв в переписке и свиданиях поможет вам обоим расслабиться. Это даст вам обоим время сосредоточиться на себе. Вы также можете избежать пагубных последствий, оказывая эмоциональную поддержку своему бывшему партнеру и откладывая расставание.
Кого вы должны винить?
Не вините себя или своего бывшего партнера в том, что ваши отношения закончились! Оглядываясь назад, вы всегда становитесь умнее, но обвиняя друг друга, вы приносите больше вреда, чем пользы. Вполне понятно, что вы пытаетесь разобраться во всем после расставания. После разрыва отношений у каждого мужчины и каждой женщины возникает чувство, что если бы они или их бывший партнер поступили иначе, то отношения можно было бы спасти. Но не стоит зацикливаться на прошлых «а вдруг».
Важно также не позволять своей уязвимости разъедать вас до такой степени, чтобы вы осуждали себя и были к себе недобры. Легче найти облегчение после разрыва, проявив к себе сострадание и понимание. Пока вы не уверены, что чувства или даже прежняя любовь остались, и вы оба хотите попытаться снова быть вместе, в ваших интересах принять то, что вы не можете изменить, и двигаться дальше!
Так ли важно оставаться занятым?
Вы теперь одна, отношения закончились. Конечно, вы можете подумать, что это означает, что теперь вы можете делать все, что не могли делать раньше. Но вот вам новость: Единственный способ быть счастливым после разрыва — это оставаться занятым! Многие мужчины и женщины впадают в глубокую депрессию, когда их отношения заканчиваются. Это связано не столько с отсутствием любви, сколько с одиночеством. Это одиночество можно преодолеть только со временем — так что выходите на улицу и занимайтесь делом!
Что вы можете извлечь из этого?
Расставания могут быть тяжелыми, но их можно пережить, и даже выйти из них более сильными. Каждый мужчина и каждая женщина должны дать себе время на размышления и понять, что в отношениях было хорошо, а что могло стать причиной разрыва! А какие выводы вы сделали из своего опыта общения с бывшим партнером? Какие ошибки вы совершили в отношениях? Будьте честны с собой и подумайте, как вы могли бы поступить по-другому, или как вы можете измениться в будущем! Расставание — это прекрасная возможность для самоанализа, который может сделать вас не только счастливее, но и лучше, чтобы вы могли еще лучше выразить свою любовь в возможных новых отношениях.
Можно ли обрести внутреннее счастье после расставания, укрепив своё тело?
Пока слезы не высохли, возьмите себя в руки, и отправляйтесь на занятия йогой или зумбой! Эмоциональная боль может легко отразиться на вашем теле, и заставить вас питаться нездоровой пищей, пренебрегать собой и превратиться в диванного картофеля. Чтобы стать счастливой после расставания, вам нужно изменить свой разум и тело изнутри.
Если вы начнете заниматься спортом, когда находитесь в самом низу, то спустя месяцы вы скажете себе спасибо. Физические упражнения выделяют гормоны счастья, которые противостоят внутреннему негативу, и вы можете научиться вырабатывать позитивные мысли после расставания. Это эффективная форма любви к себе после расставания.
Помогают ли случайные знакомства укрепить себя после расставания?
Это непростая тема, поэтому читайте внимательно, пока не ошиблись! В идеале вам не стоит снова начинать встречаться, чтобы сохранить свои чувства, и не торопиться с новыми отношениями! Но если вы пообещаете себе вести себя непринужденно и неформально, возвращение на арену знакомств на этапе после разрыва ваших последних отношений может стать способом обрести счастье после расставания.
Зарегистрируйтесь в приложениях для знакомств, и попробуйте завязать контакт с новыми, интересными людьми! Помните, что вы должны быть очень самоконтролируемы. Не совершайте ошибку, когда вы берете на себя слишком много обязательств, или заманиваете кого-то в новые отношения ложными обещаниями! Будьте непринужденны и расслаблены! Выходите на арену знакомств не для того, чтобы заняться сексом из мести, или заставить ревновать своего бывшего парня, а чтобы встретить хороших, веселых людей и, прежде всего, чтобы напомнить себе, что вы желанны и можете повеселиться! Вы удивитесь, как это повлияет на вашу самооценку.