Жизнь предоставляет нам множество возможностей сформировать ее так, как мы хотим — и даже больше. Тем не менее всё больше людей чувствуют себя оторванными от реальности, потеряли цель в жизни или страдают от депрессии. Некоторые из них попадают в ловушку фантазийного мира, где все кажется идеальным. Проблема лишь в том, что реальность обычно совершенно иная. Очень многие из этих якобы успешных людей сейчас находятся в похожей с вами ситуации: они также верят или знают, что еще не нашли свою цель в жизни. Они также задают себе вопрос: в чем смысл моей жизни? Однако у вас есть решающее преимущество перед этими людьми! Вместо того чтобы тратить время на создание впечатления идеальной иллюзии в социальных сетях, вы ищете конкретное решение своей ситуации. Возможно, вы слишком долго занимались одним и тем же, и жили одной и той же жизнью. Возможно, ежедневная рутина ограничивает ваш рост и уменьшает жажду жизни и веселья. Какой бы ни была причина отсутствия цели или радости в жизни, следующие советы обязательно помогут сделать каждый день и каждую жизнь интереснее.
Почему я потерял цель в жизни, и что я могу с этим сделать?
Возможно, вы потеряли цель в жизни, или не нашли ее вообще, потому что гонитесь не за тем, что нужно, или потому что ваши мысли крутятся вокруг вещей, которые не имеют смысла, лишают вас жизненной энергии и вызывают депрессию. Мы, конечно же, говорим о социальных сетях. Это виртуальное безумие, в котором мы живем, заставляет нас терять из виду главное, и снижает нашу жизненную активность. Новые исследования показывают, что соц.сети оказывают скорее негативное, чем позитивное влияние на психическое здоровье и удовольствие от жизни.
Как социальные сети влияют на мою жизнь?
Средства массовой информации, которые в значительной степени опираются на изображения, могут оказывать пагубное влияние на мысли и образ тела. Это может привести к тому, что люди будут страдать от постоянного страха упустить что-то из виду. Нам может казаться, что мы знаем правду о том, что происходит в мире социальных сетей. Но многие не знают, как не попасть в ловушку, и не поддаться иллюзии снова и снова.
Старайтесь всегда помнить о том, как выглядит «реальный» мир! Счастье и жажда жизни не могут быть созданы искусственными мыслями и мимолетными впечатлениями. Отбросьте чувство неадекватности, которое омрачает ваши мысли, когда вы видите определенную фотографию или пост в социальных сетях!
Почему важно найти цель в своей жизни?
Если люди не растут, они умирают, не говоря уже о том, что теряют интерес к жизни и становятся склонными к депрессии. Именно поэтому рост вызывает у многих людей зависимость. Естественно, мы чувствуем себя полноценными только тогда, когда каким-то образом улучшаем себя или свою жизнь.
Всё в жизни призывает нас к развитию. Когда мы перестаем расти, мы начинаем чувствовать боль, страх и тревогу. Люди больше всего подвержены проблеме зависти, когда мы смотрим вокруг и видим, что у всех есть то, чего нет у нас. Как в таком хаотичном мире мы можем почувствовать счастье, или найти ответ на вопрос «В чем смысл моей жизни»? Все мы знаем, что неопределенность — не самое приятное чувство. Но, к сожалению, она необходима для того, чтобы найти смысл жизни, нравится нам это или нет.
Как узнать, что искать в своей жизни?
Опасность, конечно, заключается в том, что мысли направляются не в то русло. Вместо того чтобы спросить себя: «Что является целью моей жизни?» или «В чем смысл моей жизни?», люди начинают желать статуса, материальных благ и власти.
Вы можете начать считать, что жажда жизни — это синоним быстрого веселья и поверхностных удовольствий. Однако вы должны знать, что все эти вещи в конечном итоге лишь способствуют вашей внутренней пустоте. Они не имеют смысла, не приносят счастья, и не усиливают жажду жизни. Они ничего не делают для того, чтобы помочь вам найти смысл жизни.
