Важное замечание: Данная статья содержит только общую информацию, и предназначена исключительно для общего ознакомления. Информация не является конкретной рекомендацией, и ни в коем случае не служит основанием для самодиагностики! В любом случае следует обратиться за советом к врачу-специалисту.
Уютное тепло в инфракрасной кабине полезно для души и тела. Расслабиться на некоторое время в приятной теплой обстановке — просто замечательно. Но как это отразится на вашем здоровье? С какими проблемами может помочь справиться инфракрасная сауна? Каких положительных результатов мы можем ожидать для своего здоровья? А может быть, есть и негативные последствия использования инфракрасной кабины? В этой статье мы рассмотрим эти вопросы.
Влияет ли инфракрасная кабина на здоровье?
Инфракрасные кабины работают по тому же принципу, что и проверенные временем лампы красного света. Они излучают тепло, которое исходит от красного спектра света. Особенность: Это так называемое глубокое тепло. Оно не перегревает верхние слои кожи, как это происходит, например, в сауне, а действует глубже в тканях. Это особенно характерно для инфракрасных кабин с излучением IR-A. Глубокое тепло здесь особенно интенсивно.
Помимо хорошего самочувствия, инфракрасная кабина оказывает и оздоровительное воздействие. Например, инфракрасное излучение может поддержать иммунную систему, улучшить состояние кожи и помочь при ревматизме. Оно также может быть очень полезным для снятия напряжения и боли.
Инфракрасные кабины и иммунная система
Как и сауна, инфракрасная кабина может поддерживать иммунную систему. Высокая температура стимулирует кровообращение, и клетки лучше снабжаются питательными веществами. Весь обмен веществ работает на полную мощность, и в результате иммунная система работает лучше. Кроме того, многие болезнетворные микроорганизмы плохо переносят высокую температуру. Когда вы потеете в инфракрасной кабине, ваша иммунная система может легче уничтожить потенциальные патогенные микроорганизмы.
Таким образом, инфракрасная кабина может помочь вам избежать простуды. Ваш организм лучше справляется с болезнетворными микроорганизмами благодаря укреплению защитных сил.
Однако не стоит посещать инфракрасную кабину, если у вас уже плохое здоровье. Если у вас есть признаки простуды или даже высокая температура, значит, ваш организм уже испытывает большую нагрузку. Инфракрасная кабина станет для вас дополнительной нагрузкой, которой следует избегать до тех пор, пока вы снова не станете здоровым.
Инфракрасное излучение: Влияние на ревматизм
Многие больные ревматизмом получают пользу от инфракрасного излучения, особенно от глубокого тепла, обеспечиваемого излучением IR-A. Оно стимулирует кровообращение, поддерживает обмен веществ, расслабляет ткани и приятно согревает тело. В то же время, пребывание в кабине оказывает расслабляющее действие и способствует выделению эндорфинов. Именно поэтому многие люди с ревматическими заболеваниями находят инфракрасное излучение в кабине очень приятным. Однако существует множество различных ревматических заболеваний, и не все они реагируют одинаково. Поэтому спросите у своего врача, можно ли вам использовать инфракрасное излучение!
Инфракрасные кабины для снятия мышечного напряжения
Боли в шее, плечах и спине — широко распространенная проблема. Особенно страдают от напряжения и боли люди, которые много сидят. Инфракрасная кабина может значительно улучшить эти проблемы. Тепло расслабляет ткани всего тела и улучшает кровообращение. Психологическая релаксация и время, проведенное в кабине, делают все остальное. Таким образом, напряжение и мышечная перегрузка могут значительно уменьшиться.
Улучшите внешний вид своей кожи с помощью инфракрасного излучения
В инфракрасной сауне кожа лучше снабжается кровью, и легче выводит токсины через пот. Кроме того, омертвевшие клетки кожи легче растворяются, и вы можете легко их удалить. Поэтому регулярное посещение инфракрасной кабины может значительно улучшить внешний вид вашей кожи. Инфракрасное излучение также может помочь при угревой сыпи и других проблемах с кожей. Если вы страдаете от кожных заболеваний, посоветуйтесь с врачом, подходит ли вам инфракрасное излучение.
Может ли инфракрасная кабина нанести вред здоровью?
Если использовать кабину в соответствии с инструкцией, то вреда здоровью не будет. Однако есть несколько моментов, о которых следует помнить:
- Не переусердствуйте с продолжительностью нагрева! Выходить из кабины следует не позднее чем через 20-30 минут. В противном случае, могут возникнуть нарушения кровообращения и другие последствия жары.
- В кабинах с излучением IV-A необходимо защищать глаза. В противном случае, излучение может повредить сетчатку глаза. Поэтому в таких инфракрасных кабинах надевайте защитные очки, чтобы быть начеку!
- Если вы беременны или имеете проблемы со здоровьем, посоветуйтесь с врачом, подходят ли вам инфракрасные лучи.
- Не следует пользоваться инфракрасной кабиной, если у вас острое заболевание или травма. Дождитесь выздоровления, и тогда вы снова сможете наслаждаться теплом!
- Инфракрасная кабина — это табу, если вы находитесь под воздействием наркотиков или алкоголя!
- Также не стоит сразу заходить в кабину после принятия солнечных ванн или посещения солярия, чтобы не подвергать кожу чрезмерной нагрузке.
Разница между инфракрасными кабинами и саунами
Инфракрасные кабины и сауны во многом похожи. Однако есть и некоторые явные различия:
- В сауне температура воздуха составляет около 90-100 градусов. В отличие от нее, обогреватели в инфракрасной кабине нагреваются только до 60 градусов. В то время, как в сауне царит сильное тепло, в инфракрасной кабине вы окружены приятным теплом.
- В сауне нагревается воздух и тело. Поэтому тепло попадает на кожу, и оттуда проникает в тело. В инфракрасной кабине воздух не нагревается, но тепло генерируется непосредственно на теле.
- Сауна должна нагреваться довольно долго, прежде чем вы сможете ею воспользоваться. Инфракрасная кабина, напротив, готова к использованию за очень короткое время, поэтому ее можно использовать более гибко.
