Ветер, солнце, недостаток жидкости или даже стресс могут стать причиной сухости губ. Это не только выглядит непривлекательно, но и может быть болезненным. Здесь вы узнаете, что можно быстро сделать для борьбы с сухостью губ, и как избежать её в будущем.
Губы сухие: Почему кожа здесь нуждается в более тщательном уходе?
Наряду с глазами, губы, безусловно, являются той частью тела, на которую чаще всего обращают внимание при взгляде на лицо. Полные, гладкие губы — признак красоты и свежести.
Кожа на губах очень чувствительна. Она не имеет потовых и сальных желез, и не может сама за собой ухаживать. Роговой слой на губах настолько тонок, что под ним просвечивает кровь. Это выглядит красиво, но, в отличие от других частей тела, здесь не может быть создан защитный слой. В противном случае отмершие роговые клетки образуют барьер с кожным салом, которое защищает кожу от внешних воздействий, и делает ее эластичной. Кроме того, губы подвергаются воздействию окружающей среды в течение всего дня, так как они не закрыты одеждой.
Поэтому губы нуждаются в особом уходе, чтобы предотвратить их обветривание или даже появление трещин. В повседневной жизни уход за губами, увлажняющий и не содержащий агрессивных ингредиентов, помогает в долгосрочной перспективе. В острых случаях уход за губами можно поддерживать и домашними средствами.
Как избежать сухости губ в долгосрочной перспективе?
Сухие губы могут чаще появляться в определенное время года, например, летом или зимой. Тогда они требуют большего внимания и ухода. Следующие советы помогут сохранить ваши губы упругими и гладкими круглый год:
Защита от солнца при сухости и обветривании губ
В коже губ очень мало меланина. Меланин — это цветовой пигмент, который обеспечивает красивый загар и защищает от солнца. Чрезмерное пребывание на солнце может быстро сделать ваши губы грубыми. Ультрафиолетовое излучение нельзя недооценивать даже зимой.
Поэтому всегда наносите на губы солнцезащитный крем, независимо от того, светит солнце или нет! Обратите особое внимание на высокий УФ-фильтр в горах — даже зимой!
Подбор средств по уходу за губами против сухости
Неправильно подобранный уход за губами или раздражающая помада также могут быть причиной сухости губ. Некоторые средства по уходу за губами или помады содержат парафин. Он может препятствовать естественному испарению влаги из кожи. В результате поры могут слипаться, а мозоли набухать.
Кроме того, у вас может быть аллергия на некоторые ингредиенты помады. Некоторые люди не переносят ментол, камфору или пчелиный воск на своей коже. Это также может вызвать сухость губ. Протестируйте эти вещества на своих губах, и обратите внимание на реакцию!
Вместо этого выбирайте средства по уходу за губами и помады с увлажняющими и защищающими ингредиентами!
Дерматологически протестированные глянцевые помады впечатляют не только яркими цветами, но и гладкой текстурой.
Увлажняйте кожу тела и губ, и сохраняйте их эластичность
Сухость губ также может быть признаком того, что мы недостаточно пьём. Они быстро становятся сухими, если мы не пьем достаточно жидкости.
Чтобы губы всегда были эластичными, пейте много! Вы должны выпивать не менее 1,5 литра воды или несладкого чая в день. Летом это может быть немного больше, так как мы больше потеем. Кофе, алкоголь или черный чай, напротив, обладают обезвоживающим эффектом, и могут пересушить губы из-за недостатка влаги.
Если у вас сухие губы, вам следует чаще пить. Однако следите за тем, чтобы пить из чистого стакана или бутылки! Если губы сухие, бактерии легче проникают в кожу и вызывают воспаление.
Считается, что средства с гиалуроновой кислотой также способны увлажнять кожу. Гиалуроновая кислота — это эндогенное вещество, которое накапливает влагу в коже. Вы также можете принимать гиалуроновую кислоту в виде пищевой добавки, чтобы увлажнить губы. Но для этого вам также нужно много пить. Активный ингредиент не может хранить больше ничего.
Питание против сухости губ
Следите за тем, чтобы в вашем рационе было много витаминов (витамин С, витамин Е, витамин А) и минералов (железо, цинк, магний)! Бобовые, орехи, свежие фрукты и овощи всегда должны быть в вашем меню. Используйте цельнозерновые продукты вместо белой муки и избегайте сахара! Сахар в продуктах питания может высушить кожу.
Недостаток витамина B2, цинка или железа может повлиять на снабжение полости рта жидкостью. Это может привести к обветриванию или растрескиванию губ.
Мёд, сахар или зубная щётка: Первая помощь при сухости губ
Сухие губы не только раздражают и причиняют боль, но и портят желание пользоваться цветной помадой, поскольку трещинки и изломы проступают под цветом и создают неровную поверхность. Если у вас сухие губы, вы можете сделать следующее, чтобы быстро вернуть им эластичность и упругость:
- Скраб для губ: Если кожа на губах шелушится, можно аккуратно удалить эти участки скрабом для губ. Если у вас нет под рукой готового средства, вы можете использовать домашний скраб для губ. Просто смешайте коричневый сахар и немного оливкового масла (в качестве альтернативы можно использовать кокосовое масло). Очень нежно массируйте губы в течение минуты! Сахар действует как абразив, удаляя омертвевшие клетки кожи, а масло обеспечивает питание. Оливковое масло содержит ценные жирные кислоты омега-3, которые помогают коже защитить себя. Затем удалите скраб салфеткой. Губы должны стать гладкими и красными, так как скраб стимулирует кровообращение. Затем нанесите интенсивный увлажняющий крем для губ, чтобы предотвратить их пересыхание, и обеспечить длительный эффект отшелушивания!
- Зубная щётка: Того же эффекта можно добиться с помощью щеточного массажа. Возьмите чистую мягкую зубную щетку, и аккуратно расчесывайте губы в течение примерно трех минут! Массаж можно делать в сухом виде или с небольшим количеством кокосового масла. Считается, что кокосовое масло обладает регенерирующими и антибактериальными свойствами.
- Лечение на ночь: Вы можете приготовить средство для губ с медом, которое наносите на ночь. Для этого используйте органический мед или, что еще лучше, мед мануки, и наносите его на губы как бальзам для губ. Мед также известен своими антибактериальными и уплотняющими свойствами, которые помогают губам восстанавливаться.
Стресс, солнце, слюна: Каковы другие возможные причины сухости губ?
Причины постоянно сухих губ могут быть самыми разными. Если вы часто страдаете от потрескавшихся губ, это может быть связано не только с неправильным уходом, недостатком жидкости, или воздействием ультрафиолетового излучения, но и со следующими причинами:
- Лекарства: Некоторые лекарства могут вызывать сухость губ как побочный эффект. К ним относятся лекарства от акне, некоторые психотропные препараты или лекарства от давления.
- Слюна: Когда губы сухие, мы стараемся облизать их языком. Хотя это приносит кратковременное облегчение, в долгосрочной перспективе это усугубляет сухость губ. Если слюна испаряется на поверхности кожи, под ней становится еще суше.
- Воздух: Сухой нагретый воздух в закрытых помещениях, компьютерное излучение или ветер могут высушить чувствительную кожу губ.
- Стресс: Если мы испытываем стресс или мучаемся от беспокойства, это может заставить организм отключить определенные функции. В том числе и выработку слюны в области рта.
