Овсянка, йогурт и мед — это звучит как вкусный завтрак, а не как ингредиенты для косметики, верно? На самом деле эти натуральные ингредиенты обладают огромной пользой для кожи. Мы расскажем о том, как овес, йогурт и мед влияют на уход за кожей.
Чем полезен мёд для ухода за кожей?
Мед используется в качестве средства для лечения кожи уже тысячи лет. Он обладает антибактериальным эффектом, поэтому мед часто используется для лечения акне. Но мед также обладает успокаивающими свойствами. Он увлажняет, защищает от стресса, и повышает эластичность кожи. Потрескавшаяся, шелушащаяся или очень сухая кожа получает пользу от содержащихся в меде ингредиентов и быстро становится мягкой. Волосы также любят свойства меда. Неудивительно, что мед также используется в качестве ингредиента в высококачественной косметике.
Особенно популярен для кожи мед манука. Он родом из Новой Зеландии, и производится из пыльцы растения манука. Мед манука традиционно используется в качестве лекарственного средства, а косметическая промышленность открыла для себя ценность меда манука.
Как йогурт поддерживает кожу?
Все знают йогурт, как часть своего рациона. Однако этот подкисленный молочный продукт также защищает и ухаживает за кожей. Он особенно важен для микробиома кожи. Речь идет о множестве полезных микроорганизмов, которые живут на коже и защищают ее. Если микробиом кожи (также известный как микрофлора кожи) выходит из равновесия, это может привести к акне, воспалениям или преждевременному старению кожи. Йогурт может противостоять этим проблемам. Он содержит микроорганизмы, которые могут заселять кожу и поддерживать ее микрофлору.
Например, попробуйте натуральный йогурт с медом в качестве питательной маски для лица! Он увлажняет кожу, успокаивает ее, и помогает микробиому кожи.
Чем полезен овёс для кожи?
Овес считается одним из самых полезных злаков. Он содержит много клетчатки, и множество ценных витаминов и минералов. Неудивительно, что овес так полезен для питания. Но и кожа получает от овса больше пользы, чем многие думают. Одна из причин этого — биотин, содержащийся в овсе. Он укрепляет кожу, а также волосы и ногти. Овес также содержит много цинка, который так важен для здоровой иммунной защиты. Именно поэтому (а также благодаря своему мягкому отшелушивающему эффекту) овсяные хлопья являются столь популярным ингредиентом в домашней натуральной косметике.
Поэтому йогурт, овёс и мёд также полезны для вашего рациона
Прежде всего, овес, мед и другие продукты — это, конечно же, еда. И они также полезны для вашего рациона:
- Овёс — очень полезный злак, поскольку содержит множество ценных витаминов и минералов. Овес также содержит легкоусвояемую клетчатку, которая важна для пищеварения и кишечной флоры.
- Йогурт питает множество важных бактерий в вашем организме. Он также богат белком и кальцием.
- Мёд особенно богат антиоксидантами, которые защищают организм от окислительного стресса. Мед также обладает антибактериальным эффектом. В воде или чае, мед даже эффективен против кашля и боли в горле. Однако важно знать, что мед состоит в основном из сахара. Если вы хотите (или вынуждены) придерживаться диеты без сахара, вам следует быть осторожными с медом.
