Все знают, что защита от солнца очень важна для кожи. Однако большинство людей в первую очередь думают о солнечных ожогах и, возможно, о риске развития рака кожи. Однако мало кто понимает, что старение кожи также напрямую связано с солнцем. А между тем это серьезная проблема для многих людей. В частности, пигментные пятна (так называемые «возрастные пятна» или «солнечные пятна») очень часто напрямую связаны с солнцем. Солнцезащитный крем может защитить от этого. Однако если вы склонны к гиперпигментации, вам следует помнить о нескольких вещах.
Как появляются пигментные пятна на коже?
Пигментные пятна — это участки кожи, в которых накапливается больше цветовых пигментов, и которые поэтому кажутся более темными. Примерами пигментных пятен являются веснушки и родинки. Эти нарушения пигментации совершенно безвредны, и часто проявляются с рождения. Позже у многих людей появляются нежелательные пигментные пятна. В частности, на лице и руках появляются неравномерные коричневые пятна, которые многие считают некрасивыми. Это световые повреждения, вызванные многолетним пребыванием на солнце. Из-за нарушения пигментации в коже в этой области образуется особенно много меланина, который окрашивает ее в темный цвет.
Пятна на лице могут появляться и по другим причинам:
- Гормоны играют определенную роль, особенно у женщин. Во время беременности, лечения бесплодия или менопаузы, появляется особенно много пигментных пятен.
- Некоторые лекарства также делают кожу особенно чувствительной к солнцу, и могут привести к гиперпигментации. К ним относятся, например, препараты, содержащие зверобой, химиотерапевтические средства или некоторые антибиотики.
- Наследственность также играет свою роль: у некоторых людей уже есть много пятен на коже, которые могут усугубляться, например, травмами кожи.
- В редких случаях причиной пигментных пятен могут быть заболевания, недостаток питания или непереносимость. Однако в большинстве случаев они совершенно безвредны, и не являются признаком болезни.
Как я могу защитить свою кожу от пигментных пятен?
Самое важное средство от пигментных пятен — хорошая защита от солнца. Для защиты кожи следует использовать крем с высоким фактором защиты от солнца. Это касается и тех случаев, когда не так жарко. Это большое заблуждение, что солнцезащитный крем нужен только летом. Большинство людей наносят солнцезащитный крем только тогда, когда солнце действительно палит с небес. Однако они не пользуются кремом в пасмурную погоду, при прохладной температуре или даже зимой. Это большая ошибка, когда речь идет о старении кожи. Чтобы понять это, необходимо различать отдельные виды ультрафиолетовых лучей. Существует два разных типа ультрафиолетовых лучей:
- UVB-лучи вызывают солнечные ожоги, и повышают риск развития рака кожи. В основном они присутствуют в жаркую солнечную погоду.
- Но есть и UVA-лучи, которые ответственны за пигментные пятна, морщины, дряблость кожи и другие признаки старения. Они проникают очень глубоко в кожу, и вызывают повреждение клеток. Проблема в том, что интенсивность UVA-лучей практически не меняется в течение года. Они также присутствуют зимой или в плохую погоду, и повреждают кожу. Более того, в отличие от UVB-лучей, UVA-лучи могут проникать через стекло, не повреждая его. Поэтому даже в помещении ваша кожа не в безопасности и нуждается в защите.
Помимо ультрафиолетового излучения, существует также инфракрасное излучение, которое также может повредить кожу.
На что следует обращать внимание при выборе средств для ухода за кожей?
Как видите, вы должны знать немного о солнцезащитном креме, которым пользуетесь. Большинство из них в первую очередь защищают от UVB-лучей, и практически не обращают внимания на другие лучи.
Поэтому рекомендуются средства, которые защищают вашу кожу от всех аспектов солнечного излучения. Идеально подходят специальные солнцезащитные кремы, которые оптимизированы против старения кожи.
5 советов по идеальному использованию крема для загара
Солнцезащитный крем может полностью раскрыть свой потенциал только при правильном использовании. Поэтому вам следует обратить на это внимание:
- Пользуйтесь солнцезащитным кремом каждый день! Лицо, в частности, постоянно подвергается воздействию солнечных лучей, и поэтому должно быть хорошо защищено. Лучше всего включить защиту от солнца в свой ежедневный уход за кожей!
- Пользуйтесь кремом с высоким фактором защиты от солнца! Для светлой кожи оптимальным является SPF 30, а для светлой — SPF 50.
- Наносите солнцезащитный крем перед выходом на улицу! После того, как солнце израсходовало часть собственных защитных сил кожи, солнцезащитный крем становится бесполезным.
- Используйте достаточное количество крема! Правило: Для лица достаточно одной чайной ложки крема, а для всего тела — трех столовых ложек.
- Наносите крем после купания или при обильном потоотделении. Это касается и тех, кто пользуется водостойкими средствами. Хотя они обеспечивают более длительную защиту во время плавания, чем водорастворимые кремы, они все равно частично исчезают под воздействием воды, песка, хлора и соли.
Важно при пигментных пятнах: Регулярные осмотры!
Если вы склонны к появлению пятен и гиперпигментации, вам следует серьезно относиться к регулярным осмотрам у дерматолога. Большинство пятен совершенно безвредны. Однако некоторые из них могут перерасти в опасный рак кожи. Если распознать это на ранней стадии и удалить пятна, шансы значительно повышаются. Вот почему так важны эти осмотры у дерматолога.