Наши волосы сопровождают нас всю жизнь. Поэтому уход за ними крайне важен. И теперь это выходит далеко за рамки чистой эстетики. Ведь это еще и акт заботы о себе, дающий нам ощущение благополучия. Наш собственный уход за волосами обычно основан на впечатлениях и полузнаниях. А вот соответствует ли она потребностям ваших волос на самом деле, зачастую неясно. Анализ вашего типа волос может помочь в этом вопросе. Это создает основу для успешного ухода, и позволяет сократить расходы на неподходящие средства.
Какие потребности у моих волос?
Чтобы определить точные потребности ваших волос, рекомендуется сначала проанализировать их структуру. Она варьируется от человека к человеку, и обусловлена генетикой. Структуры делятся на четыре типа волос, которые содержат дополнительные подгруппы. Четыре типа состоят из структур …
- прямые волосы (тип 1),
- волнистые волосы (тип 2),
- вьющиеся волосы (тип 3)
- и мелкие плотные кудри (тип 4)
Чтобы определить свою структуру волос, важно выяснить, какую форму имеют ваши волосы. Для этого полезно обратиться за советом к парикмахеру. Помимо профессиональных советов, помочь может и интернет. В сети можно найти множество инфографики на тему «распознавание типов волос», или тесты на определение типа волос. Часто в них также указаны подгруппы. Определив свою подгруппу, вы сможете подобрать подходящие меры по уходу. Подгруппы состоят из характеристик …
- лёгкий отскок (A),
- средний отскок (B)
- и сильный отскок (С)
Отскок в сочетании с вашим типом волос дает информацию о том, насколько хорошо волосы впитывают и удерживают влагу. Вы можете использовать эту информацию, чтобы составить свою индивидуальную программу ухода за волосами.
Как правильно за ними ухаживать?
Для того, чтобы оптимально удовлетворить потребности волос, необходим целенаправленный уход. Она должна основываться на индивидуальных особенностях структуры ваших волос. Это означает, что при выборе шампуней и кондиционеров предпочтение следует отдавать средствам, которые специально разработаны с учетом этих особенностей. Это гарантирует индивидуальный подход. Консультация с парикмахером также может принести пользу. Они могут предоставить информацию о высококачественных ингредиентах, которые помогут вашим волосам сиять естественной красотой и здоровьем. Также много информации можно найти в Интернете.
Кстати: Длина волос не имеет никакого значения, она имеет смысл только тогда, когда речь идет об укладке. В общем, короткие вьющиеся волосы требуют такого же ухода, как и длинные.
Как правильно защитить волосы?
Также рекомендуется принимать меры по защите волос. Здесь также необходимо заранее проанализировать условия. Чрезмерная жара и интенсивное солнечное излучение, например, вредны для волос. Некоторые типы волос вообще более чувствительны к воздействию тепла или агрессивных процедур, таких как обесцвечивание. Поэтому рекомендуется соблюдать осторожность, особенно при использовании таких приборов для укладки, как выпрямители. В этом случае, волосы следует защитить термозащитным спреем.
Как я могу укрепить свои волосы?
Укрепление волос необходимо для их здорового роста. Обычно это происходит подсознательно, за счет потребления питательных веществ и витаминов. Поскольку между здоровьем волос и питанием существует тонкая грань, людям, страдающим от выпадения волос, рекомендуется в первую очередь пересмотреть свои пищевые привычки. В конце концов, сбалансированная диета поддерживает здоровье волос изнутри.
Ваш рацион должен быть особенно богат белком, железом, омега-3 жирными кислотами и витаминами, чтобы приносить пользу вашим волосам. Продукты, которые могут помочь в борьбе с выпадением волос, — это рыба, орехи, зеленые листовые овощи и яйца. Кроме того, следует употреблять пищу, богатую такими витаминами, как биотин, витамины А, С и Е. Укреплять волосы можно и целенаправленно — в виде масок для волос.
Как часто следует повторять программу ухода за волосами?
На этот вопрос не существует универсального ответа. Причина в том, что каждое средство по уходу дает свои рекомендации. Кроме того, в силу различных обстоятельств, волосы могут нуждаться как в менее, так и более частых процедурах. Например, у спортсменов волосы быстрее становятся жирными. В результате мытье волос может потребоваться до трех раз в неделю.
Как правило, рекомендуется подбирать частоту мытья волос в соответствии с их потребностями. Поэтому желательно хорошо знать свои волосы, затем использовать правильные, целенаправленные средства по уходу, и следовать их рекомендациям. В дополнение к шампуню, при необходимости может помочь сухой шампунь. Это может отсрочить применение шампуня.