В связи с прошедшей ситуацией, мы были вынуждены проводить большую часть времени дома. Тем не менее, существует множество способов поддерживать себя в форме, и весело проводить время дома. Если вы интересуетесь танцами на шесте или просто хотите попробовать что-то новое, вы можете использовать свое свободное время дома, чтобы научиться танцам на шесте онлайн. В этой статье мы расскажем вам о том, на что следует обратить внимание, и как начать обучение онлайн.
Каковы требования к обучению танцам на шесте онлайн?
Танец на шесте — это акробатический танец, который исполняется на фиксированном шесте. При этом выполняются различные движения подъема и раскачивания. Танцы на шесте сочетают в себе эстетические и спортивные элементы, и очень модны в наши дни. Если раньше он прочно ассоциировался с кварталом красных фонарей и стрип-сценой, то сегодня он все больше отходит от устоявшихся клише. Танец на шесте все больше утверждается как самостоятельный танец и вид спорта. Сейчас проводятся международные чемпионаты по танцам на шесте, где лучшие соревнуются друг с другом.
Танцы на шесте подходят для всех, кто хочет ими заниматься. Будь то молодой или пожилой человек, женщина или мужчина. Единственными требованиями являются:
- Здоровая воля
- Амбиции
- Удовольствие от изучения чего-то нового
Танцы на шесте обычно преподаются в небольших группах, так что вы можете разделить свою страсть с другими! Но танцы на шесте можно изучать и онлайн.
В чём преимущества этого вида танца?
Особенность танца на шесте в том, что сложные фигуры выполняются только за счет силы и напряжения тела. Это развивает силу, выносливость, координацию, элегантность, концентрацию, чувственность и креативность. Танец на шесте очень разнообразен благодаря различным вариантам движений и танцевальным стилям. Кроме того, собственное тело воспринимается более интенсивно. Это повышает осознанность тела и уверенность в себе.
Благодаря небольшому пространству, танцы на шесте доставляют массу удовольствия, и могут быть легко интегрированы в веселые вечера с друзьями. Поскольку при танце на шесте работает все тело, танцы на шесте — это сложная тренировка для всего тела, которая сжигает много калорий!
Что важно знать об онлайн-курсах танцев на шесте?
Прежде всего, курсы танцев на шесте должны обеспечивать безопасность, качество, элегантность и, конечно же, радость танца. Тогда ничто не будет мешать особенному виду танцевальных занятий, а спортивная форма в сочетании с чувственным эротизмом — совершенствоваться.
Как может работать программа онлайн-обучения?
Хорошо продуманная программа должна предоставлять возможность постигать искусство танца на шесте шаг за шагом. Важно, чтобы курсы были разделены на разные уровни сложности. Большое значение также должно придаваться безопасности и правильному выполнению материала. Возможность индивидуального обмена мнениями с профессионально подготовленными инструкторами, естественно, повышает успех обучения.
Поэтому высококачественный онлайн-пакет может предложить широкий спектр возможностей:
- Онлайн-классы могут предложить индивидуальные тренировки из дома, а также множество различных тренировок и танцевальных сессий с полной гибкостью.
- Индивидуальные программы тренировок, которые привносят структуру и порядок в ваши занятия. Тренировки должны сопровождаться сертифицированными тренерами и физиотерапевтами, которые помогут вам работать именно над вашими ключевыми зонами.
- Живые тренировки под руководством профессиональных тренеров завершают онлайн-курсы танцев на шесте.
- Регулярные вызовы могут повысить вашу мотивацию и выносливость. Вместе вы можете работать над достижением конкретной цели.
- Обмен идеями с единомышленниками на каналах социальных сетей также поможет вам мотивироваться.
- Частный коучинг: За небольшую плату вы можете заказать частную индивидуальную коуч-сессию с тренерами из хороших компаний. Это позволит вам получить обратную связь и поработать над тем, что по-прежнему вызывает у вас проблемы.
Онлайн-пакеты предлагают прекрасную возможность научиться танцевать на шесте онлайн, и одновременно поддерживать себя в форме.
Кстати: Если вы просто любите растяжку и фитнес без шеста, просто спросите в студии! Вы обязательно найдете подходящую программу.