Мы живем в обществе, в котором чрезмерное потребительское поведение все чаще становится нормой. Хотя в краткосрочной перспективе чрезмерное потребление создает ощущение счастья, в долгосрочной перспективе оно может быть вредным для человека. Часто бывает нелегко найти правильный баланс, когда речь идет о всевозможных потребительских товарах, таких как деньги или еда. Сознательно обходясь без них, вы можете научиться концентрироваться на важных вещах в жизни и больше ценить то, что у вас есть.
В этой статье мы расскажем вам, что значит вести минималистский образ жизни, и дадим советы, которые помогут вам организовать свою повседневную жизнь в более минималистском ключе.
Минимализм: Что означает минимализм?
Минимализм в основном означает упрощение. Минимализм как стиль жизни преследует идею сознательного отказа от всего. Основное внимание уделяется самому необходимому. Отказываясь от несущественных вещей в жизни, вы избавляетесь от ненужного балласта. При этом экономится много времени, денег и энергии. Все, что вы покупаете, тщательно проверяется с точки зрения назначения, пользы и дополнительных преимуществ:
- Действительно ли мне нужна эта сумка?
- Могу ли я обойтись без этой куртки?
- Действительно ли мне нужно так много еды?
Таким образом, минимализм, как альтернативная концепция общества потребления, повышает осведомленность о нашем покупательском и потребительском поведении. Одержимость как символ статуса отрицается и критикуется. Важно четко разделять желание и необходимость. Кроме того, минималистская философия жизни выступает за структуру, сосредоточенность, ясность, порядок и, в особенности, свободу. Цель — самореализация и свободное развитие во всех сферах жизни.
Что характеризует минималистский образ жизни?
Верные девизу «меньше — значит больше», минималисты ограничивают себя самым необходимым. Действует принцип простоты. Вместо того чтобы постоянно хотеть большего, они довольствуются тем, что имеют. Вы полностью контролируете свою жизнь, далеки от социальных ограничений и норм.
Вы обходитесь без лишних материальных благ: Вместо машины вы берете велосипед или идете пешком, вместо дорогой брендовой одежды ищете подержанную. Это освобождает место для самого необходимого. Имущество сводится к абсолютному минимуму. Одежда и еда тщательно отбираются. Общее правило: покупать только тогда, когда это необходимо. Таким образом, минимализм — это осознанный образ жизни, который помогает поддерживать высокое качество жизни.
В чём преимущества минималистского образа жизни?
Минималистский образ жизни имеет несколько преимуществ.
- Прежде всего, такой подход к жизни экономит вам много денег, которые вы можете отложить на трудные времена.
- Кроме того, вы дистанцируетесь от поверхностного мышления, согласно которому наличие большого количества материальных ценностей является признаком успеха и высокого социального статуса. Это позволит вам развить определенную независимость, которая повысит вашу уверенность в себе.
- Помимо денег, вы также экономите много времени, которое можно использовать с пользой. Больше времени — меньше стресса и здоровая психика.
- Кроме того, вы наводите порядок в своей жизни и в своем доме, а это, в свою очередь, означает, что минимализм требует меньше места для мебели.
Если у вас меньше вещей, вам гораздо проще оставаться спонтанными и гибкими. Вы уделяете гораздо больше внимания своему окружению, тратите меньше времени на принятие тривиальных решений, таких как, например, какие брюки надеть, и в целом более сосредоточены. Одержимость в некотором смысле является бременем. Чем меньше у вас имущества, тем меньше страха потери и беспокойства.
Одно из важнейших преимуществ минимализма — повышение благодарности и признательности. В суете повседневной жизни, которая, кажется, становится все быстрее и быстрее, мы забываем делать паузы и быть благодарными. Простой образ жизни помогает сосредоточиться на себе, и отгородиться от несущественных вещей. Люди, которые обращают внимание на свое потребительское поведение, делают что-то хорошее для себя и окружающей среды!
Каковы недостатки минималистского образа жизни?
Наряду со всеми преимуществами, у минималистичного образа жизни есть, конечно, и недостатки. Обходиться без вещей ассоциируется с большой дисциплиной и стойкостью. Конечно, мы, люди, живем ради удовольствия. Поэтому крайне сложно поставить свои потребности на второй план, установить для себя четкие границы, и сознательно обойтись без чего-то.
Минимализм — это движение в противовес преобладающему мейнстриму, и он не распространен в нашем обществе на добровольном уровне. Будучи минималистом, вы сталкиваетесь с рядом социальных недостатков. Вы плывете против течения, против общества потребления, против стремления к роскоши и материальным благам. Философия жизни вне нормы таит в себе большой потенциал для конфликтов. Такие популярные в обществе виды досуга, как шопинг, застолья или вечеринки, трудно совместить с аскетичным образом жизни минималиста. Вы должны знать об этом! Тем не менее, вы должны оставаться верными себе и не позволять, чтобы вас определяли социальные нормы! Соблюдение принципов не означает, что вы не можете попробовать что-то новое. Напротив, знакомство с различными взглядами и мировоззрениями вносит огромный вклад в развитие как личности, так и общества.
Как вести минималистский образ жизни? Простые советы для минималистичного образа жизни
Вам кажется, что у вас слишком много ненужных вещей, которые отвлекают вас и забирают ваше время и энергию? Думаете, вы были бы так же счастливы, если бы имели меньше? Мы дадим вам несколько общих советов, которые помогут вам жить более минималистично.
- Не носите с собой мобильный телефон всё время, и сократите время пребывания перед экраном! То же самое касается и других технических устройств, например, компьютера.
- Возьмите в руки книгу! В наши дни почти все оцифровано. Сократите использование цифровых носителей до необходимого минимума!
- Разберитесь в своём гардеробе! Спросите себя, что вам действительно нужно, а что можно отдать или продать.
- Подумайте, без каких приборов (телевизор, микроволновка и т.д.) вы могли бы обойтись в своем доме!
- Отстранитесь от энергетических грабителей! Старайтесь избегать людей с негативным влиянием!
- Регулярно ходите пешком! Не полагайтесь всегда на свой автомобиль! Прогуляйтесь пешком или воспользуйтесь велосипедом, особенно если речь идет о коротких поездках! Так вы не только принесете пользу своему здоровью, но и окружающей среде.
- Поддерживайте чистоту и порядок в доме! Держите все на своих местах, и выбрасывайте валяющиеся повсюду бумаги, старые газеты, пустые банки и т.д.! Наводите порядок шаг за шагом, и создавайте больше пространства в своем доме!
- Следите за потреблением пищи! Не покупайте слишком много еды, и старайтесь питаться сбалансированно и полезно! Старайтесь не тратить сразу много продуктов на один прием пищи! В этом может помочь еженедельный план, в котором вы напишите, что едите в каждый день.
- Отмените все подписки на журналы и издания, которые вам не особо интересны.
- Сосредоточьтесь на чём-то одном, и не отвлекайтесь так легко!
- Гуляйте и встречайтесь с друзьями, но подальше от кафе, баров и ресторанов! Наслаждайтесь совместным времяпрепровождением, не отвлекаясь на посторонние вещи!
- Поймите, что деньги сами по себе не сделают вас счастливыми! Душевное удовлетворение — величайшее богатство человека!
В конечном итоге очень важно найти здоровый баланс между жертвами и удовольствиями. Все вышеперечисленные советы помогут вам развить осознание того, что в жизни важно.