Поэтому если вы спросите себя: «В чем смысл и цель моей жизни?», то то, что вам действительно нужно для хорошей жизни, — это прогресс — истинное чувство самореализации. А самореализация — это не роскошь и не развлечение. Ее вполне можно рассматривать как высшее благо человеческого развития и, следовательно, как необходимость.
Почему я не вижу смысла в своей жизни?
Возможно, вы разочарованы собой и своими поисками смысла. Конечно, это не основа для счастья и радости жизни. И вы не гарантированно найдете смысл своей жизни таким образом. Поэтому будьте мягче с собой в поисках цели жизни! Каждый, кто когда-либо задавал себе вопрос: «В чем смысл моей жизни?», начинал с неуверенности. Именно промедление заставляло этих людей копать глубже и находить больший смысл. Когда вы почувствуете себя обессиленным в поисках смысла жизни, сделайте глубокий вдох и сосредоточьтесь! Заглянув внутрь себя, вы сможете упорядочить свои мысли и осознать свои ценности.
Как превратить якобы бессмысленную жизнь в осмысленную?
Вам нужно найти те убеждения, которые ближе всего к вашему сердцу, как руководящую силу! Поэтому будьте терпеливы, пока вы учитесь находить смысл жизни! С каждым ограничивающим убеждением, которое человек идентифицирует и заменяет на более сильное, он развивает самосознание, и повышает уровень своего счастья в жизни. Это своего рода пошаговое руководство по обретению смысла жизни, несмотря на невзгоды. И если вы контролируете свои эмоции, то вы на правильном пути, и вскоре сможете контролировать и все остальные жизненные ситуации.
Почему людям следует избегать когнитивных перегрузок?
Проблема когнитивной перегрузки затрагивает не только людей, страдающих депрессией, но и почти всех нас, причем с нарастающей интенсивностью. У нас просто слишком много дел на душе каждый день, чтобы мы могли эффективно с ними справляться. Хороших моментов в жизни становится все меньше и меньше. Некоторые могут убедить себя в том, что они все успевают. Другие верят, что это всего лишь короткий стрессовый период. Но в глубине души многие из этих людей знают, что они просто слишком переполнили свою тарелку. Тогда быстро возникает тема депрессии.
Наш мозг так же мало развит для вечной жизни, как и для общества, которое постоянно движимо информацией, потреблением и технологиями. Нам нужно найти инструменты, чтобы разгрузить наш когнитивный груз или, в идеале, вообще не допускать его возникновения! Если мы возьмем на себя смелость обратиться к проблеме избегания, нам нужно рассмотреть еще несколько вещей, которые могут способствовать ощущению потери смысла и снижению удовольствия от жизни.
Чувствуете ли вы себя потерянным в жизни?
Если вы ищете смысл жизни, прежде всего помните, что вы не один такой. Счастье в жизни не является бесконечным и легкодоступным ресурсом. Мы живем в обществе, которому выгодно, чтобы люди постоянно искали смысл жизни, чувствовали себя подавленными, и впадали в тяжелую депрессию. Слишком многие люди не воспринимают эту проблему всерьез. Они могут страдать молча, при этом демонстрируя миру свое мужественное лицо. Самое важное, что нужно сделать, когда вы чувствуете себя потерянным в жизни, — это восстановить связь со своим внутренним «Я».
Почему только вы можете преодолеть кризис смысла?
Ответы лежат внутри вас. Только ваша душа знает, в чем смысл вашего существования, и чего вы действительно хотите в жизни. Вы не найдете смысл своей жизни, подписавшись на рассылку и прочитав бесплатную электронную книгу. Хорошая жизнь с множеством прекрасных моментов требует работы. Уделите немного времени практике осознанности и медитации! Читайте книги по самосовершенствованию, изучайте философию, пройдите несколько личностных тестов, или запишитесь на коуч-сессию! Другими словами, делайте все, что может дать вам более глубокое понимание того, кто вы есть! Ваша цель в жизни может быть уже совсем рядом. Все, что нужно, — это осознать ее.